Mag. Margit Weichselbraun

Fascynujący świat mikroskładników odżywczych i zagadnienia związane ze zdrowiem emocjonalnym to wielka pasja tej dyplomowanej dietetyczki. Entuzjastyczna mistrzyni słowa umiejętnie łączy osiągnięcia z różnych źródeł naukowych, wyjaśniając złożone zagadnienia w łatwo dostępny sposób. Prywatnie to również oddana mama dwójki dzieci.

126

Opublikowane artykuły

Życie

Najczęściej publikowana kategoria

Witaminy, składniki mineralne i Co

Witamina E: działanie, dzienne zapotrzebowanie i źródła

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który działa jak prawdziwy anioł stróż naszych komórek. Odgrywa kluczową rolę w walce z wolnymi rodnikami – niestabilnymi cząsteczkami, które mogą uszkadzać nasze komórki i są powiązane z...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 14.08.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór cynku - przyczyny, objawy i sposoby uzupełniania

Słabe gojenie się ran, zwiększone wypadanie włosów, słaba obrona? Może to być spowodowane niedoborem cynku. Ale co powoduje ten niedobór? I jak można temu zaradzić?

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 13.08.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Błonnik: Wspomaga trawienie i jest pożywieniem dla bakterii jelitowych.

Błonnik pokarmowy jest ważną częścią naszej diety. Niektóre z rozpuszczalnych włókien roślinnych służą jako pokarm dla naszych pożytecznych bakterii jelitowych, przekształcając je w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, mleczan i...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 01.08.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Witamina B: Działanie, przyjmowanie i niedobór

Witaminy odgrywają istotną rolę w naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wśród wielu grup witamin, grupa witamin B wyróżnia się w szczególności. Te złożone i różnorodne składniki odżywcze mają kluczowe znaczenie dla wielu funkcji...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 25.07.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór witaminy C: objawy, skutki i leczenie

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest niezbędną witaminą, która odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu. Wspomaga układ odpornościowy, przyspiesza gojenie się ran, chroni przed wolnymi rodnikami i jest niezbędna do...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 22.07.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Cynk - działanie, źródła i zastosowanie

Niezależnie od tego, czy chodzi o oczy, skórę czy układ odpornościowy - cynk jest niezbędny dla wielu części ciała. Dowiedz się więcej o tym wieloaspektowym pierwiastku śladowym w dzisiejszym portrecie.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 15.07.2024

Sport

Które białko w proszku jest najlepsze? - Porównanie białek w proszku

Białko w proszku można kupić na każdym rogu. Jednak konsumenci zazwyczaj nie chcą przyjmować dowolnego białka w proszku, ale tylko najlepsze. Ale który jest najlepszy?

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.07.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Kwas foliowy – dlaczego ta witamina jest tak ważna przed ciążą i w jej trakcie?

Kto mówi o wzroście, musi również wspomnieć o kwasie foliowym. Nic dziwnego, że witamina B jest niezwykle ważna zwłaszcza dla kobiet w ciąży i planujących ciążę...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 26.06.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Spirulina: Działanie i przyjmowanie niebiesko-zielonych alg

Algi spirulina od tysięcy lat stanowią tradycyjne źródło pożywienia dla niektórych rdzennych kultur w Afryce i Ameryce Środkowej. Jednak w ostatnich latach ta mała potęga stała się również coraz bardziej popularna w świecie zachodnim....

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 25.06.2024

Suplementy diety

Mikroelementy na Twoje wakacje

Chęć wyjazdu na wakacje jest wysoka również w tym roku. Mamy praktyczne wskazówki dotyczące Twojej następnej podróży i powiemy Ci, dlaczego powinieneś upewnić się, że masz wystarczającą ilość mikroelementów przed wyjazdem na...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 25.06.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór witaminy B12: objawy, konsekwencje i postępowanie

Witamina B12 jest niezbędną witaminą, która pełni wiele funkcji w organizmie. Odgrywa między innymi kluczową rolę w tworzeniu czerwonych krwinek, odnowie komórek i funkcjonowaniu układu nerwowego. Jej znaczny niedobór może w niektórych...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 15.06.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Witamina B12: Co to jest, jakie ma korzyści i jak ją stosować

Witamina B12 to prawdziwy multitalent – może znacznie więcej niż tylko wspierać układ nerwowy! Zwłaszcza jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem, powinieneś wiedzieć, jak zapewnić sobie odpowiednią podaż witaminy B12. Pokażemy Ci,...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 14.06.2024