Guía de salud y bienestar

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Ingesta de hierro
Vitaminas, minerales y más

Ingesta de hierro: ¿cómo y cuándo es mejor tomar el hierro?

El hierro es un oligoelemento vital que desempeña un papel fundamental en nuestro organismo, desde el suministro de oxígeno hasta la generación de energía. Por lo tanto, la falta de hierro puede causar diversos síntomas en nuestra salud. Pero,...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 11.11.2024
Mejorar la resistencia para esquiar
Deporte

Mejorar la resistencia: recursos y consejos eficaces para rendir más y mejor

Correr, nadar, montar en bicicleta… El entrenamiento aeróbico nos mantiene sanos y en forma. Te contamos qué medidas tomar para mejorar tu resistencia.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.11.2024
ZMA - significado, efecto y aplicación
Deporte

ZMA: significado, efecto y uso para los deportistas

Los suplementos alimenticios desempeñan un papel cada vez más importante para los deportistas que quieren optimizar su rendimiento. El ZMA, un producto muy popular entre los deportistas, ofrece numerosas ventajas. Pero, ¿qué es exactamente el...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 31.10.2024
Mujer que toma colágeno para las articulaciones
Piel y belleza

Colágeno para articulaciones: La clave para unos cartílagos y huesos sanos

El dolor articular y las enfermedades degenerativas, como la artrosis, afectan a muchas personas, especialmente a medida que envejecen. El colágeno es una de las proteínas más importantes para la salud de las articulaciones, los cartílagos y los...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 28.10.2024
Pareja bien abastecida de yodo
Vitaminas, minerales y más

Yodo: un oligoelemento de gran impacto

El yodo es un oligoelemento esencial que desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Es especialmente importante para la glándula tiroides, ya que controla una gran cantidad de funciones corporales. En este artículo, arrojamos luz sobre los...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 25.10.2024
Biohacking Kälte

Biohacking: cómo “piratear” tu organismo

¿Quieres poner tu cuerpo y tu mente en plena forma? Combinar la ciencia de vanguardia y prácticas centenarias lo hace posible. El experto en biohacking, Daniel Donhauser, le muestra los biohacks más importantes y aclara todas las preguntas:...
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de Daniel Donhauser
el 24.10.2024
Pareja que usa Maca
Vitaminas, minerales y más

Superalimento maca: beneficios de la raíz en hombres y mujeres

La maca se considera un superalimento y cada vez es más popular, tanto en hombres como en mujeres. La raíz de la maca se utiliza como extracto en forma de polvos o cápsulas como complemento alimenticio. Es conocida por sus efectos positivos sobre...
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de Lisa Ressi, MSc
el 16.10.2024
Deportista bien provista de Omega 3
Deporte

Omega-3 en el deporte: un potenciador natural para deportistas

El omega-3 puede ser decisivo para los deportistas que quieren mejorar su rendimiento de forma natural. Esta guía muestra los beneficios, la dosis correcta y el momento óptimo para tomar los ácidos grasos omega-3 en deportistas.
Leer más
de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 16.10.2024
Mujer embarazada sin pérdida de cabello
Embarazo y Lactancia

Caída del cabello durante el embarazo y la lactancia: ¿qué hacer?

La pérdida de cabello durante el embarazo o después del parto puede desconcertar a muchas mujeres. Dado que el cabello está estrechamente relacionado con la autoestima, este cambio puede ser emocionalmente estresante, sobre todo en un momento en...
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Ivonne Teufl
de Ivonne Teufl
el 14.10.2024
Blog Ingesta de Magnesio
Vitaminas, minerales y más

Ingesta y dosificación de magnesio: aspectos a tener en cuenta

El magnesio promueve la salud y el bienestar de muchas formas: combate el estrés, nos ayuda a entrenar y minimiza los calambres. Por ello, cada vez más personas confían en los preparados de magnesio. ¿Pero cuándo es el mejor momento para...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 11.10.2024
Salud

Prevenir la osteoporosis: consejos sobre nutrición, complementos nutricionales y mucho más

En Europa existe una verdadera epidemia de osteoporosis. Unos 25,5 millones de mujeres y 6,5 millones de hombres sufren pérdida ósea en los 27 países de la UE, Suiza y Reino Unido que puede tener consecuencias drásticas a medida que envejecemos....
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de Lisa Ressi, MSc
el 04.10.2024
Piel y belleza

Colágeno hidrolizado o colágeno estándar: ¿qué funciona mejor?

¿Cuál es la diferencia entre el colágeno y el colágeno hidrolizado? ¿O son lo mismo? Los clientes interesados en belleza nos repiten esta pregunta continuamente. Arrojamos luz sobre la cuestión.
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 04.10.2024