Mag. Margit Weichselbraun

Mag. Margit Weichselbraun

El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.

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Salud

Cistitis: detección de las causas y prevención

La cistitis es, literalmente, un asunto candente. ¡Lo bueno es que se puede prevenir siguiendo las medidas adecuadas! Aquí puedes descubrir cuáles son y por qué los hombres no son inmunes a esta supuesta "afección femenina".
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el 12.07.2022
Dejar la píldora: consejos y qué tener en cuenta
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Aunque se considera uno de los métodos anticonceptivos más seguros, muchas mujeres se plantean dejar de tomar la píldora. Las razones son variadas; a veces es simplemente instinto. Pero, ¿qué efectos secundarios puede provocar su interrupción?...
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el 29.06.2022
Vitaminas, minerales y más

¿Grasas saludables y no saludables? Diferencias entre los ácidos grasos saturados y los insaturados

Las grasas son uno de nuestros principales nutrientes y son imprescindibles para nuestra salud, y son perjudiciales únicamente cuando se consumen en exceso. En cualquier caso, es esencial prestar atención a las grasas que ingerimos.
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el 20.06.2022
Salud

Ayuno intermitente - ganancia a través de la renuncia

Menos suele ser más cuando se trata de comida. No importa cuáles sean los motivos, la reducción voluntaria de alimentos tiene efectos sorprendentes en nuestro cuerpo. La privación sistemática puede hacernos bajar de peso y desencadenar una...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 06.06.2022
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Glutatión: un héroe a muchos niveles

¿Has oído hablar del glutatión? Esta sustancia vital endógena no solo rebosa vigor antioxidante, sino que también desempeña un papel clave en la desintoxicación. Sin embargo, el glutatión es un gran desconocido. ¡Eso tiene que cambiar!
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 18.05.2022
La Vida

SPM: los días antes de esos días

¿Por qué ayer estabas en paz contigo misma y con el mundo y hoy, por algún motivo, todo te parece mal? Te miras al espejo y no te gustas, el sujetador te aprieta, te apetece comer chocolate y tu pareja también te crispa los nervios. ¡Basta con...
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el 01.03.2022
Salud

Oil pulling: limpieza de dientes y desintoxicación natural

El oil pulling o enjuague con aceite está en boca de todos desde hace unos años. Este principio no es algo nuevo, pero ¿en qué consiste este ritual de salud y belleza y cómo afecta al sistema inmune?
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el 15.12.2021
Salud

¿Por qué estoy constantemente cansado?

“¡Arriba dormilón! ¡Un nuevo día te está esperando!” Por muy dulce que sea el sonido del despertador, es difícil saltar de la cama. Te arrastras medio dormido hasta la cafetera a ver si así consigues despertar a ese espíritu que se ha...
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el 28.10.2021
Maskné:cuando la piel se irrita por el uso de la mascarilla
Piel y belleza

Maskné: cuando la piel se irrita por el uso de la mascarilla

El nuevo término "maskné" es una combinación de las palabras “mascarilla” y “acné”, que está conquistando el mundo de la cosmética.Mientras que cubrirse la boca y la nariz impide que entren el coronavirus y otros patógenos, el uso...
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el 24.08.2021
Nutrición

Tendencia nutricional: Sirtfood

Las sirtuinas son las “MacGyvers” de las enzimas. Ayudan a los organismos a recortar el metabolismo para poder hacer frente incluso a las condiciones ambientales adversas. Pero, ¿qué tiene que ver esta familia de enzimas con nuestro suministro...
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el 26.04.2021
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Baño forestal: sumérgete en el mundo curativo de los árboles

Un toque de musgo, el crujido de las hojas y un verdor frondoso y refrescante. Si anhelas la paz y la relajación en tu vida, prueba a sumergirte en la atmósfera del bosque. Un baño entre plantas y troncos no solo es un bálsamo para el cuerpo, el...
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Salud

Colesterol: ¿necesario o perjudicial?

Mucha gente no sabe que la sustancia grasa en sí no solo no es mala, sino imprescindible para nuestro cuerpo. Entonces, ¿cuándo se convierte el colesterol en un problema? ¿Y qué hay de los dos tipos de colesterol: "bueno" y "malo"? Aquí te lo...
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el 29.03.2021
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Para Ivonne, el trabajo de partera es más una vocación que una profesión. Desde 2013, ha acompañado a mujeres y familias en esta fase especial de la vida. Como entrenadora de fitness capacitada, también ve la importancia de los micronutrientes...
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La Dra. Anna Sternbauer estudió medicina en Viena y actualmente se encuentra cursando la especialidad de pediatría. Con el certificado ÖGOM de la Sociedad Austriaca de Medicina Ortomolecular y su cualificación como coach certificada en...