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Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

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carence en vitamine C
Vitamines, minéraux et plus

Carence en vitamine D : symptômes, conséquences et traitement

La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est une vitamine essentielle qui joue un rôle décisif pour notre santé. Elle favorise le système immunitaire, stimule la cicatrisation des plaies, protège contre les radicaux libres et est...
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de Mag. pharm. Ines Schachenhofer
le 22.07.2024
L-Carnitine
Vitamines, minéraux et plus

L-carnitine : bienfaits, prise, dosage et plus

L'énergie, la force, la combustion des graisses - les sportifs visent toutes ces choses. Dans le métabolisme énergétique, il existe une liaison absolument indispensable pour brûler les graisses en association avec le sport : la L-carnitine....
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 18.07.2024
Zinc
Vitamines, minéraux et plus

Zinc – effets, sources et utilisation

Que ce soit pour les yeux, la peau ou le système immunitaire, le zinc ne doit pas manquer dans de nombreux endroits du corps. En savoir plus sur l’oligo-élément aux multiples facettes dans le portrait d’aujourd’hui.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 15.07.2024
Protéines
Sport

Protéines : fonctions, besoins, sources et conseils pour une alimentation équilibrée

Les protéines sont les principaux composants de notre corps. Ce n’est pas pour rien que le terme « protéines » est dérivé du mot grec « proteios », signifiant « fondamental, primordial ». Et les protéines jouent réellement un...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 03.07.2024
Les athlètes qui prennent de la poudre de protéines se comparent
Sport

Quelle est la meilleure poudre de protéines ? Guide et comparatif

On peut acheter de la poudre de protéines à tous les coins de rue. Néanmoins, les consommateurs/consommatrices ne veulent généralement pas prendre n’importe quelle poudre de protéines, ils exigent rien d’autre que le meilleur. Mais quelle...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 02.07.2024
Athlète bien pourvue
Sport

Manger avant ou après le sport : qu’est-ce qui est mieux ?

Faut-il manger avant le sport ou après ? En fait, on ne peut pas apporter de réponse générale, car les deux peuvent être corrects. En effet, cela dépend aussi du laps de temps qui recouvre « l’avant » et « l’après ». Et ça dépend du...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 01.07.2024
Vitamines, minéraux et plus

L’acide folique – pourquoi cette vitamine est si importante avant et pendant la grossesse

Quand on parle de croissance, on parle aussi d’acide folique. Il n’est pas surprenant que cette vitamine B soit extrêmement importante pour les femmes enceintes et celles qui souhaitent avoir des enfants...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 26.06.2024
Spiruline
Vitamines, minéraux et plus

Spiruline : un superfood aux multiples bienfaits pour la santé

Depuis des milliers d’années, l’algue spiruline fait partie des sources alimentaires traditionnelles de certaines cultures indigènes en Afrique et en Amérique centrale. Mais ces dernières années, ce petit pack puissant a également gagné...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 25.06.2024
Homme prenant de l'acide folique
Vitamines, minéraux et plus

L’acide folique pour les hommes : influence sur la fertilité

L’acide folique est bien connu comme nutriment important pour les femmes voulant un enfant et les femmes enceintes. La vitamine B joue un rôle décisif dans le développement sain de l’embryon. Cependant, un apport suffisant en acide folique...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 24.06.2024
Probiotiques
Vitamines, minéraux et plus

Les probiotiques – bons pour l'intestin et la flore intestinale

Les probiotiques fascinent. Non seulement ces micro-organismes microscopiques peuvent renforcer notre intestin et sa flore intestinale, ils peuvent aussi avoir un effet bénéfique sur la santé à d’autres endroits.
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Michael Wäger
de Michael Wäger, BSc, MSc
le 21.06.2024
La vitamine B12 pour les végétaliens
Vitamines, minéraux et plus

Vitamine B12 et alimentation végétarienne ou végétalienne

La vitamine B12, également appelée cobalamine, doit être familier surtout chez les personnes ayant une alimentation lacto-végétarienne ou végétalienne. Car en tant que végétarienne/végétarien ou végétalienne/végétalien, un faible...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 16.06.2024
Déficit en vitamine B12
Vitamines, minéraux et plus

Carence en vitamine B12 : symptômes, conséquences et traitement

La vitamine B12 est une vitamine essentielle indispensable à de nombreuses fonctions du corps. Elle joue notamment un rôle central dans la formation des globules rouges, le renouvellement cellulaire et la fonction du système nerveux. Dans...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 15.06.2024