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Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et le riche monde des micronutriments et de la santé ? Dans notre blog, vous trouverez non seulement des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et autres, mais nous vous informons également sur les nouveautés issues de la recherche et nous récapitulons rapidement et de manière compréhensible les résultats de l’étude.

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Mitochondries
Santé

Les mitochondries expliquées & quelques astuces pour les renforcer

Les mitochondries sont des organes cellulaires minuscules qui font de véritables miracles. À des tensions électriques qui nous feraient littéralement dresser les cheveux sur la tête, ces fascinantes centrales électriques peuvent produire 10...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 10.06.2024
Après le sport, la régénération est nécessaire.
Sport

Régénération après sport : Informations et conseils pour les muscles et plus

Il n’y a pas que les pros qui peuvent s’entraîner dur. Même les sportifs amateurs vont souvent jusqu’à leurs limites, passent chaque minute libre à s’entraîner et tentent ainsi de s’améliorer. Le mot-clé : Weekend Warriors....
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 03.06.2024
Vitamin, minéraux plus loin

Les oméga-3 pendant la grossesse : EPA et DHA pour les femmes enceintes

Les acides gras oméga-3, en particulier le DHA (acide docosahexaénoïque) et l’EPA (acide eicosapentaénoïque), sont indispensables pour un développement sain, ce qui les rend très importants pendant la grossesse. L’acide gras oméga-3 DHA...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 31.05.2024
Vitamin, minéraux plus loin

Les acides gras oméga-3: besoins quotidiens et effet

Les acides gras oméga-3 sont des graisses vitales. Aucun autre nutriment n’a connu un changement de paradigme comparable dans la science de l’alimentation. Pendant longtemps, les graisses souffraient d’une mauvaise image, mais aujourd’hui...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 30.05.2024
Femme malade après le sport
Sport

L'effet « Open Window » expliqué : pourquoi est-il plus facile de tomber malade après le sport ?

la fenêtre ouverte laisse rentrer l'air frais... En particulier en période de pandémie, un aération régulière devrait réduire la concentration de virus et être bénéfique pour la santé. Mais les sportifs connaissent malheureusement le...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 27.05.2024
Tout sur le magnésium – effet, besoins quotidiens et utilisation
Vitamin, minéraux plus loin

Magnésium – effet, besoins quotidiens et utilisation

Notre corps a besoin de magnésium pour de nombreuses fonctions différentes. Ce métal léger désigné par Mg est responsable de la solidité des os, de la bonne santé des dents et de muscles bien développés. Le magnésium joue également un...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 24.05.2024
Complément alimentaire - Enveloppe de la capsule
Savoir

Compléments alimentaires : lesquels sont utiles, astuces et plus

Les compléments alimentaires jouissent d’une grande notoriété dans la population. Mais qu’apportent ces préparations ? Qu’est-ce qui les différencie ? Et sous quelle forme les consommer ? Laissez-nous vous expliquer.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 22.05.2024
Peau & Beauté

L’acide hyaluronique et son action sur la peau depuis l’intérieur & autres

L’acide hyaluronique est l’une des étoiles les plus brillantes au firmament de l’anti-aging. Mais comment agit cette substance ? Et que peut-on attendre d’une prise ciblée ? C’est ce que nous expliquons dans ce blog, et plus encore.
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 21.05.2024
Personne souffrant d'une carence en acide folique
Vitamin, minéraux plus loin

Carence en acide folique – ce que vous devez savoir

Qui ne le connaît pas ? le conte des frères Grimm où la mère de Raiponce convoitait la salade interdite dans le jardin des voisins pendant sa grossesse ? En tout cas, son intuition était la bonne, car la la vitamine B hydrosoluble compte parmi...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 07.05.2024
L'escalade pour se muscler
Sport

Développement musculaire ; astuces sur l’alimentation, suppléments et entraînement

Chez certaines personnes, il semble que regarder une haltère suffit pour que leur biceps et triceps grandissent. D’autres en bavent pour avoir des jambes plus musculeuses, des muscles de poitrine plus forts ou des abdominaux bien dessinés. On...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 02.05.2024
Femme avec des courbatures
Sport

Tout sur les courbatures et ce qui aide à lutter contre

Même les fanas d’exercice ne s’y font pas. Quand les courbatures musculaires sont là, nous sentons la douleur. Elles peuvent être légères ou compliquer considérablement chaque mouvement. Mais la bonne nouvelle : les courbatures n’ont...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 01.05.2024
Savoir

Comprimés de magnésium & Co.: les avantages et les inconvénients des formes galéniques

Comme les comprimés de magnésium, les gélules sont une forme galénique éprouvée pour remplir les réserves de magnésium. En savoir plus sur les avantages et les inconvénients de ces formes galéniques.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 29.04.2024