Guía de salud y bienestar

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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L-Carnitina
Vitaminas, minerales y más

L-carnitina: efecto, administración, dosis y más

Energía, fuerza y quema de grasas: todo a lo que aspiran las personas que hacen deporte. En el metabolismo energético hay un compuesto que es imprescindible para quemar grasa junto con el deporte: la L-carnitina. Este compuesto similar a las...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
el 18.07.2024
Zinc
Vitaminas, minerales y más

Zinc: efecto, fuentes y uso

Para los ojos, la piel, el sistema inmunitario… El zinc es esencial para muchas partes de nuestro cuerpo. Hoy te contamos más información sobre este oligoelemento tan polifacético.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 15.07.2024
Proteínas
Deporte

Proteínas: función, necesidad y presencia

Las proteínas son los componentes básicos más importantes de nuestro organismo. El término “proteína” se deriva de la palabra griega “proteios”, que significa “básica, prioritaria”. Y es que las proteínas realmente desempeñan un...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
el 03.07.2024
Los atletas que toman proteína en polvo se comparan
Deporte

¿Qué proteína en polvo es la mejor? Comparativa de proteínas en polvo

Se puede comprar proteína en polvo en casi cualquier parte. Sin embargo, los consumidores no se conforman con cualquiera, sino que quieren tomar la mejor. ¿Y esa cuál es?
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 02.07.2024
Atleta bien provista
Deporte

Comer antes o después de hacer deporte: ¿qué es mejor?

¿Se recomienda comer antes o después de hacer ejercicio? En realidad, no hay una respuesta universal a esta pregunta, ya que ambas elecciones pueden ser válidas. Al fin y al cabo, también hay que tener en cuenta el tiempo que pasa entre el...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
el 01.07.2024
Vitaminas, minerales y más

Ácido fólico. Por qué esta vitamina es tan importante (antes y) durante el embarazo

El ácido fólico es sinónimo de crecimiento. No es de extrañar que esta vitamina del grupo B sea tan importante para las mujeres embarazadas y que desean estarlo.
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 26.06.2024
Espirulina
Vitaminas, minerales y más

Espirulina: efectos e ingesta del alga azul

El alga espirulina han sido una fuente de alimentación tradicional para algunas culturas indígenas en África y Centroamérica desde hace miles de años. En los últimos años, esta pequeña fuente de energía ha ganado cada vez más popularidad...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 25.06.2024
Hombre que toma ácido fólico
Vitaminas, minerales y más

Ácido fólico para hombres: efecto sobre la fertilidad

El ácido fólico es conocido por ser un nutriente importante para las mujeres que desean tener hijos y que están embarazadas. Esta vitamina del grupo B desempeña un papel fundamental en el desarrollo saludable del embrión. Sin embargo, un...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
el 24.06.2024
Probióticos
Vitaminas, minerales y más

Probióticos: buenos para el intestino y la flora intestinal

Los probióticos son fascinantes. Los microorganismos microscópicos no solo mejoran nuestros intestinos y su flora intestinal, sino que también tienen un efecto saludable en otras partes de nuestro cuerpo.
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Michael Wäger
de Michael Wäger, BSc, MSc
el 21.06.2024
Vitamina B12 para veganos
Vitaminas, minerales y más

Vitamina B12 para veganos y vegetarianos

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, debería resultar muy familiar a las personas que siguen una dieta lactovegetariana o vegana. Esto se debe a que los veganos y vegetarianos con un bajo consumo de leche y huevo corren un mayor...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 16.06.2024
Deficiencia de vitamina B12
Vitaminas, minerales y más

Déficit de vitamina B12:Síntomas, consecuencias y tratamiento

La vitamina B12 es una vitamina indispensable para muchas funciones del organismo.Entre otras cosas, desempeña un papel fundamental en la formación de glóbulos rojos, la renovación celular y el funcionamiento del sistema nervioso.En determinadas...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 15.06.2024
Efecto de la vitamina B12
Vitaminas, minerales y más

Vitamina B12: todo lo que debes saber para cuidar tu energía y tu salud

Por diversas razones más y más gente decide renunciar a los alimentos de origen animal. Los que optan por una dieta puramente vegetal deben prestar especial atención a una vitamina en particular por el bien de su salud: la vitamina B "B12".  
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 14.06.2024