Mag. Margit Weichselbraun

Fascynujący świat mikroskładników odżywczych i zagadnienia związane ze zdrowiem emocjonalnym to wielka pasja tej dyplomowanej dietetyczki. Entuzjastyczna mistrzyni słowa umiejętnie łączy osiągnięcia z różnych źródeł naukowych, wyjaśniając złożone zagadnienia w łatwo dostępny sposób. Prywatnie to również oddana mama dwójki dzieci.

Opublikowane artykuły

Zdrowie

Najczęściej publikowana kategoria

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór magnezu | Przyczyny, objawy i co można zrobić

Bez magnezu nie można się obejść. W końcu ten wielopłaszczyznowy metal lekki bierze udział w ponad 600 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Nic więc dziwnego, że niedobór magnezu może objawiać się na wiele sposobów. Ale jak objawia...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 31.07.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Mikroskładniki odżywcze - definicja i wskazówki dotyczące zakupu i stosowania

Co to są mikroskładniki odżywcze, czym są i czym różnią się od makroskładników odżywczych? Istnieje wiele pytań dotyczących mikroskładników odżywczych, na które odpowiadamy w tym artykule. Pomocne wskazówki dotyczące ich zakupu i...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 20.06.2023

Zdrowie

Zespół jelita drażliwego - gdy jelito staje się buntownikiem

Wzdęcia, biegunka, zaparcia: zespół jelita drażliwego ma wiele twarzy. Przede wszystkim jednak kosztuje nas łatwość życia. Niezależnie od tego, czy jest to posiłek z przyjaciółmi, rodzinna wycieczka czy wyprawa na zakupy - zbuntowane,...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 12.06.2023

Zdrowie

Oś jelito-mózg

Części naszego emocjonalnego i mentalnego świata odbijają się w centrum naszego ciała i sprawiają, że delikatna więź między naszą psychiką a żołądkiem staje się namacalna. Nic dziwnego, że głowa i jelita czują to samo. W końcu...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 07.06.2023

Zdrowie

Zeolit - detoksykacja dzięki sile natury

Metale ciężkie. Wszechobecne w przyrodzie, są trudne do wyeliminowania przez własne mechanizmy detoksykacyjne naszego organizmu. Nawet niewielkie ilości mogą gromadzić się w naszych ciałach i wpływać na nasze zdrowie na wiele sposobów....

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 05.06.2023

Zdrowie

Alergie i jelita - jaką rolę odgrywa zdrowie jelit?

Czy jelita odgrywają rolę w alergiach? To uzasadnione pytanie. W końcu narząd trawienny zawiera prawie 80% wszystkich komórek odpornościowych, a układ odpornościowy z kolei odgrywa wiodącą rolę w chorobach alergicznych. Rzucamy na to...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 31.05.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Kwas foliowy - witamina komórkowa: ważna dla naszych podstawowych funkcji

Kwas foliowy jest uważany za witaminę ciążową najwyższej doskonałości. Ale ta rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B jest również ważna dla osób, które nie spodziewają się dziecka - do końca życia! Dowiedz się, czym jest kwas...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 15.03.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest powszechne. To ciche zagrożenie codziennie obciąża serce i naczynia krwionośne. W tym kontekście minerał magnez jest często wymieniany w mediach poświęconych zdrowiu. Badania wykazały, że...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 16.01.2023

Zdrowie

Lepsz sen dzięki tym strategiom i wskazówkom dotyczącym dobrego nocnego odpoczynku

Nie możesz zasnąć w nocy i godzinami przewracasz się w łóżku? Najpóźniej wtedy, gdy każda mała owieczka ma swoje imię, powinieneś poszukać odpowiednich strategii, aby położyć temu kres. Ale jak znaleźć spokój - i zasnąć? Tutaj...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 17.10.2022

Witaminy, składniki mineralne i Co

Żelazo: Co powinni wiedzieć wegetarianie i weganie

Kiedy pytamy Cię o najlepsze źródło żelaza, zazwyczaj przychodzi Ci na myśl mięso. Nie jest zatem całkowicie zaskakujące, że diety oparte na roślinach mają wątpliwą reputację dostarczania organizmowi zbyt małej ilości żelaza. Ale...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 15.10.2022

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór żelaza związany z miesiączką

Czy wiesz, że kobiety miesiączkują średnio przez siedem lat swojego życia i tracą w tym czasie do 30 litrów krwi? Imponujące liczby - a jednak większość kobiet nadal ma poczucie, że nie wolno im nic po sobie poznać gdy są w trakcie...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 05.10.2022

Zdrowie

Stres oksydacyjny - jak powstaje i jak można go zmniejszyć

Co powoduje gnicie pomidorów, więdnięcie kwiatów i starzenie się skóry? Są to procesy oksydacyjne zachodzące w obecności tlenu. Podczas gdy utlenianie jest tak samo częścią naszego życia jak powietrze, którym oddychamy, nadmiar...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 13.12.2021