Tout sur la vitamine C (acide ascorbique) – besoins quotidiens, effet et utilisation
De la formation du collagène au renforcement du système immunitaire. Découvrez ici tout ce que la vitamine C peut faire pour vous et comment l’utiliser au mieux.
Guide
Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et le riche monde des micronutriments et de la santé ? Dans notre blog, vous trouverez non seulement des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et autres, mais nous vous informons également sur les nouveautés issues de la recherche et nous récapitulons rapidement et de manière compréhensible les résultats de l’étude.
Vitamin, minéraux plus loin
Vitamin, minéraux plus loin
Carence en vitamine D ; sous-approvisionnement malgré la lumière du soleil ?
Les rayons du soleil qui nous chatouillent le nez ne font pas seulement accélérer notre cœur. Ils pénètrent aussi profondément dans la peau et nous fournissent une substance spéciale très spéciale ; la vitamine D, liposoluble, n'est...
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Carence en oméga-3 : ne pas avoir peur des graisses
Les acides gras oméga-3 maintiennent notre corps en bon état. Il n'est donc pas étonnant qu'une carence en oméga-3 puisse se faire ressentir à de nombreux endroits.
Sport
Crampes aux mollets – d’où viennent-elles, et qu’est-ce qui aide contre elles
Des crampes aux mollets douloureuses nous obligent à nous mettre à genoux à l’improviste, mais d’où viennent-elles ? Et que pouvons-nous faire pour y remédier ?
Vitamin, minéraux plus loin
Qu’est-ce que l’astaxanthine ? Tout sur son effet, son utilisation et sa posologie
L’astaxanthine ne donne pas seulement aux saumons sauvages et aux crabes leur couleur rose via l’absorption de micro-algues, elle brille aussi par ses vertus de super-antioxydants. Vue d'ensemble de l'effet, de l'utilisation et de la posologie...
Vie
Intolérance à l’histamine : comment reconnaître une intolérance à l’histamine et trouver des solutions
Après un verre de vin rouge, ce n’est pas la détente qui s’installe, mais plutôt le nez qui coule ? Ce qui semble être une allergie est peut-être une intolérance à l’histamine. Découvrez ici tout ce qu’il y a à savoir.
Vitamin, minéraux plus loin
La vitamine D pour les bébés et les nouveau-nés : bonne idée ou non ?
Le lait maternel et les aliments de qualité supérieure pour nourrissons sont parfaitement adaptés aux besoins des bébés. Mais pourquoi est-il recommandé de donner de la vitamine D en supplément aux tout-petits ? Ne suffit-il pas de passer...
Vie
Vitamine D pendant la grossesse
La vitamine D est dans toutes les bouches depuis des années. Sa pertinence ne s’arrête pas à la grossesse non plus. Mais pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les futures mères aussi ? Quelle est la quantité de vitamine D...
Vitamin, minéraux plus loin
Tout sur la quercétine - effets, besoins, prise & dosage
La quercétine est un colorant naturel jaune citron qui se retrouve dans de nombreuses plantes. En raison de ses effets positifs profonds sur la santé humaine, ce flavonoïde est revenu au cœur des recherches scientifiques. Mais quels sont les...
Vitamin, minéraux plus loin
Vitamine D (calciférol), la célèbre vitamine du soleil
Le soleil est la source de la vie ! Cela vaut aussi bien pour les plantes que les animaux et les humains. La lumière du soleil est déterminante pour la production de vitamine D, également connue sous le nom de vitamine du soleil. Découvrez ici...
Sport
Tout sur les BCAA : prise, besoins et effets
Les BCAA jouissent d’une popularité croissante dans le monde du fitness et de l’amélioration des performances physiques. Ces acides aminés essentiels sont des composants clés de la construction musculaire et participent entre autres au...
Savoir
Substances amères: Pourquoi l’amertume est-elle saine et bénéfique pour le corps moderne
Certes, la plupart du temps ce n’est pas l’amour au premier regard : le goût amer, qui fait tout d’abord grimacer de nombreuses personnes puis fait apparaître un sourire déjeté au visage. Néanmoins, des substances végétales amères,...
