Deporte
¿Qué es la leucina? Propiedades, uso y beneficios
PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Tiempo de lectura
Para poder darlo todo durante el deporte, necesitas contar con suficientes reservas de fuerza. Y aquí la leucina puede ser una aliada importante. En este artículo del blog te explicamos qué es exactamente la leucina, qué efectos se relacionan con ella en el desarrollo y la degradación muscular, en qué alimentos se encuentra este nutriente vital y cómo puedes cubrir mejor tus necesidades diarias.
Piel y belleza | Micronutrientes
Ácido fólico para el pelo: cómo este nutriente puede influir en el crecimiento del pelo
PorMag. Kristiina Singer, MSc•5 Tiempo de lectura
Te contamos por qué el ácido fólico puede ser un factor clave para tu pelo, qué efectos tiene este nutriente vital y qué ocurre cuando existe una deficiencia de ácido fólico.
Micronutrientes
¿Cuál es el mejor omega 3 del mercado?
PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Tiempo de lectura
Te explicamos qué debes tener en cuenta a la hora de comprar omega 3 y cómo encontrar el producto más adecuado para ti.
Micronutrientes
Reishi: propiedades y beneficios del hongo medicinal para la salud
PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura
Para que puedas conocer mejor el hongo Reishi y sus interesantes propiedades y aprovecharlo de forma óptima para tu salud, en este artículo del blog te contamos todo sobre sus efectos en la mente, las hormonas, el intestino y la piel, además de darte consejos sobre la dosificación.
Biohacking y longevidad
Biohacking para mujeres: tu cuerpo, tu ritmo, tu poder
PorMag. Margit Weichselbraun•8 Tiempo de lectura
Con los conocimientos adecuados y biohacks específicos, no solo puedes comprender mejor tu ciclo, sino también aprovecharlo de forma consciente para ti. Te mostramos cómo funciona realmente el biohacking para mujeres: basado en conocimientos científicos, fácil de integrar en el día a día y en armonía con tus necesidades.
Biohacking y longevidad
¿Qué es la grasa parda? Beneficios y consejos para activarla naturalmente
PorDaniel Donhauser•6 Tiempo de lectura
El término “grasa parda” puede que al principio no suene como algo que necesariamente quieras tener. Pero precisamente este tejido adiposo especial tiene mucho potencial, y en el mejor sentido. Porque cuanto más tejido adiposo pardo activo tenga tu cuerpo, más energía puede quemar. ¿Suena interesante?
Biohacking y longevidad
Oxigenoterapia: cómo el oxígeno puede apoyar tu energía y bienestar
PorDaniel Donhauser•9 Tiempo de lectura
¿Cómo funciona la oxigenoterapia y qué relación tiene con el biohacking? Te mostramos qué puede hacer el oxígeno en tu cuerpo, qué tipos de oxigenoterapia y entrenamiento con oxígeno existen y cuándo cada método puede ofrecerte un apoyo adecuado.
Piel y belleza
¿Qué es el Procolágeno? Aquí tienes todo lo que necesitas saber
PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura
Lo que hay detrás del procolágeno: te mostramos su definición, los beneficios que aporta y todo lo que debes saber sobre su efecto y demás aspectos.
Piel y belleza
“Colágeno vegano” – la alternativa vegetal y sus beneficios
PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura
Los suplementos de colágeno se consideran clave para una piel firme, pero se obtienen de fuentes animales. ¿Pero qué pasa si existiera una alternativa vegetal o vegetariana igual de efectiva y, al mismo tiempo, respetuosa con el medio ambiente?
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