Guía

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Salud

Reconocer y tratar la intolerancia a la histamina

La intolerancia a la histamina tiene muchas caras y aún más desencadenantes potenciales. No es de extrañar que las personas a menudo tengan que recorrer un camino largo y difícil hasta que se les diagnostique “tolerancia a la histamina”....
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 18.03.2024
¿Tiene sentido que los bebés tomen vitamina D?
Embarazo y Lactancia

Vitamina D para bebés y recién nacidos: ¿Útil o no?

La leche materna y la leche de fórmula de alta calidad se adaptan perfectamente a las necesidades de los bebés. Pero, ¿por qué se recomienda vitamina D adicional para los más pequeños? ¿No basta con pasar mucho tiempo al aire libre con el...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 14.03.2024
Embarazo y Lactancia

Vitamina D en el embarazo

Todo el mundo habla de la vitamina D desde hace años y su relevancia no se detiene en el embarazo. Pero, ¿por qué la vitamina D también es importante para las futuras madres, cuáles son las necesidades durante el emberazo y qué hay que tener...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 07.03.2024
Vitaminas, minerales y más

Todo sobre la quercetina – efectos, necesidades, ingesta y dosis

La quercetina es un pigmento natural de color amarillo limón que se encuentra en muchas plantas. Debido a sus efectos positivos sobre la salud humana, este flavonoide es un foco recurrente de interés científico. Pero, ¿cuáles son los ámbitos...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 01.03.2024
Deporte

Todo sobre los BCAA: ingesta, necesidades y efectos

Los BCAA son cada vez más populares en el mundo del fitness y la mejora del rendimiento físico. Estos aminoácidos esenciales son componentes clave en el desarrollo muscular e intervienen en el metabolismo, la cicatrización de heridas y la...
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de Lisa Ressi, MSc
el 12.02.2024
El poder secreto de las sustancias amargas
Vitaminas, minerales y más

Sustancias amargas: Por qué el amargo es sano y bueno para el cuerpo moderno

Está claro que no es un amor a primera vista. Amargo: el sabor que primero provoca una expresión agria y, a continuación, una sonrisa torcida en muchas personas. Sin embargo, usadas de forma específica, las sustancias vegetales de sabor amargo...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 05.01.2024
Salud

Fortalecer el sistema inmunológico: Consejos para tener defensas fuertes en invierno

Virus, bacterias y sustancias extrañas. Nuestro sistema inmunitario libra numerosas batallas a diario, pero hasta el guerrero más fuerte se queda sin aliento. No todos tenemos la suerte de contar con un sistema inmunitario fuerte. Las personas que...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 29.12.2023
Mujer menopáusica mirando la puesta de sol
La Vida

Menopausia: hormonas y su trayectoria

Las hormonas sexuales no pasan desapercibidas. El resto de hormonas suelen realizar sus tareas de forma inadvertida, pero a las hormonas sexuales les gusta ir de divas. No desaparecen con sigilo ni con la menopausia, sino que organizan un gran acto...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 13.10.2023
Embarazo y Lactancia

Falta de hierro durante el embarazo y la lactancia

Es muy frecuente que el embarazo traiga consigo una deficiencia de hierro. Y es que es algo que sufren, aproximadamente, una de cada tres mujeres embarazadas. En este artículo contamos cuándo se da una falta de hierro durante el embarazo, cómo lo...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 26.09.2023
Salud

El sistema inmunitario de los niños

Por qué el sistema inmunitario aprende de los daños y qué papel desempeñan los micronutrientes: ¿Qué tienen en común el sistema inmunitario y los niños? Ambos tienen todavía mucho que aprender. Mientras los niños exploran el mundo jugando...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 20.09.2023
Vitaminas, minerales y más

¿Cuál es el mejor tipo de magnesio?

Existen muchísimos suplementos de magnesio diferentes, pero ¿cómo se puede saber cuál es el mejor? ¿En qué se diferencian? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre este tema.
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 10.08.2023
Todo sobre el hierro: funciones, necesidades diarias y niveles
Vitaminas, minerales y más

Hierro - Efectos, necesidades y fuentes

El hierro es un potente oligoelemento que participa en 179 funciones corporales. Pero, ¿en qué interviene exactamente y cuáles son las consecuencias de una deficiencia de hierro? En esta publicación, encontrará muchos detalles interesantes...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 08.08.2023