Mag. Margit Weichselbraun

Fascynujący świat mikroskładników odżywczych i zagadnienia związane ze zdrowiem emocjonalnym to wielka pasja tej dyplomowanej dietetyczki. Entuzjastyczna mistrzyni słowa umiejętnie łączy osiągnięcia z różnych źródeł naukowych, wyjaśniając złożone zagadnienia w łatwo dostępny sposób. Prywatnie to również oddana mama dwójki dzieci.

126

Opublikowane artykuły

Życie

Najczęściej publikowana kategoria

Zdrowie

Redukcja stresu - 12 skutecznych wskazówek, jak zachować spokój w codziennym życiu

Czy często czujesz się zestresowany i przepracowany? Nie jesteś sam: 75% wszystkich niemieckich pracowników regularnie odczuwa stres. Dobra wiadomość jest taka, że stres można skutecznie zredukować za pomocą odpowiednich strategii. W tym...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 28.12.2024

Zdrowie

Zarządzanie stresem: Wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu

Stres jest częścią codziennego życia wielu ludzi - czy to z powodu wyzwań zawodowych, prywatnych zobowiązań czy nieoczekiwanych wydarzeń. Skuteczne zarządzanie stresem może pomóc ci lepiej radzić sobie z tą presją i prowadzić zdrowsze...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 20.12.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Kolagen i jego wpływ na cały organizm

Mówi się, że kolagen wygładza skórę, uelastycznia stawy i reguluje skład ciała. Ale czym dokładnie jest kolagen? Jakie ma działanie i jaki jest najlepszy sposób jego stosowania?

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 17.12.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Echinacea - o leczniczym działaniu jeżówki

Echinacea (jeżówka) to popularna roślina lecznicza stosowana w naszej części świata, zwłaszcza podczas przeziębień. Dowiedz się więcej o tradycyjnej roślinie o mocy różowego kwiatu.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 17.12.2024

Skóra i uroda

Powolne starzenie się - jak opóźnić starzenie się skóry?

Zmarszczki i plamy pigmentacyjne nie są wrogami, ale towarzyszami naszej skóry. Zamiast z nimi walczyć, pokażemy Ci, jak możesz delikatnie i naturalnie spowolnić proces starzenia.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 05.12.2024

Zdrowie

Dieta przy nietolerancji histaminy: które pokarmy są dobrze tolerowane, a których powinieneś unikać?

Poszukiwanie w Internecie odpowiedzi na pytania takie jak „Których pokarmów powinienem unikać przy nietolerancji histaminy, a które są dobrze tolerowane?” często prowadzi osoby z nietolerancją histaminy do długich tabel, które często...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 05.12.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Nattokinaza - działanie i zastosowanie enzymu

Nattokinaza jest od dawna uznawana w Japonii za korzystną dla zdrowia. Dowiedz się więcej na temat tego enzymu i pozytywnych efektów, jakich możesz się po nim spodziewać.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 03.12.2024

Skóra i uroda

Kawa z kolagenem- naukowo udowodnione efekty czy kłamstwo beauty?

Przyglądamy się bliżej temu trendowi: jak działa Glow Coffee i czy istnieją naukowe dowody na jej pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie?

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 26.11.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Co to są antyoksydanty? Działanie i występowanie

Antyoksydanty są substancjami chroniącymi przed wolnymi rodnikami i warto o nich wiedzieć. Poniżej dowiesz się więcej o tych substancjach, znanych również jako wymiatacze wolnych rodników, oraz o ich występowaniu w żywności.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 19.11.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Najlepsze suplementy żelaza - co je wyróżnia?

Żelazo i żelazo to dwa różne światy. Aby to zrozumieć, warto dowiedzieć się więcej o tym metalu ciężkim przed zakupem suplementu diety. Wyjaśniamy, na co należy zwrócić uwagę i przedstawiamy zwycięzcę naszego testu.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 13.11.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Dzienne zapotrzebowanie na żelazo: Ile żelaza powinienem przyjmować dziennie?

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia. Wspomaga tworzenie czerwonych krwinek i zapewnia, że nasz organizm jest zaopatrywany w wystarczającą ilość tlenu. Ale ile żelaza potrzebujemy...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 12.11.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Przyjmowanie żelaza: Jak i kiedy najlepiej przyjmować żelazo?

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie - od dostarczania tlenu po produkcję energii. Niedobór żelaza może zatem powodować różne objawy zdrowotne. Ale kiedy i jak najlepiej...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 11.11.2024