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Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

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Prise de fer
Vitamines, minéraux et plus

Prise de fer : comment prendre du fer au mieux, et quand ?

Le fer est un oligo-élément vital qui joue un rôle central dans notre corps, de la fourniture d’oxygène jusqu’à la production d’énergie. Une carence en fer peut donc entraîner de nombreux symptômes de santé. Mais quand et comment...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 11.11.2024
Améliorer l'endurance pour le ski
Sport

Boostez votre endurance : stratégies et conseils pratiques

Que ce soit pour courir, faire du vélo ou pour la natation, l’entraînement aérobie nous aide à rester en forme et en bonne santé. Pour en savoir plus sur les produits pour améliorer votre endurance, cliquez ici.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 05.11.2024
ZMA - Signification, effets & utilisation
Sport

ZMA – Importance, effet et utilisation pour les sportives/sportifs

Pour les sportives/sportifs qui souhaitent optimiser leurs performances, les compléments alimentaires jouent un rôle de plus en plus important. Le ZMA, un produit apprécié parmi les athlètes, offre de nombreux avantages. Mais qu’est-ce que le...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 31.10.2024
Femme qui prend du collagène pour ses articulations
Peau & Beauté

Collagène pour les articulations : ses bienfaits pour des cartilages et des os sains

Les douleurs articulaires et les maladies dégénératives telles que l’arthrose touchent beaucoup de personnes, surtout avec l’âge. Le collagène est l’une des principales protéines pour la santé des articulations, des cartilages et des...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 28.10.2024
Couple bien approvisionné en iode
Vitamines, minéraux et plus

L’iode – un oligo-élément à fort impact

L’iode est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle primordial pour notre santé. Il est surtout important pour la thyroïde qui contrôle un grand nombre de fonctions corporelles. Dans cet article, nous examinons l’effet polyvalent de...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 25.10.2024
Biohacking Kälte

Biohacking : qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ?

Vous voulez mettre votre corps et votre esprit dans leur meilleure forme ?  Un mélange de sciences modernes et de pratiques séculaires rend cela possible. L’expert en biohacking Daniel Donhaushauser vous présente les biohacks les plus...
Continuer à lire
de Daniel Donhauser
le 24.10.2024
Vitamines, minéraux et plus

Ashwagandha - La baie du sommeil sous la loupe

Originaire de la famille des solanacées, l’Ashwagandha séduit avec ses nombreuses fonctions pour le corps. Ainsi, la baie du sommeil est surtout utilisée en cas de stress et pour soutenir la vitalité. Sa popularité s'accroît également dans...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 23.10.2024
Vitamines, minéraux et plus

Carence en fer : symptômes, causes et traitement

La carence en fer est très répandue dans le monde entier et est malgré tout méconnue. D’après les estimations, plus de 1,5 milliard de personnes souffrent d’une carence en fer qui les freine physiquement et psychiquement dans la vie. Un...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 23.10.2024
Couple qui utilise Maca
Vitamines, minéraux et plus

Superfood maca : bienfaits de la racine pour les hommes et les femmes

La maca est un véritable superfood qui jouit d’une popularité croissante, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. La racine de la plante de maca est utilisée en extrait sous forme de poudres ou de gélules comme complément alimentaire....
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de Lisa Ressi, MSc
le 16.10.2024
Sportive bien approvisionnée en Omega 3
Sport

Les bienfaits des oméga-3 dans le sport : performances et récupération

L’oméga-3 peut être décisif pour les sportives/sportifs qui souhaitent améliorer naturellement leurs performances. Ce guide montre les avantages, la bonne posologie et le moment optimal de la prise d’oméga-3 pour les athlètes.
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 16.10.2024
Femme enceinte sans perte de cheveux
Grossesse et Allaitement

Chute de cheveux pendant et après la grossesse – Que faire ?

Perdre des cheveux pendant la grossesse ou après l’accouchement déconcerte beaucoup de femmes. Étant donné que les cheveux sont étroitement liés à l’estime de soi, cette modification peut être accablante émotionnellement, surtout dans...
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Ivonne Teufl
de Ivonne Teufl
le 14.10.2024
Blog Prise de Magnésium
Vitamines, minéraux et plus

Prise et posologie de magnésium : à quoi faut-il faire attention ?

Que ce soit comme assistant anti-stress, comme partenaire d’entraînement ou pour les crampes des mollets, le magnésium favorise la santé et le bien-être de différentes manières. De plus en plus de personnes misent donc sur les préparations...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 11.10.2024