Guía de salud y bienestar

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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La planta Echinacea coneflower y sus efectos
Vitaminas, minerales y más

Equinácea: su efecto curativo

La equinácea (sombrero del sol) es una popular planta medicinal que se utiliza en nuestra parte del mundo, especialmente durante la época de resfriados. Descubre más sobre esta planta tradicional con el poder de la flor rosa.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 17.12.2024
Radicales libres: parapentes en el aire
Salud

Combate los radicales libres del organismo

Radicales libres es un término que a menudo se asocia con la salud, el envejecimiento y la nutrición. Pero, ¿qué hay detrás de estas moléculas y cómo podemos protegernos de sus posibles daños? En este artículo, analizaremos los radicales...
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
el 09.12.2024
Envejecimiento lento
Piel y belleza

Slow aging: retrasa el envejecimiento de la piel

Las arrugas y las manchas de pigmentación no son nuestras enemigas, sino cómplices de nuestra piel. En lugar de luchar contra ellas, te mostramos cómo ralentizar el proceso de envejecimiento de forma suave y natural, sin relleno, sin bótox, pero...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.12.2024
Dieta para la intolerancia a la histamina
Salud

Dieta para intolerantes a la histamina: qué alimentos se toleran bien y cuáles se deben evitar

Si buscas en Internet qué alimentos deben evitarse en caso de intolerancia a la histamina y cuáles se toleran bien, seguramente verás muchas tablas largas que pueden resultar más confusas que útiles. Muchas personas se sienten frustradas y se...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.12.2024
Enzima nattoquinasa de Japón
Vitaminas, minerales y más

Natoquinasa: efecto y aplicación de la enzima

La natoquinasa es apreciada desde hace mucho tiempo en Japón por sus beneficios para la salud. Obtén más información sobre esta enzima y los efectos positivos que se pueden esperar de ella.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 03.12.2024
¿Vitamina D a través del solarium?
Salud

Se puede producir Vitamina D en la cabina de rayos UVA: ¿verdadero o falso?

La vitamina D es un precursor hormonal esencial que nuestro cuerpo produce con la ayuda de los rayos UVA del sol y que se convierte en una hormona biológicamente activa en el organismo. Sin embargo, en los meses de invierno, cuando escasea la luz...
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
el 27.11.2024
Piel y belleza

Glow Coffee: ¿efectos científicamente demostrados o bulo de belleza?

En redes sociales, es imposible ignorar la tendencia del Glow Coffee, un café enriquecido principalmente con colágeno, además de otros nutrientes de belleza, que está ganando mucha popularidad como “café del resplandor”. Se afirma que...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 26.11.2024
Antioxidantes para la protección celular
Vitaminas, minerales y más

¿Qué son los antioxidantes? Impacto y presencia

Los antioxidantes son agentes protectores contra los radicales libres y hay mucho que saber sobre ellos. A continuación, te contamos más sobre estas sustancias, también conocidas como “captadores de radicales”, y su presencia en los alimentos.
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 19.11.2024
Mejores suplementos de hierro
Vitaminas, minerales y más

Los mejores suplementos de hierro: ¿qué los distingue?

Hay una gran diferencia entre un tipo de hierro y otro. Para entenderlo mejor, conviene informarse sobre este metal pesado antes de comprar un complemento alimenticio. Te explicamos a qué debes prestar atención y te presentamos a nuestro ganador...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 13.11.2024
Mujer que conoce sus necesidades diarias de hierro
Vitaminas, minerales y más

Necesidad diaria de hierro: ¿Qué cantidad de hierro se debe tomar diariamente?

El hierro es un oligoelemento esencial que desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Ayuda a la formación de glóbulos rojos y a que nuestro cuerpo reciba suficiente oxígeno. Pero, ¿cuánto hierro necesitamos diariamente y cómo podemos...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 12.11.2024
Ingesta de hierro
Vitaminas, minerales y más

Ingesta de hierro: ¿cómo y cuándo es mejor tomar el hierro?

El hierro es un oligoelemento vital que desempeña un papel fundamental en nuestro organismo, desde el suministro de oxígeno hasta la generación de energía. Por lo tanto, la falta de hierro puede causar diversos síntomas en nuestra salud. Pero,...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 11.11.2024
Mejorar la resistencia para esquiar
Deporte

Mejorar la resistencia: recursos y consejos eficaces para rendir más y mejor

Correr, nadar, montar en bicicleta… El entrenamiento aeróbico nos mantiene sanos y en forma. Te contamos qué medidas tomar para mejorar tu resistencia.
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.11.2024