Który magnez jest najlepszy?
Istnieje duży wybór suplementów magnezu, ale jak rozpoznać dobry, a może nawet najlepszy magnez i czym się różnią? Dowiedz się więcej tutaj.
Mag. Margit Weichselbraun
Fascynujący świat mikroskładników odżywczych i zagadnienia związane ze zdrowiem emocjonalnym to wielka pasja tej dyplomowanej dietetyczki. Entuzjastyczna mistrzyni słowa umiejętnie łączy osiągnięcia z różnych źródeł naukowych, wyjaśniając złożone zagadnienia w łatwo dostępny sposób. Prywatnie to również oddana mama dwójki dzieci.
Witaminy, składniki mineralne i Co
Witaminy, składniki mineralne i Co
Żelazo - wszystko o działaniu, zapotrzebowaniu i źródłach
Żelazo nie tylko brzmi solidnie. Ono naprawdę takie jest. W końcu ten pierwiastek śladowy zapewnia sprawne działanie 179 funkcji organizmu zależnych od żelaza. Niestety, nie każdy organizm funkcjonuje bez zarzutu. W końcu około jednej...
Ciąża i Karmienie Piersią
Magnez podczas ciąży i karmienia piersią
Dlaczego ten składnik odżywczy jest tak ważny dla matki i dziecka: Cud nowego życia jest fizycznym wyczynem siły, co znajduje odzwierciedlenie nie tylko w zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze. Aby zapewnić, że zespół...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Mikroskładniki odżywcze - definicja i wskazówki dotyczące zakupu i stosowania
Co to są mikroskładniki odżywcze, czym są i czym różnią się od makroskładników odżywczych? Istnieje wiele pytań dotyczących mikroskładników odżywczych, na które odpowiadamy w tym artykule. Pomocne wskazówki dotyczące ich zakupu i...
Zdrowie
Zespół jelita drażliwego - gdy jelito staje się buntownikiem
Wzdęcia, biegunka, zaparcia: zespół jelita drażliwego ma wiele twarzy. Przede wszystkim jednak kosztuje nas łatwość życia. Niezależnie od tego, czy jest to posiłek z przyjaciółmi, rodzinna wycieczka czy wyprawa na zakupy - zbuntowane,...
Zdrowie
Oś jelito-mózg
Części naszego emocjonalnego i mentalnego świata odbijają się w centrum naszego ciała i sprawiają, że delikatna więź między naszą psychiką a żołądkiem staje się namacalna. Nic dziwnego, że głowa i jelita czują to samo. W końcu...
Zdrowie
Zeolit - detoksykacja dzięki sile natury
Metale ciężkie. Wszechobecne w przyrodzie, są trudne do wyeliminowania przez własne mechanizmy detoksykacyjne naszego organizmu. Nawet niewielkie ilości mogą gromadzić się w naszych ciałach i wpływać na nasze zdrowie na wiele sposobów....
Zdrowie
Alergie i jelita - jaką rolę odgrywa zdrowie jelit?
Czy jelita odgrywają rolę w alergiach? To uzasadnione pytanie. W końcu narząd trawienny zawiera prawie 80% wszystkich komórek odpornościowych, a układ odpornościowy z kolei odgrywa wiodącą rolę w chorobach alergicznych. Rzucamy na to...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Kwas foliowy - witamina komórkowa: ważna dla naszych podstawowych funkcji
Kwas foliowy jest uważany za witaminę ciążową najwyższej doskonałości. Ale ta rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B jest również ważna dla osób, które nie spodziewają się dziecka - do końca życia! Dowiedz się, czym jest kwas...
Skóra i uroda
Trądzik: co to jest i jak sobie z nim radzić?
Tańczy na szkolnym balu, śmieje się na zdjęciu klasowym, towarzyszy na obozie wakacyjnym: trądzik, który dotyka większość nastolatków. Jednak powszechne występowanie tego zjawiska nie oznacza, że jest ono nieuniknione. Przynajmniej nie...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi
Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest powszechne. To ciche zagrożenie codziennie obciąża serce i naczynia krwionośne. W tym kontekście minerał magnez jest często wymieniany w mediach poświęconych zdrowiu. Badania wykazały, że...
Zdrowie
Oczyszczanie jelit: od oczyszczania jelit po odbudowę flory jelitowej
Czy należysz do osób, które pragną zacząć od nowa – czy to po okresie obfitych posiłków, w nowym roku, w okresie postu, czy po prostu spontanicznie? Co może być lepszego niż przywrócenie równowagi najważniejszemu organowi...
