Guía

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Obtener vitamina D del sol
Vitaminas, minerales y más

Vitamina D (calciferol) la popular vitamina del sol

¡Sin sol no hay vida! Esto se aplica a plantas, animales y personas por igual. La luz solar es esencial para la producción de vitamina D, también conocida como la vitamina del sol. Obtenga más información sobre la importancia de esta vitamina y...
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de Lisa Ressi, MSc
el 27.02.2024
Vitaminas, minerales y más

Todo sobre los BCAA: ingesta, necesidades y efectos

Los BCAA son cada vez más populares en el mundo del fitness y la mejora del rendimiento físico. Estos aminoácidos esenciales son componentes clave en el desarrollo muscular e intervienen en el metabolismo, la cicatrización de heridas y la...
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de Redaktion
el 12.02.2024
Desintoxicar el hígado - Estos métodos y remedios caseros depuran el hígado
Saber

Desintoxicar el hígado - Estos métodos y remedios caseros depuran el hígado

Después de los atracones, llega la calma. Mientras que muchos de nosotros hibernamos "como los osos" durante los fríos y oscuros días de invierno, comiendo copiosamente, acurrucándonos en el sofá y tomando algo de alcohol, también hay quienes...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 11.01.2024
El poder secreto de las sustancias amargas
Saber

Sustancias amargas: Por qué el amargo es sano y bueno para el cuerpo moderno

Está claro que no es un amor a primera vista. Amargo: el sabor que primero provoca una expresión agria y, a continuación, una sonrisa torcida en muchas personas. Sin embargo, usadas de forma específica, las sustancias vegetales de sabor amargo...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.01.2024
Fitness y salud

Fortalecer el sistema inmunológico: estos consejos ayudan a desarrollar unas defensas fuertes

¿No paras de ponerte enfermo? Nuestro cuerpo entra en contacto con diferentes patógenos a diario. Los hábitos de vida modernos tampoco ayudan. Por lo tanto, es fundamental fortalecer el sistema inmunitario. Nuestra publicación proporciona...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 29.12.2023
Vitaminas, minerales y más

Todo sobre el colágeno

El colágeno está de moda, sobre todo en el sector de la belleza y el bienestar. Se dice que esta proteína alisa la piel, aumenta la resistencia de las articulaciones y mejora nuestra composición corporal. Pero, ¿qué es realmente el colágeno?...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 16.10.2023
La Vida

Menopausia: hormonas y su trayectoria

Las hormonas sexuales no pasan desapercibidas. El resto de hormonas suelen realizar sus tareas de forma inadvertida, pero a las hormonas sexuales les gusta ir de divas. No desaparecen con sigilo ni con la menopausia, sino que organizan un gran acto...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 13.10.2023
¿Cómo prevenir y detectar la osteoporosis?
Fitness y salud

¿Cómo prevenir y detectar la osteoporosis?

España es un país con altos índices de osteoporosis. Alrededor de 2,8 millones de personas sufren una pérdida ósea patológica que puede tener consecuencias drásticas, especialmente a medida que avanza la edad. Pero, ¿cómo prevenir la...
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de Lisa Ressi, MSc
el 04.10.2023
La Vida

Falta de hierro durante el embarazo y la lactancia

Es muy frecuente que el embarazo traiga consigo una deficiencia de hierro. Y es que es algo que sufren, aproximadamente, una de cada tres mujeres embarazadas. En este artículo contamos cuándo se da una falta de hierro durante el embarazo, cómo lo...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 26.09.2023
La Vida

El sistema inmunitario de los niños

Por qué el sistema inmunitario aprende de los daños y qué papel desempeñan los micronutrientes: ¿Qué tienen en común el sistema inmunitario y los niños? Ambos tienen todavía mucho que aprender. Mientras los niños exploran el mundo jugando...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 20.09.2023
Vitaminas, minerales y más

Deficiencia de hierro: causas, síntomas y qué hacer

La deficiencia de hierro es frecuente en todo el mundo y, sin embargo, todavía no se comprende bien. Se estima que más de 1500 millones de personas sufren de una deficiencia de hierro que les ralentiza física o psicológicamente. Un blog sobre la...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 11.09.2023
Vitaminas, minerales y más

El magnesio y el deporte

Los y las deportistas de éxito no solo confían en su equipamiento externo; también se aseguran de ir bien equipados por dentro. Por eso, el magnesio no puede faltar, por algo se le llama el mineral del deporte. Pero ¿cuánto magnesio necesitan?...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 30.08.2023