Vitamin, minéraux plus loin

Astragale (Astragalus membranaceus) - son bienfaits et son utilisation

de Mag. Margit Weichselbraun
le 29.03.2023
Astragale (Astragalus membranaceus) - son bienfaits et son utilisation Astragale (Astragalus membranaceus) - son bienfaits et son utilisation

L’Astragale de Mongolie (Astragalus membranaceus) est un classique de l’enseignement traditionnel chinois. Les parties racinaires de la plante sont utilisées depuis des millénaires en tant que tonique revitalisant et stimulant du système immunitaire. Aujourd’hui, l’Occident a également découvert les propriétés bénéfiques des papilionacées d’Extrême Orient et utilise l’extrait de ses racines comme fortifiant, mais aussi pour combattre les allergies, le rhume des foins et autres facteurs de stress. Notre portrait d’une racine traditionnelle qui est à la hauteur des défis des temps modernes.

Qu’est-ce que l’Astragalus ?

L’Astragalus, également appelée astragalefausse réglisse ou Huang Qi, est une petite plante herbacée aux fleurs multicolores faisant partie de la famille des fabaceaeParmi les 3000 espèces d’astragales, on trouve tout particulièrement l’Astragale de Mongolie (Astragalus membranaceus)L’Astragalus membranaceus était initialement localisée uniquement au nord de la Chine et de la Mongolie, mais elle colonise aujourd’hui une grande partie de l’hémisphère nord. Les parties racinaires de la plante sont utilisées depuis des millénaires en tant que tonique revitalisant et stimulant du système immunitaire dans l’enseignement traditionnel chinois. Elle a gagné en notoriété notamment grâce au nom respectueux « Huang Qi » (en français : « chef jaune ») qui lui a été attribué dans le plus ancien livre d’herbes chinois. En passant par l’espace arabe, l’Astragalus membranaceus entama enfin sa marche triomphale vers l’Europe, où au 12e siècle les effets de ses racines trouvèrent les faveurs de l’herboriste Hildegard von Bingen qui lui donna le nom en allemand de Bocksdorn.

Les ingrédients des racines d'Astragale

Les racines d’Astragalus récoltées à maturation fascinent par leur multitude d’ingrédients intéressants. Le mélange spécifique de substances végétales secondaires, notamment les polysaccharides et les astragalosides, est particulièrement précieux. Derrière ces dernières se cachent des saponines spéciales (substances amères moussantes) présentes exclusivement dans les racines d’Astragalus et auxquelles on attribue des effets spéciaux. De plus, ces racines contiennent également des acides gras importants, des acides aminés et des minéraux tels que du calcium, du fer et du sélénium.

Les bienfaits de la racine d’Astragale selon l’enseignement traditionnel chinois & l’Ayurveda

Les racines d’Astragale sont utilisées traditionnellement pour renforcer les défenses immunitaires et pour améliorer l’énergie vitale, le « Qi ». Ce tonique (fortifiant) doit aider les personnes épuisées à laisser leur force vitale circuler librement dans le corps. Aujourd’hui, l’Occident profite aussi du pouvoir naturel et bienfaisant de l’Astragalus menbranaceus. Ainsi, l’Astragale de Mongolie, un adaptogène naturel, peut améliorer nos capacités d’adaptation aux déclencheurs de stress. Ces dernières années, les scientifiques se sont surtout intéressés à son effet immunomodulateur. Ainsi, l’Astragale de Mongolie peut harmoniser notre système immunitaire, non seulement en stimulant un système immunitaire faible, mais aussi en affaiblissant les réactions immunitaires excessives.

L’Astragalus pour renforcer les défenses immunitaires.

L’Astragalus membranaceus est traditionnellement utilisé pour renforcer les défenses immunitaires. Des études modernes nous permettent aujourd’hui d’étayer les observations d’utilisation et d’en apprendre davantage sur les mécanismes sous-jacents. Ainsi, des études montrent que l’Astragalus soutient notre immunité innée et notre immunité acquise. Les astragalosides spécifiques aux plantes présents dans les racines seraient responsables de cet effet. En définitive, la racine a un effet renforçant l’immunité et revitalisant.

L’Astragalus contre le rhume des foins et les allergies

L’Astragalus membranaceus n’est pas seulement connue des herboristes pour ses effets renforçant les défenses immunitaires, elle atténue aussi les surréactions des défenses immunitaires contre le pollen et autres allergènes. Une étude menée auprès de 48 patients souffrant de rhume des foins a montré que la racine d’Astragale a réellement des effets antiallergiques. Dans cette étude, des adultes souffrant de rhume allergique ont reçu un médicament contenant de l’extrait de racine d’Astragalus membranaceus comme substance principale pendant six semaines pendant la saison du pollen. Il a été démontré que la prise de ce médicament permettait de soulager le rhume allergique, les éternuements et les démangeaisons, tandis que les personnes concernées regagnaient une meilleure qualité de vie. Afin d’équiper le corps contre les allergies saisonnières, l’extrait de racines d’Astragalus doit être pris régulièrement, dans la mesure du possible quelques semaines avant l’arrivée prévue du pollen.

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Astragale vs. Ashwagandha ; quelle différence entre ces deux adaptogènes ?

L’Astragalus et l’Ashwagandha sont tous deux des trésors naturels traditionnels éprouvés. Tandis que les racines d’Astragalus remontent à l’enseignement traditionnel chinois, l’Ashwagandha fait partie des plantes les plus importantes de l’Ayurveda, l’enseignement traditionnel indien. Les deux plantes ont des propriétés adaptogènes qui aident notre organisme à mieux s’adapter aux stimuli environnants et à mieux évacuer l’accumulation d’influences nocives. Toutefois, comme son surnom de « baie du sommeil » l’indique, l’Ashwagandha est plutôt utilisé primordialement pour son effet positif sur l’équilibre intérieur dans les périodes de stress élevé, alors que l’Astragalus est utilisé pour son effet immunomodulateur.

Posologie :

La posologie idéale de l’Astragale de Mongolie dépend de l’objectif d’utilisationLa prise quotidienne de 300 mg d’extrait d’Astragalus membranaceus a fait ses preuves pour renforcer le système immunitaire et soulager les allergies. La teneur en astragalosides, les substances végétales secondaires spéciales des racines d’astragale, est un critère de qualité important dans l’utilisation de cette plante éprouvée. C’est pourquoi la teneur en astragalosides par gélule d’un extrait doit être visible. En cas de questions sur des doses plus ou sur les doses pour d’autres utilisations, consultez votre médecin de confiance.

Prise et utilisation d’astragale

Quand prendre de l’Astragale : Existe-t-il un moment de prise recommandé ?

Il n’y a pas de moment de prise concret et recommandé pour l’Astragalus membranaceus. La prise doit toutefois être réalisée entre les repas avec beaucoup d’eau.

Par contre, il existe un calendrier concret pour le début de la prise : Si l’on utilise l’extrait de racine d’Astragalus comme aide naturelle pour les allergies, il convient de commencer la prise quelques semaines avant la saison des allergies (p. ex. la pollinisation) et de continuer pendant toute la période problématique. Si l’on souhaite renforcer les défenses immunitaires pour la saison infectieuse qui arrive, il faut commencer à prendre l’extrait de racine d’astragale lors des dernières journées chaudes de l’automne.

Formes: Gélules, extraits, poudres ou gouttes ?

L’Astragalus est disponible sur le marché sous forme de poudre ou d’extrait, en gélules ou sous forme de poudre crue, mais la racine séchée peut également être utilisée en tisane. Les gélules BIOGENA fabriquées semi-manuellement permettent d’éviter les additifs inutiles et constituent donc le « premier choix » de produit pour un médicament à base d’Astragalus membranaceus.

Ce n’est pas seulement la forme galénique de l’Astralagus qui compte, la qualité compte aussi : La teneur en polysaccharides et astragalosides valorisant le produit est un critère de qualité important. On les retrouve sous forme concentrée et en quantités standardisées dans les extraits de racines de grande qualité. Il est aussi essentiel de réaliser au préalable des tests de qualité exhaustifs sur l’Astragalus. Cela inclut un contrôle des résidus de métaux lourds et de pesticides ainsi que l’analyse de la mycotoxine Ochratoxine A, qui peut être produite par les moisissures après la récolte en cas de mauvais stockage. Des fabricants de médicaments de qualité supérieure, comme BIOGENA, engagent leur nom pour garantir une qualité élevée de l’extrait d’astragalus.

Astragalus & grossesse

Il n’existe pas d’informations de sécurité scientifique suffisantes sur l’utilisation d’Astragalus pendant la grossesse et l’allaitement. C’est pourquoi il convient de ne pas prendre d’Astragalus pendant cette phase de vie particulière.

Conclusion : Astragalede Mongolie, fausse réglisse, Huang Qi. L’Astragalus membranaceus est une plante qui porte de nombreux noms. Un incontournable de l’enseignement traditionnel chinois depuis des millénaires, cette poudre de vitalité est de plus en plus prisée dans le monde occidental comme boost immunitaire et comme aide naturelle pour les allergies.

Questions fréquentes

L’Astragalus membranaceus est principalement utilisé pour prévenir les refroidissements, les infections récurrentes, le rhume des foins et les allergies. En outre, l’astragalus peut également être utilisé comme adaptogène et tonique.

Dans l’enseignement chinois traditionnel, l’astragale (Astragalus membranaceus) est connue comme un tonifiant vitalisant. De plus, l’astragale peut aider dans certains domaines de notre santé. Notamment pour renforcer nos défenses immunitaires et soulager les symptômes allergiques.

L’Astragalus membranaceus doit être pris entre les repas. Pour prévenir les allergies saisonnières (rhume des foins), la prise doit être commencée quelques semaines avant la saison du pollen. Pour renforcer l’immunité en cas de sensibilité aux infections, il faut commencer dès l’automne.

La prise quotidienne de 300 mg d’extrait d’Astragalus membranaceus a fait ses preuves comme aide naturelle en cas d’allergies et pour renforcer les défenses immunitaires. Pour toute autre question sur l’utilisation, n’hésitez pas à contacter votre médecin traitant.

Littérature complémentaire :

Shen, M. et al. 2022. Effect of Traditional Chinese Medicine on Allergic Rhinitis in Children under Data Mining. Comput Math Methods Med. 2022 Jun 1;2022:7007370. doi: 10.1155/2022/7007370. eCollection 2022.

Yu, S. et al. 2022. Research progress of astragaloside IV in the treatment of atopic diseases. Biomed Pharmacother. 2022 Dec;156:113989.  doi: 10.1016/j.biopha.2022.113989. Epub 2022 Nov 8.

Qi, Y. et al. 2017. Anti-Inflammatory and Immunostimulatory Activities of Astragalosides. Am J Chin Med. 45(6):1157–67.

Li, C.-X. et al. 2022. Astragalus polysaccharide: a review of its immunomodulatory effect. Arch Pharm Res. 2022 Jun;45(6):367-389. doi: 10.1007/s12272-022-01393-3. Epub 2022 Jun 17.

Wan, C. P. et al. 2013. Astragaloside II triggers T cell activation through regulation of CD45 protein tyrosine phosphatase activity. Acta Pharmacol Sin. 34(4):522–30.

Matkovic, Z. et al. 2010. Efficacy and safety of Astragalus membranaceus in the treatment of patients with seasonal allergic rhinitis. Phytother Res. 2010 Feb;24(2):175-81. doi: 10.1002/ptr.2877.

Zhang, C. et al. 2016. Effect of Astragalus membranaceus on Peripheral Blood Th17 in Patients with Allergic Rhinitis. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 2016 Nov;36(11):1364-1368.

Matkovic, Z. et al.2010. Efficacy and safety of Astragalus membranaceus in the treatment of patients with seasonal allergic rhinitis. Phytother Res. 2010 Feb;24(2):175-81. doi: 10.1002/ptr.2877.

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