Blog “My Best Health”

Micronutrientes

El mejor suplemento de vitamina B12: guía para elegir bien

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

Un auténtico multitalento indispensable para tu metabolismo: así podría describirse la vitamina B12. Por eso, muchas personas se preguntan: ¿cuál es el mejor suplemento de vitamina B12? Nosotros te damos la respuesta y te mostramos qué aspectos deberías tener en cuenta al elegirlo.

Micronutrientes

Magnesio para la ansiedad y la depresión: ¿realmente funciona?

PorMag. Margit Weichselbraun•7 Tiempo de lectura

El magnesio y la ansiedad o la depresión están estrechamente relacionados. En este artículo descubrirás cómo se conectan exactamente. Además, te mostramos por qué el magnesio puede ayudar en casos de ansiedad y trastornos de ansiedad, y por qué, a la inversa, un déficit puede estar asociado a sentimientos de desánimo e inseguridad.

Deporte

Aminoácidos esenciales (EAA): qué son, para qué sirven y cuándo tomarlos

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Tiempo de lectura

Was sind essentielle Aminosäuren genau, was bringen EAAs, wo sind sie enthalten und was lässt sich über ihre Wirkung sagen? Der Blogbeitrag liefert Antworten.

Micronutrientes | Deporte

¿Cuál es la mejor creatina del mercado?

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Tiempo de lectura

¿Cuál es la mejor creatina? Entre tantos polvos, formatos y promesas, elegir no siempre es fácil. Nosotros te ayudamos a verlo más claro: en este artículo te mostramos qué es realmente importante y cómo reconocer una creatina de alta calidad.

Piel y belleza

¿Qué es el colágeno tipo 1?

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

“¿Ya lo tomas, o todavía lo estás pensando?” Cada vez más personas descubren el colágeno para sí mismas y su cuerpo. Y cada vez más se interesan más en este nutriente vital, llegando eventualmente a descubrir los diferentes tipos de colágeno.

Micronutrientes

¿Cuál es la mejor ashwagandha? Cómo elegir un suplemento de calidad

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

Te mostramos en qué deberías fijarte al comparar y comprar ashwagandha: desde el origen de la materia prima y la composición hasta la forma de administración más adecuada. Y, por supuesto, también te presentamos nuestro ashwagandha favorito en la prueba.

Micronutrientes

El mejor suplemento de vitamina C: cómo elegirlo y qué tener en cuenta

PorMag. Margit Weichselbraun•8 Tiempo de lectura

¿Qué hace que un suplemento de vitamina C sea realmente recomendable? Te mostramos qué aspectos deberías tener en cuenta al elegirlo.

Nutrición

Semaglutida: 5 alternativas naturales a las inyecciones

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Tiempo de lectura

Was genau steckt hinter dem Wirkstoff Semaglutid, wie wirkt er – und welche natürlichen Alternativen zur Abnehmspritze gibt es?

Micronutrientes | Deporte

Magnesio y potasio: beneficios de este dúo poderoso

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Tiempo de lectura

Quienes toman magnesio y potasio juntos apuestan por un dúo potente que puede influir positivamente en muchos aspectos del bienestar. En este artículo del blog te contamos todo sobre la combinación imbatible de magnesio y potasio y por qué puede tener sentido tomarlos al mismo tiempo.