Guía

¿Te gustaría saber más cosas sobre Biogena y ampliar tus conocimientos sobre los micronutrientes de nuestro organismo y el mundo de la salud? En nuestro blog encontrarás publicaciones muy interesantes sobre vitaminas, minerales y demás componentes esenciales para el cuerpo humano. Además, estarás al día sobre las novedades en el campo de la investigación y podrás consultar breves resúmenes de los resultados de los estudios.

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Espirulina
Vitaminas, minerales y más

Espirulina: efectos e ingesta del alga azul

El alga espirulina han sido una fuente de alimentación tradicional para algunas culturas indígenas en África y Centroamérica desde hace miles de años. En los últimos años, esta pequeña fuente de energía ha ganado cada vez más popularidad...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 25.06.2024
Probióticos
Vitaminas, minerales y más

Probióticos: buenos para el intestino y la flora intestinal

Los probióticos son fascinantes. Los microorganismos microscópicos no solo mejoran nuestros intestinos y su flora intestinal, sino que también tienen un efecto saludable en otras partes de nuestro cuerpo.
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Michael Wäger
de Michael Wäger, BSc, MSc
el 21.06.2024
Vegana con un buen estado de vitamina B12
Vitaminas, minerales y más

Vitamina B12 para veganos y vegetarianos

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, debería resultar muy familiar a las personas que siguen una dieta lactovegetariana o vegana. Esto se debe a que los veganos y vegetarianos con un bajo consumo de leche y huevo corren un mayor...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 16.06.2024
Deficiencia de vitamina B12
Vitaminas, minerales y más

Déficit de vitamina B12:Síntomas, consecuencias y tratamiento

La vitamina B12 es una vitamina indispensable para muchas funciones del organismo.Entre otras cosas, desempeña un papel fundamental en la formación de glóbulos rojos, la renovación celular y el funcionamiento del sistema nervioso.En determinadas...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 15.06.2024
La Vida

Vitamina B12 - y lo que debes saber al respecto

Por diversas razones más y más gente decide renunciar a los alimentos de origen animal. Los que optan por una dieta puramente vegetal deben prestar especial atención a una vitamina en particular por el bien de su salud: la vitamina B "B12".  
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 14.06.2024
Mitochondria
Salud

Una explicación sencilla de las mitocondrias y consejos para fortalecerlas

Las mitocondrias son pequeños orgánulos celulares llenos de maravillas. Bajo tensiones eléctricas que nos pondrían literalmente los pelos de punta, estas fascinantes centrales celulares pueden generar entre 10 000 y 50 000 veces más energía...
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de Mag. Margit Weichselbraun
el 10.06.2024
Después del deporte, se necesita regeneración.
Deporte

Regeneración tras el deporte: información y consejos para músculos y demás

No sólo los profesionales entrenan duro. Los deportistas aficionados también suelen esforzarse al máximo, dedicando cada minuto libre al entrenamiento y tratando siempre de mejorar. Palabra clave: guerreros de fin de semana. En otras palabras,...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
el 03.06.2024
Vitaminas, minerales y más

Omega-3 durante el embarazo: EPA y DHA para embarazadas

Los ácidos grasos omega-3 -especialmente el DHA (ácido docosahexaenoico) y el EPA (ácido eicosapentaenoico)- son esenciales para un desarrollo sano, por eso son tan importantes durante el embarazo. En particular, el ácido graso omega-3 DHA...
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 31.05.2024
Mujer enferma después de hacer deporte
Deporte

El efecto ventana abierta explicado: por qué enfermas más fácilmente después de hacer deporte

Ventanas abiertas, aire fresco. Especialmente en tiempos de pandemia, una ventilación regular debería reducir la concentración de virus y, por tanto, ser beneficiosa para la salud. Por desgracia, los deportistas también conocen lo contrario, el...
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Klaus Molidor
de Klaus Molidor
el 27.05.2024
Todo sobre el magnesio: para que sirve, necesidades diarias y uso
Vitaminas, minerales y más

Todo sobre el magnesio: para que sirve, necesidades diarias y uso

Nuestro cuerpo necesita el magnesio para muchas funciones diferentes. Por lo tanto, debe ingerirse en cantidades suficientes a través de la dieta. En este artículo aprenderás todo sobre el magnesio: sus efectos y aplicación, requerimientos...
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 24.05.2024
Complemento alimenticio - cubierta de la cápsula
Saber

Complementos alimenticios: cuáles son útiles, consejos y mucho más

Los suplementos dietéticos son muy populares entre la población. Pero, ¿cuáles son los beneficios de estos suplementos? ¿En qué se diferencian unos de otros? ¿Y cómo se toman? Se lo explicamos.
Leer más
de Mag. Margit Weichselbraun
el 22.05.2024
Vitaminas, minerales y más

Ácido hialurónico y su efecto desde el interior de la piel

El ácido hialurónico es una de las estrellas dentro de las terapias antiedad. Pero, ¿cómo actúa esta sustancia? ¿Y qué se puede esperar de una ingesta dirigida? En este blog le explicamos todo esto y mucho más.
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Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
el 21.05.2024