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Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

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Un grimpeur bien approvisionné en vitamine E
Vitamines, minéraux et plus

Vitamine E : bienfaits, besoins quotidiens et sources

La vitamine E est un antioxydant puissant qui agit comme un véritable ange gardien pour nos cellules. Il joue un rôle central dans la lutte contre les radicaux libres, des molécules instables qui peuvent endommager nos cellules et qui sont...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 14.08.2024
Carence en zinc
Vitamines, minéraux et plus

Carence en zinc : symptômes, causes et comment y remédier

Mauvaise cicatrisation, perte de cheveux accrue, défenses immunitaires affaiblies ? Une carence en zinc pourrait se cacher derrière tout ceci. Mais qu’est-ce qui cause ce manque ? Et comment y remédier ?
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 13.08.2024
L-Arginine
Vitamines, minéraux et plus

L-Arginine : bienfaits, prise et dosage idéal

L’acide aminé L-arginine semble insignifiant, mais ses effets potentiels sont très prometteurs : développement musculaire plus rapide, consommation accélérée des graisses et irrigation sanguine améliorée pour un effet positif non seulement...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 06.08.2024
fibres
Vitamines, minéraux et plus

Que sont les fibres alimentaires et pourquoi sont-elles essentielles pour la digestion ?

Les fibres alimentaires sont un élément essentiel de notre alimentation. Certaines de ces fibres alimentaires végétales solubles servent de nourriture aux bactéries intestinales utiles en se transformant en acides gras à chaîne courte, en...
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de Mag. pharm. Ines Schachenhofer
le 01.08.2024
Vitamines
Vitamines, minéraux et plus

Vitamines et minéraux : des éléments importants pour notre santé

Dans notre monde trépidant, où les repas rapides et les aliments transformés sont souvent favorisés, il peut être difficile d’obtenir les nutriments nécessaires pour une santé optimale. Les vitamines et les minéraux jouent un rôle...
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de Lisa Ressi, MSc
le 28.07.2024
Joueur de tennis bien approvisionné en vitamines B
Vitamines, minéraux et plus

Vitamine B : effet, prise et carence

Les vitamines jouent un rôle essentiel pour notre santé et notre bien-être. Parmi les nombreux groupes de vitamines, le groupe des vitamines B est particulièrement singulier. Ces nutriments complexes et variés sont déterminants pour de...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 25.07.2024
Thyroïde - Papillon
Santé

La thyroïde – notre gestionnaire énergétique

La thyroïde humaine est un petit organe de quelques centimètres dont les deux ailes se blottissent contre la trachée artère, dans la zone du larynx. Son nom caractéristique vient des médecins de la Grèce antique, qui reconnaissaient dans cet...
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de Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
le 23.07.2024
carence en vitamine C
Vitamines, minéraux et plus

Carence en vitamine D : symptômes, conséquences et traitement

La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est une vitamine essentielle qui joue un rôle décisif pour notre santé. Elle favorise le système immunitaire, stimule la cicatrisation des plaies, protège contre les radicaux libres et est...
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de Mag. pharm. Ines Schachenhofer
le 22.07.2024
L-Carnitine
Vitamines, minéraux et plus

L-carnitine : bienfaits, prise, dosage et plus

L'énergie, la force, la combustion des graisses - les sportifs visent toutes ces choses. Dans le métabolisme énergétique, il existe une liaison absolument indispensable pour brûler les graisses en association avec le sport : la L-carnitine....
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 18.07.2024
Zinc
Vitamines, minéraux et plus

Zinc – effets, sources et utilisation

Que ce soit pour les yeux, la peau ou le système immunitaire, le zinc ne doit pas manquer dans de nombreux endroits du corps. En savoir plus sur l’oligo-élément aux multiples facettes dans le portrait d’aujourd’hui.
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 15.07.2024
Protéines
Sport

Protéines – Tout ce qu’il faut savoir sur les besoins, les fonctions et où les trouver

Les protéines sont les principaux composants de notre corps. Ce n’est pas pour rien que le terme « protéines » est dérivé du mot grec « proteios », signifiant « fondamental, primordial ». Et les protéines jouent réellement un...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
le 03.07.2024
Les athlètes qui prennent de la poudre de protéines se comparent
Sport

Quelle est la meilleure poudre de protéines ? - Comparaison des poudres de protéines

On peut acheter de la poudre de protéines à tous les coins de rue. Néanmoins, les consommateurs/consommatrices ne veulent généralement pas prendre n’importe quelle poudre de protéines, ils exigent rien d’autre que le meilleur. Mais quelle...
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de Mag. Margit Weichselbraun
le 02.07.2024