Guide

Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

biogena-line
Perdre du poids grâce aux protéines
Nutrition

Perdre du poids avec les protéines : Le guide nutritionnel ultime pour une perte de poids efficace

Les protéines sont plus qu’une tendance alimentaire – elles sont la clé d’une perte de poids réussie. Des études scientifiques montrent des résultats impressionnants : une alimentation riche en protéines peut augmenter la perte de poids...
Continuer à lire
de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 17.12.2024
Vitamines, minéraux et plus

Le collagène et ses bienfaits pour tout le corps

Le collagène rendrait notre peau plus lisse, nos articulations plus résistantes et affinerait notre composition corporelle. Mais qu’est-ce que le collagène précisément ? Quel effet a-t-il et comment l’utiliser au mieux ?
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 17.12.2024
Echinacea plante d'échinacée et ses effets
Vitamines, minéraux et plus

Échinacée – l’effet bénéfique du rudbeckia

L’échinacée (rudbeckia) est une plante médicinale appréciée qui est utilisée sous nos latitudes tout particulièrement pendant la saison des rhumes. En savoir plus sur cette plante traditionnelle au Flower-Power rose.
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 17.12.2024
Radicaux libres : des parapentistes dans les airs
Santé

Les radicaux libres : comment agissent-ils dans votre corps ?

Les radicaux libres, un terme souvent associé à la santé, au vieillissement et à l’alimentation. Mais qu’est-ce qui se cache derrière ces molécules et comment pouvons-nous nous protéger de leurs dommages potentiels ? Dans cet article,...
Continuer à lire
de Mag. Kristiina Singer, MSc
le 09.12.2024
Vieillissement lent
Peau & Beauté

Vieillissement de la peau : comment le ralentir naturellement

Les ridules et les taches pigmentaires ne sont pas des adversaires, mais des compagnons de notre peau. Au lieu de les combattre, nous vous montrons comment ralentir le processus de vieillissement en douceur et naturellement, sans botox, mais avec...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 05.12.2024
Alimentation en cas d'intolérance à l'histamine
Santé

Alimentation en cas d’intolérance à l’histamine : quels aliments sont bien tolérés et lesquels éviter

Lorsque l'on cherche des réponses à des questions comme « Quels aliments éviter en cas d'intolérance à l'histamine ? », il est facile de se perdre dans une multitude de tableaux longs et souvent plus déroutants qu'utiles. Beaucoup de...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 05.12.2024
Enzyme nattokinase du Japon
Vitamines, minéraux et plus

Nattokinase : bienfaits et utilisation de l’enzyme

Au Japon, la nattokinase est depuis longtemps appréciée pour ses bienfaits sur la santé. Apprenez-en plus sur cette enzyme et sur les effets positifs que l’on peut en attendre.
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 03.12.2024
Former de la vitamine D via le solarium ?
Santé

Produire de la vitamine D au solarium : vrai ou faux ?

La vitamine D est un précurseur hormonal essentiel que notre corps produit à l'aide des rayons UV du soleil et qui est transformé en une hormone biologiquement active dans le corps. Mais pendant les mois d’hiver, lorsque la lumière du soleil...
Continuer à lire
de Mag. Kristiina Singer, MSc
le 27.11.2024
Peau & Beauté

Le Glow Coffee ; effets scientifiquement prouvés ou mensonge du domaine de beauté ?

Il est presque impossible de manquer cette tendance sur les réseaux sociaux : le Glow Coffee ; un café enrichi en collagène, mais aussi en d'autres nutriments de beauté qui jouit d’une grande popularité comme « café de beauté ». Il est...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 26.11.2024
Antioxydants pour la protection cellulaire
Vitamines, minéraux et plus

Que sont les antioxydants ? Effet et présence

Les antioxydants sont des substances protectrices contre les radicaux libres, dont il y a beaucoup à savoir. Dans ce qui suit, vous en apprendrez davantage sur ces substances, qui sont également appelées pièges à radicaux, ainsi que sur leur...
Continuer à lire
Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 19.11.2024
Meilleurs compléments de fer
Vitamines, minéraux et plus

Les meilleurs compléments alimentaires à base de fer

Entre le fer et le fer, il y a des mondes. Pour comprendre cela, il est utile d’en savoir plus sur ce métal lourd avant d’acheter un complément alimentaire. Nous vous expliquons ce que vous devez faire et nous vous présentons le vainqueur de...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 13.11.2024
Une femme qui connaît ses besoins quotidiens en fer
Vitamines, minéraux et plus

Besoins quotidiens en fer : quelle quantité de fer prendre quotidiennement ?

Le fer est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle primordial pour notre santé. Il favorise la formation de globules rouges et garantit que notre corps reçoit suffisamment d’oxygène. Mais de quelle quantité de fer a-t-on besoin...
Continuer à lire
Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 12.11.2024