Guide santé et bien-être

Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

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Femme debout devant une grande fenêtre semi-circulaire à travers laquelle le soleil brille
Vitamines, minéraux et plus

Rhodiole : les bienfaits calmants de la Rhodiola rosea

La Rhodiola rosea, également connue sous le nom d'orpin rose, fait parler d'elle depuis quelques années en tant que remède naturel pour le bien-être psychique et physique. Utilisée depuis des siècles dans les traditions ancestrales, cette...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 13.02.2025
Allergie - causes et remèdes naturels
Santé

Allergie - causes et remèdes naturels

Éternuements, rhume, démangeaisons. Si les défenses immunitaires répondent à une présence inoffensive avec des bombes et des grenades, alors nous nous trouvons en présence d’une allergie. Mais qu’est-ce qu’une allergie ? Et quelles sont...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 13.02.2025
Astragale (Astragalus membranaceus) - son bienfaits et son utilisation
Vitamines, minéraux et plus

Astragale (Astragalus membranaceus) - son bienfaits et son utilisation

L’astragalus est un classique de l’enseignement traditionnel chinois qui renforce l’énergie vitale et les défenses immunitaires. Mais les propriétés et les bienfaits de l’astragalus sont aussi à la hauteur des temps modernes et donnent...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 12.02.2025
Homme s'entraînant à la corde de combat et prenant de la créatine
Sport

Créatine : bienfaits, prise et posologie

La créatine. Ce qui était considéré auparavant comme une poudre de muscu change aujourd’hui la donne pour les sportifs et les adeptes de longevity. Plus à ce sujet dans notre blog.
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 07.02.2025
Femme gravissant une colline dans le désert
Santé

L’histamine et le stress : existe-t-il un lien ?

Le stress est omniprésent, qu'il soit lié aux défis professionnels, aux contraintes privées ou aux exigences du quotidien. Mais ce que beaucoup ignorent, c'est que le stress peut également avoir un impact sur la régulation de l'histamine dans...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 04.02.2025
Femme au grand sourire sur la plage
Vitamines, minéraux et plus

Qu'est-ce que le griffonia ? Bienfaits et effets secondaires

Griffonia simplicifolia, également connu sous le nom de haricot noir africain, a progressivement gagné en popularité au cours de ces dernières années. Il est particulièrement apprécié pour ses effets positifs potentiels sur la santé...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 04.02.2025
Personne debout dans un champ dans le brouillard

Les probiotiques pour perdre du poids ; expériences d’études et comment ils aident

Comment les probiotiques peuvent-ils donner un coup de pouce pour perdre du poids ? Découvrez ici tout ce qu’il faut savoir sur comment utiliser le pouvoir des trillions de bactéries vivant dans votre intestin pour atteindre votre silhouette de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 03.02.2025
Femme qui renforce son tissu conjonctif avec une brosse
Peau & Beauté

Comment renforcer le tissu conjonctif ?

Nous vous présentons des méthodes efficaces pour renforcer le tissu conjonctif. De l’alimentation aux produits maison, en passant par les nouvelles approches thérapeutiques.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 29.01.2025
Effet de la berbérine
Vitamines, minéraux et plus

Qu’est-ce que la berbérine ? Découvrez les bienfaits de l’alcaloïde

La berbérine jouit d’une popularité croissante dans la médecine naturelle, et ce pour de bonnes raisons. Cette substance végétale naturelle séduit avec un grand nombre d’avantages pour la santé allant de la régulation du métabolisme au...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 27.01.2025
Niacine
Vitamines, minéraux et plus

Vitamine B3 : tout sur la niacine, ses bienfaits et la posologie

La niacine fait partie des composants indispensables pour notre corps. Elle ne peut être stockée que de manière limitée sous la forme d’une vitamine hydrosoluble, et nécessite donc un apport régulier par l’alimentation. Mais qu’est-ce...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 21.01.2025
Magnésium et sommeil
Vitamines, minéraux et plus

Magnésium et sommeil : mieux s’endormir et mieux dormir

Le magnésium est un minéral essentiel qui soutient un grand nombre de processus dans notre corps. Outre son rôle dans la relaxation musculaire et la production d'énergie, le magnésium est également un facteur important pour un sommeil sain. Un...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 20.01.2025
Homme avec une carence en vitamine D
Vitamines, minéraux et plus

Carence en vitamine D : un manque malgré le soleil ?

Les rayons du soleil qui chatouillent notre nez et boostent notre moral sont aussi la clé d’une substance vitale ; la vitamine D. Paradoxalement, malgré un rayonnement solaire apparemment suffisant, jusqu’à 57 % des adultes souffrent d’une...
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
le 17.01.2025