Guide santé et bien-être

Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

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Encens
Vitamines, minéraux et plus

Encens : effet de l’extrait de boswellia

L’encens, également appelé oliban, est une résine appréciée depuis des millénaires et obtenue à partir des arbres de la famille Boswellia. L’encens est de plus en plus recherché comme complément alimentaire. Les principes actifs...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 13.09.2024
Tomber enceinte : conseils aux femmes et aux hommes pour atteindre le bonheur de bébé
Grossesse et Allaitement

Tomber enceinte et augmenter la fertilité - Conseils pour les femmes et les hommes

Le chemin vers l’enfant souhaité n’est pas toujours facile. Dans cet article, nous expliquons de manière compréhensible le cycle féminin et nous éclairons différentes approches basées sur des savoirs scientifiques pour favoriser de...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 10.09.2024
Homme avec un taux élevé de testostérone
Santé

Augmenter la testostérone - Conseils pour augmenter naturellement le taux de testostérone

Beaucoup d’hommes d’âge moyen ressentent que leur élan diminue. La baisse de la testostérone peut être un facteur clé ici. Mais comment l’augmenter ?
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 05.09.2024
Femme avec une carence en sélénium
Vitamines, minéraux et plus

Carence en sélénium – symptômes, causes et comment y remédier

Le sélénium n’est certes consommé qu’à l’état de trace, mais son absence peut malmener l’organisme. Comment se manifeste une carence en sélénium et comment la corriger.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 04.09.2024
Sélénium
Vitamines, minéraux et plus

Sélénium : bienfaits, besoins, source et utilisation pour la santé

Sélénium. Ce minéral ne brille pas seulement par son aspect. Il brille également au sein de notre organisme. En savoir plus sur cet oligo-élément essentiel.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 28.08.2024
Chardon Marie
Vitamines, minéraux et plus

Bienfaits du chardon-Marie : Propriétés et effets sur la santé

Le chardon-Marie (Silybum marianum) est l’une des plantes médicinales les plus connues pour le rôle important qu’elle joue dans la médecine naturelle. Il est souvent recommandé en particulier en cas de troubles hépatiques et de problèmes...
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de Lisa Ressi, MSc
le 21.08.2024
Cordyceps
Vitamines, minéraux et plus

Cordyceps : le champignon chenille chinois et ses bienfaits pour la santé

Cordyceps sinensis, également connu sous le nom de « champignon chenille », est un champignon vital remarquable utilisé depuis des siècles dans la médecine chinoise traditionnelle (MCN). Ce champignon originaire des hauts plateaux du Tibet...
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de Mag. Kristiina Singer, MSc
le 14.08.2024
Ginseng
Vitamines, minéraux et plus

Ginseng : bienfaits, propriétés et effets secondaires

Le ginseng est l’une des plantes médicinales les plus anciennes et les plus appréciées du monde. Ses propriétés adaptatives qui aident le corps à surmonter le stress et ses nombreux bienfaits pour la santé en font un élément indispensable...
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de Lisa Ressi, MSc
le 14.08.2024
Un grimpeur bien approvisionné en vitamine E
Vitamines, minéraux et plus

Vitamine E : bienfaits, besoins quotidiens et sources

La vitamine E est un antioxydant puissant qui agit comme un véritable ange gardien pour nos cellules. Il joue un rôle central dans la lutte contre les radicaux libres, des molécules instables qui peuvent endommager nos cellules et qui sont...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 14.08.2024
Carence en zinc
Vitamines, minéraux et plus

Carence en zinc : symptômes, causes et comment y remédier

Mauvaise cicatrisation, perte de cheveux accrue, défenses immunitaires affaiblies ? Une carence en zinc pourrait se cacher derrière tout ceci. Mais qu’est-ce qui cause ce manque ? Et comment y remédier ?
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 13.08.2024
L-Arginine
Vitamines, minéraux et plus

L-Arginine : bienfaits, prise et dosage idéal

L’acide aminé L-arginine semble insignifiant, mais ses effets potentiels sont très prometteurs : développement musculaire plus rapide, consommation accélérée des graisses et irrigation sanguine améliorée pour un effet positif non seulement...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 06.08.2024
fibres
Vitamines, minéraux et plus

Que sont les fibres alimentaires et pourquoi sont-elles essentielles pour la digestion ?

Les fibres alimentaires sont un élément essentiel de notre alimentation. Certaines de ces fibres alimentaires végétales solubles servent de nourriture aux bactéries intestinales utiles en se transformant en acides gras à chaîne courte, en...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 01.08.2024