Guide santé et bien-être

Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

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Biohacking Kälte

Biohacking : qu’est-ce que c’est et comment ça fonctionne ?

Vous voulez mettre votre corps et votre esprit dans leur meilleure forme ?  Un mélange de sciences modernes et de pratiques séculaires rend cela possible. L’expert en biohacking Daniel Donhaushauser vous présente les biohacks les plus...
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de Daniel Donhauser
le 24.10.2024
Vitamines, minéraux et plus

Ashwagandha : la baie du sommeil et ses bienfaits pour la santé

Originaire de la famille des solanacées, l'ashwagandha séduit de plus en plus grâce à ses nombreux bienfaits pour le corps, notamment pour réduire le stress et soutenir la vitalité. Sa popularité ne cesse de croître. Découvrez dans cet...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 23.10.2024
Couple qui utilise Maca
Vitamines, minéraux et plus

Superfood maca : bienfaits de la racine pour les hommes et les femmes

La maca est un véritable superfood qui jouit d’une popularité croissante, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. La racine de la plante de maca est utilisée en extrait sous forme de poudres ou de gélules comme complément alimentaire....
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de Lisa Ressi, MSc
le 16.10.2024
Sportive bien approvisionnée en Omega 3
Sport

Les bienfaits des oméga-3 dans le sport : performances et récupération

L’oméga-3 peut être décisif pour les sportives/sportifs qui souhaitent améliorer naturellement leurs performances. Ce guide montre les avantages, la bonne posologie et le moment optimal de la prise d’oméga-3 pour les athlètes.
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 16.10.2024
Femme enceinte sans perte de cheveux
Grossesse et Allaitement

Chute de cheveux pendant et après la grossesse – Que faire ?

Perdre des cheveux pendant la grossesse ou après l’accouchement déconcerte beaucoup de femmes. Étant donné que les cheveux sont étroitement liés à l’estime de soi, cette modification peut être accablante émotionnellement, surtout dans...
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Ivonne Teufl
de Ivonne Teufl
le 14.10.2024
Blog Prise de Magnésium
Vitamines, minéraux et plus

Prise et posologie de magnésium : à quoi faut-il faire attention ?

Que ce soit comme assistant anti-stress, comme partenaire d’entraînement ou pour les crampes des mollets, le magnésium favorise la santé et le bien-être de différentes manières. De plus en plus de personnes misent donc sur les préparations...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 11.10.2024
Santé

Prévention de l’ostéoporose : alimentation, compléments et plus encore

En Europe, il existe une véritable épidémie d’ostéoporose. Environ 25,5 millions de femmes et 6,5 millions d’hommes dans les 27 pays de l’UE (y compris la Suisse et le Royaume-Uni) souffrent d’une faiblesse osseuse pathologique qui peut...
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de Lisa Ressi, MSc
le 04.10.2024
Peau & Beauté

Collagène hydrolysé : bienfaits, utilisation et dosage

Quelle est la différence entre le collagène et le collagène hydrolysé ? Ou est-ce la même chose ? Les clientes/clients intéressés par le secteur de la beauté nous posent constamment cette question. Nous vous expliquons...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 04.10.2024
Sport

Le magnésium et le sport : les bienfaits pour les performances sportives

Dans le monde du sport, le magnésium passe souvent inaperçu face aux stars que sont les protéines ou les glucides. Pourtant, pour les sportif·ve·s, ce minéral peut faire toute la différence en aidant le corps à donner le meilleur de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 02.10.2024
Recherche sur la longévité
Vie

Recherche bien-vieillir : découvertes scientifiques pour une vie longue en bonne santé

Depuis des temps immémoriaux, les humains rêvent de vieillir tout en restant jeune. Découvrez comment la recherche moderne sur le bien-vieillir poursuit ce rêve.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 01.10.2024
Longevity
Vie

Longevity : vieillir en bonne santé, mode d'emploi

Grâce à la médecine moderne, la longévité et la jeunesse éternelle ne sont plus seulement une question de génétique ou de chance pure. C’est un art autant qu’une science que chacun d’entre nous peut apprendre et appliquer au quotidien...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 01.10.2024
Ostéoporose
Santé

Ostéoporose : causes, symptômes et prévention

L’ostéoporose. La perte osseuse qui s’insinue dès les jeunes années peut avoir des conséquences fatales à un âge avancé. En savoir plus sur les causes, les symptômes et la prophylaxie.
Continuer à lire
de Lisa Ressi, MSc
le 25.09.2024