Guía | Información sobre vitaminas, minerales, etc.

Vitaminas, minerales y más

Yodo: un oligoelemento de gran impacto

El yodo es un oligoelemento esencial que desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Es especialmente importante para la glándula tiroides, ya que controla una gran cantidad de funciones corporales. En este artículo, arrojamos luz sobre los...

de Camilla Freinek, BSc MSc

el 25.10.2024

Biohacking: cómo “piratear” tu organismo

¿Quieres poner tu cuerpo y tu mente en plena forma? Combinar la ciencia de vanguardia y prácticas centenarias lo hace posible. El experto en biohacking, Daniel Donhauser, le muestra los biohacks más importantes y aclara todas las preguntas:...

de Daniel Donhauser

el 24.10.2024

Vitaminas, minerales y más

Ashwagandha - Análisis a fondo de la baya del sueño

La ashwagandha forma parte de la familia de las solanáceas y destaca por sus numerosos beneficios para el cuerpo. Por este motivo, la baya del sueño se utiliza sobre todo para combatir el estrés y para contribuir a la vitalidad. Y su es cada vez...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 23.10.2024

Vitaminas, minerales y más

Superalimento maca: beneficios de la raíz en hombres y mujeres

La maca se considera un superalimento y cada vez es más popular, tanto en hombres como en mujeres. La raíz de la maca se utiliza como extracto en forma de polvos o cápsulas como complemento alimenticio. Es conocida por sus efectos positivos sobre...

de Lisa Ressi, MSc

el 16.10.2024

Deporte

Omega-3 en el deporte: un potenciador natural para deportistas

El omega-3 puede ser decisivo para los deportistas que quieren mejorar su rendimiento de forma natural. Esta guía muestra los beneficios, la dosis correcta y el momento óptimo para tomar los ácidos grasos omega-3 en deportistas.

de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

el 16.10.2024

Embarazo y Lactancia

Caída del cabello durante el embarazo y la lactancia: ¿qué hacer?

La pérdida de cabello durante el embarazo o después del parto puede desconcertar a muchas mujeres. Dado que el cabello está estrechamente relacionado con la autoestima, este cambio puede ser emocionalmente estresante, sobre todo en un momento en...

de Ivonne Teufl

el 14.10.2024

Vitaminas, minerales y más

Ingesta y dosificación de magnesio: aspectos a tener en cuenta

El magnesio promueve la salud y el bienestar de muchas formas: combate el estrés, nos ayuda a entrenar y minimiza los calambres. Por ello, cada vez más personas confían en los preparados de magnesio. ¿Pero cuándo es el mejor momento para...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 11.10.2024

Salud

Prevenir la osteoporosis: consejos sobre nutrición, complementos nutricionales y mucho más

En Europa existe una verdadera epidemia de osteoporosis. Unos 25,5 millones de mujeres y 6,5 millones de hombres sufren pérdida ósea en los 27 países de la UE, Suiza y Reino Unido que puede tener consecuencias drásticas a medida que envejecemos....

de Lisa Ressi, MSc

el 04.10.2024

Piel y belleza

Colágeno hidrolizado o colágeno estándar: ¿qué funciona mejor?

¿Cuál es la diferencia entre el colágeno y el colágeno hidrolizado? ¿O son lo mismo? Los clientes interesados en belleza nos repiten esta pregunta continuamente. Arrojamos luz sobre la cuestión.

de Mag. Margit Weichselbraun

el 04.10.2024

Deporte

Magnesio y deporte: el secreto para rendir al máximo

Puede que el magnesio no se tenga tan en cuenta en el deporte como las proteínas o los carbohidratos, pero supone todo un antes y un después para los deportistas, ya que se encarga de que alcancen su mejor versión. Interviene en más de 300...

de Mag. Margit Weichselbraun

el 02.10.2024

La Vida

Investigación sobre la longevidad: descubrimientos científicos para disfrutar de una vida larga y sana

Los humanos han soñado con ser jóvenes para siempre desde tiempo inmemoriales. Descubre los resultados de las últimas investigaciones para hacer realidad este deseo.

de Michael Wäger, BSc, MSc

el 01.10.2024

La Vida

Longevidad: Guía para un envejecimiento saludable

Gracias a la medicina moderna, la longevidad y la eterna juventud ya no son sólo cuestión de genética o de pura suerte. Son a la vez un arte y una ciencia que cada uno de nosotros puede aprender y aplicar en su vida cotidiana para vivir el mayor...

de Michael Wäger, BSc, MSc

el 01.10.2024