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Micronutrientes
Griffonia: Efectos y efectos secundarios de la alubia negra africana
PorMag. Margit Weichselbraun3 Tiempo de lectura
La Griffonia simplicifolia, también conocida como frijol negro africano, ha ganado cada vez más popularidad en los últimos años. Es especialmente apreciada por sus posibles efectos positivos en la salud mental. Pero ¿cuál es el verdadero significado de esta planta?
Nutrición
Probióticos para perder peso: experiencias de estudios y cómo ayudan al organismo
PorMag. Margit Weichselbraun7 Tiempo de lectura
Además de los complejos factores hormonales, metabólicos y psicológicos, el microbioma intestinal también influye en el equilibrio del peso. ¡Te explicamos cómo usar probióticos específicamente para bajar de peso!
Piel y belleza
¿Cómo reforzar el tejido conjuntivo?
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
¿Hoyuelos en los muslos y glúteos? ¡Ya conoces esa sensación! Aunque son inofensivos y completamente normales, pueden arruinar tu imagen en el espejo. Descubre qué hay detrás de ellos y cómo puedes fortalecer eficazmente tu tejido conectivo.
Micronutrientes
¿Qué es la berberina y cómo puede beneficiar tu salud?
PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Tiempo de lectura
La berberina ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, desde la regulación metabólica hasta el apoyo en enfermedades crónicas. En este artículo, exploramos sus efectos y dosis.
Micronutrientes
Magnesio para dormir mejor: beneficios y consejos clave
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Además de la relajación muscular y la producción de energía, el magnesio también es un factor importante para un sueño saludable. Un descanso y un sueño adecuados son esenciales para una vida productiva y activa. Pero ¿qué magnesio es mejor para dormir?
Micronutrientes
Vitamina D (calciferol): Mucho más que una simple vitamina ósea
PorLisa Ressi, MSc12 Tiempo de lectura
La vida no es posible sin el sol, ni para las plantas, ni para los animales, ni para los seres humanos. Necesitamos la luz solar para producir la importante vitamina D. Descubra en qué consiste la vitamina D.
Mejor vida
Desintoxicar el organismo: un detox para mejorar la salud
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Una forma de cuidar tu salud es apoyar específicamente a tu cuerpo en su proceso de desintoxicación. Pero ¿qué significa realmente la desintoxicación y cómo podemos apoyar mejor a nuestro cuerpo? Esta entrada del blog te ofrece una guía completa.
Piel y belleza
¿Piel impura? Remedios, causas y cómo conseguir una piel sana
PorDr. Katharina Medek5 Tiempo de lectura
A todos nos ha pasado: llenos de ilusión por una ocasión especial, nos miramos al espejo una mañana y, ¡voilá!, tenemos un nuevo grano en la cara. La dermatóloga Dra. Katharina Medek explica por qué salen los granos, cómo tratarlos y qué puedes hacer para prevenirlos.
Anti-estrés y bienestar
El estrés y las preocupaciones son nocivos para el equilibrio del magnesio
PorMag. Margit Weichselbraun2 Tiempo de lectura
El estrés puede afectarnos de diversas maneras: como una tensión intensa en el trabajo o la vida familiar, como la ansiedad por los exámenes, las exigencias escolares o durante la formación, o incluso simplemente como resultado de la contaminación acústica. Pero sea cual sea el tipo de estrés, nuestros niveles de magnesio siempre se ven afectados.
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