Mag. Margit Weichselbraun

Fascynujący świat mikroskładników odżywczych i zagadnienia związane ze zdrowiem emocjonalnym to wielka pasja tej dyplomowanej dietetyczki. Entuzjastyczna mistrzyni słowa umiejętnie łączy osiągnięcia z różnych źródeł naukowych, wyjaśniając złożone zagadnienia w łatwo dostępny sposób. Prywatnie to również oddana mama dwójki dzieci.

126

Opublikowane artykuły

Życie

Najczęściej publikowana kategoria

Skóra i uroda

Biotyna – działanie pielęgnacyjne dla skóry, włosów i paznokci

Skuteczna wewnątrz, widoczna na zewnątrz: biotyna, zwana również witaminą H, jest cichym sprzymierzeńcem wzrostu włosów, skóry i paznokci. Ale to nie wszystko: wspomaga metabolizm i odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego i...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 18.06.2025

Suplementy diety

Co oznacza termin „liposomalny”? Definicja i znaczenie liposomów

Liposomalna witamina C, liposomalna witamina B lub liposomalna kurkumina – coraz częściej spotyka się obecnie liposomalne suplementy diety. Coraz częściej mówi się również o „liposomach”. Wiele osób zadaje sobie zatem pytanie:...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.06.2025

Odżywianie

Ciągła ochota na słodycze i słone przekąski: przyczyny i 10 wskazówek, jak powstrzymać głód

Ostatni posiłek nie był tak dawno temu. A jednak nagle pojawia się to specyficzne uczucie – chęć na coś do jedzenia lub przekąskę. Wielu z nas zna takie napady głodu. Nie zawsze jednak kryje się za nimi prawdziwy głód. W tym wpisie na...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 01.06.2025

Zdrowie

Detoksykacja wątroby - te metody i domowe sposoby odciążają wątrobę

Wątroba jest zarówno największym gruczołem, jak i naszym najważniejszym organem metabolicznym. Dzień po dniu robi naprawdę niesamowite rzeczy, metabolizuje, kontroluje, przechowuje, detoksykuje i wydala. Wszystkie te zadania są niezbędne....

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 20.05.2025

Zdrowie

Obniżenie poziomu hormonu stresu - kortyzolu: wskazówki dotyczące walki z wysokim poziomem kortyzolu

Kortyzol jest na ustach wszystkich. Nic dziwnego, ponieważ ta endogenna substancja przekaźnikowa jest niezbędna dla naszego przetrwania. Hormon, który jest produkowany w korze nadnerczy, hamuje ból i stany zapalne i jest niezbędny, aby...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 14.04.2025

Skóra i uroda

„Wegański kolagen” - roślinna alternatywa i jej działanie

Suplementy kolagenowe są uważane za klucz do jędrnej skóry, ale pochodzą ze źródeł zwierzęcych - co jest wyraźnym zaprzeczeniem zasad wegańskich i przyjaznych zwierzętom. Co jednak, gdyby istniała roślinna lub wegetariańska...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 11.04.2025

Skóra i uroda

Oś jelitowo-skórna: jak zdrowie skóry i jelit są ze sobą powiązane

Co mają wspólnego jelita i skóra? Wiele. Spojrzenie przez mikroskop na obie tkanki ujawnia zapierającą dech w piersiach florę, która w innym przypadku pozostawałaby niewidoczna dla waszych oczu: z około bilionem mikroorganizmów na gram...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 31.03.2025

Zdrowie

Wiosenne zmęczenie: co kryje się za objawami i które witaminy i składniki odżywcze mogą Ci pomóc?

Ptaki śpiewają, kwiaty kwitną, a w powietrzu unosi się zapach świeżego startu - w końcu nadeszła wiosna! Podczas gdy niektórzy z nas tryskają energią, innych dopada słynne wiosenne zmęczenie. Ale co powoduje ten stan, jakie są jego...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 27.03.2025

Niedobór testosteronu - przyczyny, objawy i leczenie

Testosteron wpływa na znacznie więcej niż tylko męskość - odgrywa kluczową rolę w sile mięśni, nastroju i zdrowiu kości. Ale co się dzieje, gdy organizm nie produkuje go w wystarczającej ilości? Niedobór testosteronu (hipogonadyzm)...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 21.03.2025

Zdrowie

Wskazówki jak przyspieszyć metabolizm: dieta bogata w białko i sport jako czynniki wpływające na metabolizm

Aktywny metabolizm jest kluczem do większej energii, lepszego samopoczucia i zdrowej masy ciała. Wiele osób szuka sposobów na pobudzenie metabolizmu, aby schudnąć lub po prostu poczuć się bardziej energicznie. Ale czym dokładnie jest...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 28.02.2025

Zdrowie

Ashwagandha i przyrost masy ciała: Doświadczenia z badań

Ashwagandha, znana również jako „indyjski żeń-szeń” lub „śpiąca jagoda”, stała się jednym z najbardziej poszukiwanych adaptogenów. Jest szczególnie ceniona za swoje właściwości redukujące stres i równoważące. Ostatnio...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 17.02.2025

Witaminy, składniki mineralne i Co

Różeniec górski: uspokajające działanie Rhodiola rosea

Rhodiola rosea, znana również jako różeniec górski, zasłynęła w ostatnich latach jako naturalny środek promujący zdrowie psychiczne i fizyczne. Ten niezwykły adaptogen jest nie tylko starożytnym lekarstwem medycyny ludowej, ale także...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 13.02.2025