Guía

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Mujer con rizos de espaldas, acariciándose el pelo
Piel y belleza

Biotina (vitamina H) - para el pelo y la piel

Biotina para el pelo y la piel - una cuestión de belleza: cuando se trata de cuidados nutritivos, nada supera a la biotina. Pero, ¿qué es la biotina, para qué es importante y dónde se encuentra? En este artículo aprenderá todo sobre la...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 18.06.2025
Vitaminas, minerales y más

Efectos de las PCO: un regalo de la naturaleza que nos hacen las semillas y cáscaras

¿Qué tienen en común las semillas de uva, el té verde y la granada? Todas están repletas de ciertas sustancias naturales llamadas proantocianidinas oligoméricas o “PCO”. Hoy te contamos las propiedades de estas valiosas sustancias...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 07.06.2025
Piel y belleza

Eje intestino piel - la conexión entre la piel y la salud intestinal

¿Qué tienen en común el intestino y la piel? Mucho. Una mirada al microscopio a ambos tejidos revela una flora impresionante que, de otro modo, quedaría oculta a nuestros ojos: Con alrededor de un billón de microorganismos por gramo de pared...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 31.03.2025
Salud

Cansancio primaveral: Qué hay detrás de los síntomas y qué vitaminas y nutrientes pueden ayudar

Los pájaros cantan, las flores brotan y el aroma de un nuevo comienzo está en el aire: ¡por fin llega la primavera! Mientras que algunos de nosotros rebosamos energía, otros se encuentran bajo el famoso cansancio primaveral. ¿Qué hay tras este...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 27.03.2025
Piel y belleza

¿Qué eficacia tiene el colágeno contra la celulitis?

A casi todas las mujeres les resulta familiar: la celulitis, o como también la llamamos, piel de naranja. Es algo totalmente normal, pero muchos preferiríamos tener una piel más suave. Ahora se ha montado un gran revuelo con el colágeno. Pero,...
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de Dr. Katharina Medek
el 26.03.2025
Hombre sentado junto a un lago mirando el agua

Falta de testosterona: causas, síntomas y tratamiento

La testosterona afecta a mucho más que la masculinidad: desempeña un papel clave en la fuerza muscular, el estado de ánimo y la salud ósea. Pero, ¿y si el cuerpo no produce suficiente? La deficiencia de testosterona (hipogonadismo) puede...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 21.03.2025
Red de pesca al atardecer
Vitaminas, minerales y más

Ácido alfa lipoico: efecto, administración, dosis y más

El ácido alfa lipoico se considera un antioxidante versátil y es cada vez más apreciado por sus efectos positivos en el cuerpo. Desde el apoyo al metabolismo energético hasta la protección de los nervios o el fomento de la sensibilidad a la...
Leer más
de Lisa Ressi, MSc
el 04.03.2025
Hombre sentado en un puente colgante elevado, con un lago turquesa y montañas al fondo
Salud

Consejos para estimular el metabolismo: una dieta rica en proteínas y hacer ejercicio son factores que influyen

El metabolismo activo es clave para aumentar la energía, mejorar el bienestar y mantener un peso corporal saludable. Muchas personas buscan formas de estimular su metabolismo para perder peso o simplemente sentirse más revitalizadas. Pero, ¿qué...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 28.02.2025
Suplementos BIOGENA junto a una tableta que realiza una evaluación

El papel de los suplementos en el biohacking

Los biohackers se esfuerzan por comprender mejor tu cuerpo y optimizar tus funciones de forma específica. Porque cuanto más sepas sobre tus propios procesos biológicos, podrá apoyarlos con mayor eficacia. El estado de los micronutrientes en...
Leer más
de Daniel Donhauser
el 21.02.2025
Mujer relajada que toma Ashwagandha
Vitaminas, minerales y más

Efecto de la ashwagandha en las mujeres: libido, menopausia, embarazo, lactancia, etc.

La ashwagandha, también conocida como baya del sueño o Withania somnifera, es una planta que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años. La ashwagandha ofrece una serie de beneficios, especialmente para las mujeres, desde...
Leer más
de Lisa Ressi, MSc
el 19.02.2025
Mujer que hace yoga contra el aumento de peso
Salud

Ashwagandha y aumento de peso

La ashwagandha, también conocida como “ginseng indio” o “baya del sueño”, se ha consolidado como uno de los adaptógenos más buscados. Es especialmente apreciada por sus propiedades antiestrés y equilibrantes. Sin embargo, recientemente...
Leer más
Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 17.02.2025
Hombre de pie con la cara a la sombra y el cuerpo al sol
Vitaminas, minerales y más

¿Se obtiene suficiente vitamina D del sol?

La vitamina D desempeña un papel crucial en nuestra salud. Contribuye significativamente a mantener nuestro sistema inmunológico, favorece el equilibrio de calcio y fosfato, fortalece los huesos y los dientes y contribuye a la función muscular....
Leer más
de Mag. Kristiina Singer, MSc
el 14.02.2025