Blog “My Best Health”

Micronutrientes

¿Cuál es la mejor ashwagandha? Cómo elegir un suplemento de calidad

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

Te mostramos en qué deberías fijarte al comparar y comprar ashwagandha: desde el origen de la materia prima y la composición hasta la forma de administración más adecuada. Y, por supuesto, también te presentamos nuestro ashwagandha favorito en la prueba.

Micronutrientes

El mejor suplemento de vitamina C: cómo elegirlo y qué tener en cuenta

PorMag. Margit Weichselbraun•8 Tiempo de lectura

¿Qué hace que un suplemento de vitamina C sea realmente recomendable? Te mostramos qué aspectos deberías tener en cuenta al elegirlo.

Nutrición

Semaglutida: 5 alternativas naturales a las inyecciones

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Tiempo de lectura

¿Qué es exactamente el principio activo semaglutida, cómo funciona y qué alternativas naturales a la inyección para bajar de peso existen?

Micronutrientes | Deporte

Magnesio y potasio: beneficios de este dúo poderoso

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Tiempo de lectura

Quienes toman magnesio y potasio juntos apuestan por un dúo potente que puede influir positivamente en muchos aspectos del bienestar. En este artículo del blog te contamos todo sobre la combinación imbatible de magnesio y potasio y por qué puede tener sentido tomarlos al mismo tiempo.

Mejor vida

El sueño explicado: todo sobre la calidad, duración y fases del sueño

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

¿Qué es un buen sueño y por qué lo necesitamos con tanta urgencia? Muy simple: porque es un verdadero elixir de la vida. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, y eso con una buena razón

Embarazo y lactancia

¿Qué vitaminas y nutrientes son importantes en el embarazo y la lactancia?

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

Emocionante, llena de acontecimientos, mágica: el embarazo es uno de los momentos más extraordinarios que nos depara la vida humana. Pero también puede ser un reto, tanto física como psicológicamente, ya que se encuentra en medio de un gran cambio, de una transformación profunda.

Piel y belleza

Colágeno para el cabello: ¿ayuda el colágeno contra la caída del pelo?

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

¿Qué efectos puede tener el colágeno en tu pelo, su crecimiento y su estructura? ¿Y en qué debes fijarte? Hemos resumido todo lo que necesitas saber sobre el tema.

Micronutrientes

Falta de vitamina D en niños

PorDr. Anna Sternbauer•4 Tiempo de lectura

Dado que muchos niños no reciben suficiente luz solar, la deficiencia de vitamina D está muy extendida. A continuación, se presentan de manera completa las causas, síntomas, consecuencias y opciones de tratamiento de la falta de vitamina D en niños.

Piel y belleza

Beneficios del glicina: todo lo que deberías saber

PorMag. Kristiina Singer, MSc•4 Tiempo de lectura

Te llevamos al mundo de la glicina, te explicamos cuál es su función, por qué combina tan bien con el colágeno y cómo puedes integrarla fácilmente en tu rutina.