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Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

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Peau impure
Peau & Beauté

Peau à imperfections : que faire pour les réduire efficacement ?

Qui ne connait pas ça ? Le matin, plein d’anticipation à l’avance d’un événement spécial on jette un coup d'œil dans le miroir et là, tadaaa : un nouveau bouton nous fixe à un endroit évident sur le visage, par exemple directement à...
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de Dr. Katharina Medek
le 14.01.2025
Magnésium et stress
Vitamines, minéraux et plus

Inquiétude et stress ; un poison pour l’équilibre du magnésium

Une vie sans stress n’est plus envisageable de nos jours. Ce faisant, nous pouvons ressentir le stress de manières très différentes : comme un fardeau lourd dans le quotidien professionnel ou familial, comme une anxiété avant un contrôle...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 14.01.2025
Réduire le stress - 7 conselis pour lutter contre le stress
Santé

Réduire le stress – 12 conseils efficaces pour plus de sérénité au quotidien

Le stress et la surcharge sont des préoccupations courantes, avec 75 % des personnes actives en Allemagne qui en font régulièrement l'expérience. La bonne nouvelle : il existe des stratégies efficaces pour réduire le stress. Dans cet article,...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 28.12.2024
Gestion du stress
Santé

Gestion du stress : conseils pour maîtriser le stress au quotidien

Le stress fait partie du quotidien pour de nombreuses personnes, qu’il s’agisse de défis professionnels, d’obligations privées ou d’événements inattendus. Une gestion efficace du stress peut aider à mieux gérer ces contraintes et à...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 20.12.2024
Femme qui a du stress
Santé

Comprendre le stress : tout savoir sur les causes, les symptômes et les signaux d’alerte

Le stress n’est pas un concept abstrait, c’est une réalité vécue par beaucoup d’entre nous. Selon une étude, 75 % de toutes les personnes actives en Allemagne sont parfois ou souvent stressées. Mais qu’est-ce que le stress, quelles sont...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 19.12.2024
Perdre du poids grâce aux protéines
Nutrition

Perdre du poids avec les protéines : Le guide nutritionnel ultime pour une perte de poids efficace

Les protéines sont plus qu’une tendance alimentaire – elles sont la clé d’une perte de poids réussie. Des études scientifiques montrent des résultats impressionnants : une alimentation riche en protéines peut augmenter la perte de poids...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 17.12.2024
Vitamines, minéraux et plus

Le collagène et ses bienfaits pour tout le corps

Le collagène rendrait notre peau plus lisse, nos articulations plus résistantes et affinerait notre composition corporelle. Mais qu’est-ce que le collagène précisément ? Quel effet a-t-il et comment l’utiliser au mieux ?
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 17.12.2024
Echinacea plante d'échinacée et ses effets
Vitamines, minéraux et plus

Échinacée – l’effet bénéfique du rudbeckia

L’échinacée (rudbeckia) est une plante médicinale appréciée qui est utilisée sous nos latitudes tout particulièrement pendant la saison des rhumes. En savoir plus sur cette plante traditionnelle au Flower-Power rose.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 17.12.2024
Radicaux libres : des parapentistes dans les airs
Santé

Les radicaux libres : comment agissent-ils dans votre corps ?

Les radicaux libres, un terme souvent associé à la santé, au vieillissement et à l’alimentation. Mais qu’est-ce qui se cache derrière ces molécules et comment pouvons-nous nous protéger de leurs dommages potentiels ? Dans cet article,...
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
le 09.12.2024
Vieillissement lent
Peau & Beauté

Vieillissement de la peau : comment le ralentir naturellement

Les ridules et les taches pigmentaires ne sont pas des adversaires, mais des compagnons de notre peau. Au lieu de les combattre, nous vous montrons comment ralentir le processus de vieillissement en douceur et naturellement, sans botox, mais avec...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 05.12.2024
Alimentation en cas d'intolérance à l'histamine
Santé

Alimentation en cas d’intolérance à l’histamine : quels aliments sont bien tolérés et lesquels éviter

Lorsque l'on cherche des réponses à des questions comme « Quels aliments éviter en cas d'intolérance à l'histamine ? », il est facile de se perdre dans une multitude de tableaux longs et souvent plus déroutants qu'utiles. Beaucoup de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 05.12.2024
Enzyme nattokinase du Japon
Vitamines, minéraux et plus

Nattokinase : bienfaits et utilisation de l’enzyme

Au Japon, la nattokinase est depuis longtemps appréciée pour ses bienfaits sur la santé. Apprenez-en plus sur cette enzyme et sur les effets positifs que l’on peut en attendre.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 03.12.2024