Todo sobre la melatonina, la hormona encargada de que dejemos de contar ovejitas para dormir
La melatonina también se conoce como la hormona del sueño por su capacidad para provocar somnolencia y enviarnos a la cama. Pero esta hormona no solo sirve para ayudarnos a conciliar el sueño, sino que, además, se convertirá en tu mejor aliado...