Guía de salud y bienestar

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Gestión del estrés
Salud

Gestión del estrés: Consejos para gestionar el estrés diario

El estrés es una parte de la vida diaria para muchas personas, ya sea por desafíos en el trabajo, compromisos personales o eventos inesperados. Una gestión eficaz del estrés puede ayudar a gestionar mejor estas cargas y a llevar una vida más...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 20.12.2024
Adelgazar con proteínas
Nutrición

Adelgazar con la ayuda de proteínas: la guía nutricional definitiva para una pérdida de peso eficaz

Las proteínas son más que una tendencia nutricional: son la clave para perder peso con éxito. Los estudios científicos muestran resultados impresionantes: una dieta rica en proteínas puede aumentar de forma notable la pérdida de peso y ofrece...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 17.12.2024
Vitaminas, minerales y más

Colágeno y sus efectos en el cuerpo

Se dice que el colágeno alisa la piel, aumenta la resistencia de las articulaciones y mejora nuestra composición corporal. Pero, ¿qué es realmente el colágeno? ¿Para qué sirve y cuál es la mejor forma de utilizarlo?
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 17.12.2024
La planta Echinacea coneflower y sus efectos
Vitaminas, minerales y más

Equinácea: su efecto curativo

La equinácea (sombrero del sol) es una popular planta medicinal que se utiliza en nuestra parte del mundo, especialmente durante la época de resfriados. Descubre más sobre esta planta tradicional con el poder de la flor rosa.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 17.12.2024
Radicales libres: parapentes en el aire
Salud

Combate los radicales libres del organismo

Radicales libres es un término que a menudo se asocia con la salud, el envejecimiento y la nutrición. Pero, ¿qué hay detrás de estas moléculas y cómo podemos protegernos de sus posibles daños? En este artículo, analizaremos los radicales...
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
el 09.12.2024
Envejecimiento lento
Piel y belleza

Slow aging: retrasa el envejecimiento de la piel

Las arrugas y las manchas de pigmentación no son nuestras enemigas, sino cómplices de nuestra piel. En lugar de luchar contra ellas, te mostramos cómo ralentizar el proceso de envejecimiento de forma suave y natural, sin relleno, sin bótox, pero...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.12.2024
Dieta para la intolerancia a la histamina
Salud

Dieta para intolerantes a la histamina: qué alimentos se toleran bien y cuáles se deben evitar

Si buscas en Internet qué alimentos deben evitarse en caso de intolerancia a la histamina y cuáles se toleran bien, seguramente verás muchas tablas largas que pueden resultar más confusas que útiles. Muchas personas se sienten frustradas y se...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.12.2024
Enzima nattoquinasa de Japón
Vitaminas, minerales y más

Natoquinasa: efecto y aplicación de la enzima

La natoquinasa es apreciada desde hace mucho tiempo en Japón por sus beneficios para la salud. Obtén más información sobre esta enzima y los efectos positivos que se pueden esperar de ella.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 03.12.2024
¿Vitamina D a través del solarium?
Salud

Se puede producir Vitamina D en la cabina de rayos UVA: ¿verdadero o falso?

La vitamina D es un precursor hormonal esencial que nuestro cuerpo produce con la ayuda de los rayos UVA del sol y que se convierte en una hormona biológicamente activa en el organismo. Sin embargo, en los meses de invierno, cuando escasea la luz...
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
el 27.11.2024
Piel y belleza

Glow Coffee: ¿efectos científicamente demostrados o bulo de belleza?

En redes sociales, es imposible ignorar la tendencia del Glow Coffee, un café enriquecido principalmente con colágeno, además de otros nutrientes de belleza, que está ganando mucha popularidad como “café del resplandor”. Se afirma que...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 26.11.2024
Antioxidantes para la protección celular
Vitaminas, minerales y más

¿Qué son los antioxidantes? Impacto y presencia

Los antioxidantes son agentes protectores contra los radicales libres y hay mucho que saber sobre ellos. A continuación, te contamos más sobre estas sustancias, también conocidas como “captadores de radicales”, y su presencia en los alimentos.
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 19.11.2024
Mejores suplementos de hierro
Vitaminas, minerales y más

Los mejores suplementos de hierro: ¿qué los distingue?

Hay una gran diferencia entre un tipo de hierro y otro. Para entenderlo mejor, conviene informarse sobre este metal pesado antes de comprar un complemento alimenticio. Te explicamos a qué debes prestar atención y te presentamos a nuestro ganador...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 13.11.2024