Stress ossidativo: come si sviluppa e come ridurlo
Stress ossidativo: cos'è e come si sviluppa? Scopri come ridurre i radicali liberi con antiossidanti, alimentazione sana e stile di vita equilibrato.
Salute e micronutrienti
Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.
Salute
Osteopenia: cos’è e come puoi curare le tue ossa in modo naturale
Ti è stata diagnosticata l'osteopenia e ora ti stai chiedendo: che cos'è? Qual è il significato esattamente? In cosa differisce dall'osteoporosi? E, forse ancora più importante, cosa puoi fare adesso? Sei nel posto giusto. Perché la conoscenza...
Salute
Sostenere il sistema immunitario dei bambini
Come il sistema immunitario impara dai danni e quale ruolo svolgono i micronutrienti: Che cosa hanno in comune il sistema immunitario di un bambino e i bambini? Entrambi hanno ancora molto da imparare. Mentre i bambini esplorano il mondo in modo...
Sport
Elettroliti: benefici, fonti e quando assumerli
"Devi reintegrare le tue riserve di elettroliti!" "Hai bevuto abbastanza elettroliti?" E ancora: "È sicuramente colpa di una carenza di elettroliti!" Prima o poi, chi pratica sport si trova a dover affrontare queste affermazioni e domande. Gli...
Vitamine, minerali e co
L’igname selvatico – la pianta amica delle donne
Mentre in molti paesi tropicali l'igname è impiegato come alimento di base, alle nostre latitudini l'estratto standardizzato di igname selvatico si sta affermando come toccasana per le donne. Presentiamo ora il ritratto della materia prima che...
Vitamine, minerali e co
Carenza di ferro: sintomi, cause e cosa si può fare | BIOGENA Italia
La carenza di ferro è diffusa in tutto il mondo, eppure è ancora misconosciuta. Si stima che più di 1,5 miliardi di persone soffrano di carenza di ferro, che le rallenta sia fisicamente che mentalmente. Un blog sulla carenza di ferro, sulle cause...
Vitamine, minerali e co
Carenza di magnesio - cause, sintomi e cosa fare
Carenza di magnesio: scopri cause, sintomi e rimedi per questo minerale essenziale. Approfondimenti su fabbisogno giornaliero, valori di riferimento e consigli pratici.
Vitamine, minerali e co
Integratore di Vitamina D: quale scegliere, il migliore e perché
Desideri ottimizzare il tuo livello di vitamina D, ma l'ampia scelta di integratori per adulti rende difficile la decisione? È comprensibile! Ti mostriamo cosa conta davvero.
Vitamine, minerali e co
Magnesio e potassio: i benefici di questa potente coppia
Potassio e magnesio. Sicuramente hai già sentito parlare di entrambi questi minerali. Infatti, sono coinvolti in innumerevoli processi metabolici del tuo corpo e possono quindi apportare molti benefici. Ma c'è di meglio: queste due sostanze vitali...
Biohacking
Esercizi per il pavimento pelvico per uomini: perché è utile allenare questa zona
L'allenamento del pavimento pelvico non è solo una questione femminile! Non sono solo le donne, infatti, a trarne beneficio per esempio dopo il parto o per migliorare la postura e la sessualità, ma anche gli uomini. Per alcuni di questi,...
Salute
Vitamina D per il tuo sistema immunitario: come rafforzare le tue difese naturali
Un sistema immunitario forte è essenziale per il benessere dell’organismo e la vitamina D vi gioca un ruolo centrale. In questo articolo scoprirai perché questa vitamina è così importante, come il corpo la produce e quali aspetti è utile...
Vitamine, minerali e co
Qual è il miglior omega-3?
Non tutti i grassi sono uguali: ciò che conta è la qualità e la composizione. Gli acidi grassi omega-3 possono essere giustamente definiti "acidi grassi buoni" in quanto fondamentali per diversi organi, tra cui il cuore. Il tuo corpo non è in...
