Comment renforcer le tissu conjonctif ?
Nous vous présentons des méthodes efficaces pour renforcer le tissu conjonctif. De l’alimentation aux produits maison, en passant par les nouvelles approches thérapeutiques.
Guide
Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.
Peau & Beauté
Vitamines, minéraux et plus
Qu’est-ce que la berbérine ? Découvrez les bienfaits de l’alcaloïde
La berbérine jouit d’une popularité croissante dans la médecine naturelle, et ce pour de bonnes raisons. Cette substance végétale naturelle séduit avec un grand nombre d’avantages pour la santé allant de la régulation du métabolisme au...
Vitamines, minéraux et plus
Vitamine B3 : tout sur la niacine, ses bienfaits et la posologie
La niacine fait partie des composants indispensables pour notre corps. Elle ne peut être stockée que de manière limitée sous la forme d’une vitamine hydrosoluble, et nécessite donc un apport régulier par l’alimentation. Mais qu’est-ce...
Vitamines, minéraux et plus
Magnésium et sommeil : mieux s’endormir et mieux dormir
Le magnésium est un minéral essentiel qui soutient un grand nombre de processus dans notre corps. Outre son rôle dans la relaxation musculaire et la production d'énergie, le magnésium est également un facteur important pour un sommeil sain. Un...
Vitamines, minéraux et plus
Carence en vitamine D : un manque malgré le soleil ?
Les rayons du soleil qui chatouillent notre nez et boostent notre moral sont aussi la clé d’une substance vitale ; la vitamine D. Paradoxalement, malgré un rayonnement solaire apparemment suffisant, jusqu’à 57 % des adultes souffrent d’une...
Vitamines, minéraux et plus
Vitamine D (calciférol) : les bienfaits de la vitamine du soleil
Sans soleil, aucune vie possible – c’est vrai pour les plantes, les animaux et les humains. Nous avons en effet besoin de la lumière du soleil pour pouvoir produire de la vitamine D. Découvrez ce qui se cache derrière la vitamine D, sa...
Santé
Détoxifier le corps : la détoxification pour une meilleure santé
Le désir d’avoir un corps en bonne santé et plein de vitalité est profondément ancré en nous. Une possibilité pour soutenir sa propre santé est de soutenir la détoxification du corps de manière ciblée. Mais qu'est-ce que la détox et...
Peau & Beauté
Peau à imperfections : que faire pour les réduire efficacement ?
Qui ne connait pas ça ? Le matin, plein d’anticipation à l’avance d’un événement spécial on jette un coup d'œil dans le miroir et là, tadaaa : un nouveau bouton nous fixe à un endroit évident sur le visage, par exemple directement à...
Vitamines, minéraux et plus
Inquiétude et stress ; un poison pour l’équilibre du magnésium
Une vie sans stress n’est plus envisageable de nos jours. Ce faisant, nous pouvons ressentir le stress de manières très différentes : comme un fardeau lourd dans le quotidien professionnel ou familial, comme une anxiété avant un contrôle...
Santé
Comprendre le stress : tout savoir sur les causes, les symptômes et les signaux d’alerte
Le stress n’est pas un concept abstrait, c’est une réalité vécue par beaucoup d’entre nous. Selon une étude, 75 % de toutes les personnes actives en Allemagne sont parfois ou souvent stressées. Mais qu’est-ce que le stress, quelles sont...
Santé
Réduire le stress – 12 conseils efficaces pour plus de sérénité au quotidien
Le stress et la surcharge sont des préoccupations courantes, avec 75 % des personnes actives en Allemagne qui en font régulièrement l'expérience. La bonne nouvelle : il existe des stratégies efficaces pour réduire le stress. Dans cet article,...
Santé
Gestion du stress : conseils pour maîtriser le stress au quotidien
Le stress fait partie du quotidien pour de nombreuses personnes, qu’il s’agisse de défis professionnels, d’obligations privées ou d’événements inattendus. Une gestion efficace du stress peut aider à mieux gérer ces contraintes et à...
