Guía de salud y bienestar

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Salud

Uñas quebradizas, con surcos o con manchas blancas: las causas

Unas uñas bonitas y bien cuidadas forman parte de la tarjeta de presentación de cualquier persona. Las manchas blancas, los surcos o las uñas quebradizas no dan una buena primera impresión. Hay varias razones tras estas manchas y deformaciones...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 28.02.2023
Piel y belleza

Acné: ¿qué es y cómo combatirlo?

Se cuela en el baile de graduación, en la foto de la orla y en el campamento de vacaciones: es el acné, que afecta a la mayoría de las personas durante la pubertad. Sin embargo, que esté muy extendido no significa que no podamos librarnos de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 22.02.2023
Vitaminas, minerales y más

Aceite de comino negro: poder vegetal con base científica

Comino, comino de prado y comino negro. Estas plantas de nombre similar tienen diferencias botánicas fundamentales. Estos homónimos son especias que aportan sabor a nuestros platos, pero la medicina herbaria tradicional del Bósforo lleva miles de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 13.02.2023
El magnesio reduce la presión arterial elevada
Vitaminas, minerales y más

El magnesio reduce la presión arterial elevada

La presión arterial elevada (hipertensión) es un problema muy extendido. Sin embargo, muchas personas solo se enteran de su enfermedad por casualidad, porque la presión arterial alta no duele. De hecho, todo lo contrario: muchos enfermos incluso...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 16.01.2023
Salud

Tensión arterial: consejos naturales para mantenerla

¿Conoce ya su tensión arterial? Si no es así, deberías hacerla revisar lo antes posible. La mitad de las personas con hipertensión arterial no son conscientes de su condición silenciosa. Le mostramos qué valores son normales y cómo puede...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 13.01.2023
Estimula la circulación con estos 9 consejos
Salud

Estimula la circulación con estos 9 consejos

¿Has visto estrellitas hoy? ¡Entonces ha llegado el momento de estimular la circulación! Desempolva las zapatillas de deporte, coge la botella de agua y ponte en marcha con nuestros consejos para favorecer la presión sanguínea de forma natural.
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 10.01.2023
Saneamiento intestinal: de la limpieza al fortalecimiento intestinal
Salud

Saneamiento intestinal: de la limpieza al fortalecimiento intestinal

¿Deseas tú también un nuevo comienzo para tu cuerpo? No importa si es después de comidas abundantes, en el Año Nuevo, durante períodos de ayuno o simplemente de forma espontánea. ¿Acaso hay una manera más evidente para lograrlo que...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.01.2023
Prevenir la resaca: lee estos consejos para evitar que la fiesta te pase factura
La Vida

Prevenir la resaca: lee estos consejos para evitar que la fiesta te pase factura

Alocada y eufórica, así es la fiesta perfecta. Sin embargo, tras una noche de juerga y diversión, la resaca llega pisando fuerte y trae consigo dolores de cabeza, náuseas, fatiga y sensibilidad a la luz y al ruido. Hemos recopilado consejos y...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 27.12.2022
Salud

Resiliencia: Cinco consejos para aumentar la resistencia mental

Las personas resilientes afrontan las situaciones difíciles o estresantes con más facilidad. Aquí encontrarás más información sobre este tema, los siete pilares y algunos consejos.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 24.11.2022
Hierro: lo que los vegetarianos y veganos deben saber
Vitaminas, minerales y más

Hierro: lo que los vegetarianos y veganos deben saber

Si nos preguntan por una buena fuente de hierro, la carne suele venir a la mente. Por lo tanto, no es del todo sorprendente que las dietas basadas en plantas tengan la dudosa reputación de proporcionarle al cuerpo muy poco hierro. Entonces,...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 15.10.2022
Vitaminas, minerales y más

Deficiencia de hierro durante el periodo

¿Sabía que, en promedio, las mujeres menstrúan durante siete años de sus vidas y pierden hasta 30 litros de sangre en el transcurso? Pese a que son unas cifras impresionantes, la mayoría de las mujeres todavía tienen la sensación de que...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.10.2022
En busca de la libido
La Vida

En busca de la libido: Inapetencia sexual en la mujer y el hombre

Natalia y Ricardo estaban en una nube. Hacía poco que se habían conocido por medio de amigos en común y apenas podían quitarse las manos de encima, pero, entonces, llegó la rutina y el fuego de la pasión se apagó. ¿Es el fin del mundo? En...
Leer más
de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 30.08.2022