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Anti-estrés y bienestar
Entender el estrés: todo lo que hay que saber sobre sus causas, síntomas y señales de alerta
PorMag. Margit Weichselbraun3 Tiempo de lectura
El estrés no es solo una expresión de moda en nuestra sociedad, sino una realidad que se vive en carne propia. Pero, ¿qué es exactamente el estrés, qué lo provoca y cómo se reconoce?
Micronutrientes
PorMag. Margit Weichselbraun11 Tiempo de lectura
¿Quieres optimizar tus niveles de vitamina D, pero la enorme variedad de productos disponibles te dificulta la elección? ¡Es comprensible! Te explicamos qué es lo que realmente importa.
Micronutrientes
Sauzgatillo: efectos en mujeres y hombres y toda la información sobre su consumo
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
En esta entrada del blog queremos presentarte más detalladamente las propiedades beneficiosas para la salud del sauzgatillo. Y es que, tanto para mujeres como para hombres, todos pueden beneficiarse de sus efectos estimulantes y reguladores.
Piel y belleza
Péptidos de colágeno: ¿pequeños componentes, gran efecto?
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Te explicaremos qué son los péptidos de colágeno, por qué son tan interesantes y qué papel pueden desempeñar en tu bienestar.
Deporte
Proteína whey o aislado – ¿Cuál es mejor y en qué se diferencian?
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
Te mostramos las diferencias más importantes y por qué nuestra nueva proteína vegetal es especialmente interesante para ti.
Estudio: incluso en dosis bajas, el hierro vegetal puede rellenar eficazmente las reservas de hierro
PorMag. Margit Weichselbraun2 Tiempo de lectura
Aunque generaciones de mujeres conocían bien la importancia del hierro, en los últimos años este oligoelemento ha quedado en segundo plano frente a temas de nutrición más “trendy”. Aun así, el hierro sigue siendo un tema de relevancia mundial, y no solo para las mujeres en edad fértil.
Estudio: Ashwagandha, más relax y menos estrés
PorMag. Margit Weichselbraun2 Tiempo de lectura
La medicina herbal ayurvédica utiliza la ashwagandha desde hace miles de años para revitalizar el organismo y apoyar las fuerzas vitales. En los últimos tiempos, la investigación también ha mostrado interés por esta planta, conocida igualmente como “cereza de invierno” o “ginseng indio”.
Vitamina D: huesos y músculos fuertes
PorMag. Margit Weichselbraun3 Tiempo de lectura
Cuando se habla de densidad ósea, el calcio suele ocupar el centro de atención. Sin embargo, gracias a años de divulgación, cada vez más personas conocen la importancia de otro nutriente clave para los huesos: la vitamina D.
Micronutrientes
Colesterol: Qué es, los tipos, niveles normales y cómo controlarlos
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
¿Cuándo se convierte el colesterol en un problema? ¿Y qué ocurre con los dos niveles de colesterol: el «bueno» y el «malo»? Aclaramos
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