Mag. Margit Weichselbraun

El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.

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Vitaminas, minerales y más

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Intestino y alergias - ¿Cuál es el relación entre la flora intestinal y las alergias?

¿Influye el intestino en las alergias? Es una pregunta válida. Después de todo, el órgano digestivo alberga casi el 80 % de todas las células inmunitarias y, a su vez, el sistema inmunitario desempeña un papel destacado en las alergias....

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Cúrcuma - La reina de las especias

¿Qué es suave al gusto, tiene textura como de tierra y luce un precioso color amarillo que desprende un estado de ánimo positivo? Es la cúrcuma, la reina de las especias y el ingrediente principal de las mezclas de curry amarillo. Descubre aquí...

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el 22.05.2023

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Ácido fólico: una vitamina esencial para la creación de células y otras funciones básicas

El ácido fólico se considera la vitamina por excelencia de las mujeres embarazadas. Sin embargo, esta vitamina B hidrosoluble también es importante para el resto de personas, ¡y durante toda la vida! En el siguiente enlace encontrarás...

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el 15.03.2023

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Uñas quebradizas, con surcos o con manchas blancas: las causas

Unas uñas bonitas y bien cuidadas forman parte de la tarjeta de presentación de cualquier persona. Las manchas blancas, los surcos o las uñas quebradizas no dan una buena primera impresión. Hay varias razones tras estas manchas y deformaciones...

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el 28.02.2023

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Acné: ¿qué es y cómo combatirlo?

Se cuela en el baile de graduación, en la foto de la orla y en el campamento de vacaciones: es el acné, que afecta a la mayoría de las personas durante la pubertad. Sin embargo, que esté muy extendido no significa que no podamos librarnos de...

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el 22.02.2023

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Aceite de comino negro: poder vegetal con base científica

Comino, comino de prado y comino negro. Estas plantas de nombre similar tienen diferencias botánicas fundamentales. Estos homónimos son especias que aportan sabor a nuestros platos, pero la medicina herbaria tradicional del Bósforo lleva miles de...

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el 13.02.2023

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El magnesio reduce la presión arterial elevada

La presión arterial elevada (hipertensión) es un problema muy extendido. Sin embargo, muchas personas solo se enteran de su enfermedad por casualidad, porque la presión arterial alta no duele. De hecho, todo lo contrario: muchos enfermos incluso...

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Saneamiento intestinal: de la limpieza al fortalecimiento intestinal

¿Deseas tú también un nuevo comienzo para tu cuerpo? No importa si es después de comidas abundantes, en el Año Nuevo, durante períodos de ayuno o simplemente de forma espontánea. ¿Acaso hay una manera más evidente para lograrlo que...

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Resiliencia: Cinco consejos para aumentar la resistencia mental

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Hierro: lo que los vegetarianos y veganos deben saber

Si nos preguntan por una buena fuente de hierro, la carne suele venir a la mente. Por lo tanto, no es del todo sorprendente que las dietas basadas en plantas tengan la dudosa reputación de proporcionarle al cuerpo muy poco hierro. Entonces,...

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Deficiencia de hierro durante el periodo

¿Sabía que, en promedio, las mujeres menstrúan durante siete años de sus vidas y pierden hasta 30 litros de sangre en el transcurso? Pese a que son unas cifras impresionantes, la mayoría de las mujeres todavía tienen la sensación de que...

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el 05.10.2022

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¡Concentración, por favor! Recursos y consejos para la concentración y el rendimiento

Nuestro cerebro hace grandes cosas a diario. Pero no siempre le resulta fácil mantenerse concentrado en la jungla de estímulos de la vida cotidiana. Aquí te ofrecemos consejos y trucos para mejorar tu concentración y te contamos de qué...

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