Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Donna con un grande sorriso sulla spiaggia
Vitamine, minerali e co

Griffonia simplicifolia: benefici, effetti, assunzione e dosaggio

La Griffonia simplicifolia ha acquisito sempre più notorietà negli ultimi anni. È particolarmente apprezzata per i suoi possibili benefici sulla salute mentale. Ma come può aiutare realmente questa pianta? Come funziona e quali effetti...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 04.02.2025
Persona in piedi su un campo nella nebbia

Probiotici per la perdita di peso – Esperienze da studi e come possono aiutare

Qual è il miglior probiotico per dimagrire? Scopri tutto quello che c'è da sapere su come utilizzare il potere della ricchissima flora batterica intestinali per raggiungere il tuo benessere!
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.02.2025
Donna che rafforza il tessuto connettivo con una spazzola
Pelle e bellezza

Come rinforzare il tessuto connettivo lasso

Ecco alcuni metodi efficaci per rafforzare il tessuto connettivo. Dall'alimentazione ai rimedi casalinghi, fino ai nuovi approcci terapeutici.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 29.01.2025
Effetto della berberina
Vitamine, minerali e co

Berberina: a cosa serve, benefici e rischi

La berberina sta diventando sempre più diffusa in naturopatia, e per una buona ragione. Questa sostanza vegetale naturale ha un'ampia gamma di benefici per la salute, dalla regolazione del metabolismo al supporto delle malattie croniche. In questo...
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 27.01.2025
Vitamine, minerali e co

Magnesio per dormire: ecco tutto quello che devi sapere

Il magnesio è un minerale essenziale che supporta una varietà di processi nel nostro corpo. Oltre al suo ruolo nel rilassamento muscolare e nella produzione di energia, il magnesio è anche un fattore importante per un sonno sano. Un riposo e un...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.01.2025
Ottenere la vitamina D dal sole
Vitamine, minerali e co

Vitamina D (Calciferolo): più di una semplice vitamina per le ossa

Senza il sole non c’è vita, e questo vale per piante, animali e persone. La luce solare è fondamentale per la produzione di vitamina D, nota anche come vitamina solare. Scopri di più sull’importanza di questa vitamina e sulla sua produzione...
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da Lisa Ressi, MSc
l' 16.01.2025
Disintossicare il corpo
Salute

Come disintossicare il corpo: detox per una salute migliore

Il desiderio di un corpo vitale e sano è condiviso da molti di noi. Un modo per sostenere la nostra salute è fornire un supporto mirato all'organismo durante la disintossicazione. Ma cosa significa effettivamente disintossicazione e come possiamo...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 16.01.2025
Pelle impura
Pelle e bellezza

Pelle impura: cosa fare?

La dermatologa Katharina Medek spiega perché si formano i brufoli, come si possono trattare e cosa si può fare per prevenirli.
Per saperne di più
da Dr. Katharina Medek
l' 14.01.2025
Magnesio e stress
Vitamine, minerali e co

Stress e ansia: un veleno per l'equilibrio del magnesio

Al giorno d’oggi, una vita senza stress non è più pensabile. Lo stress può colpirci in molti modi diversi: sul lavoro, nella vita familiare, sotto forma d’ansia prima di un esame, di compiti e scadenze scolastiche, durante gli allenamenti o...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 14.01.2025
Donna che soffre di stress
Salute

Capire lo stress: tutto su cause, sintomi e segnali di allarme

Lo stress non è solo un argomento di cui tutti parlano, ma una realtà percepita. L’8° Rapporto Censis-Eudaimon evidenzia che 73 % dei lavoratori ha vissuto situazioni di stress o ansia legate al lavoro. Ma cos'è esattamente lo stress, quali...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 14.01.2025

Detox e benessere: consigli per ripartire dopo le feste

Con l’arrivo del nuovo anno, è inevitabile fare i conti con le cene e i pranzi con amici e familiari fatti durante le feste. Questi sono momenti che ci hanno permesso di condividere ricordi e crearne di nuovi, ma che allo stesso tempo hanno...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.01.2025
Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress
Salute

Ridurre lo stress – 12 consigli efficaci per una maggiore serenità nella vita quotidiana

Ti senti spesso stressato e sovraccarico? Non sei l’unico: l’8° Rapporto Censis-Eudaimon evidenzia che 73 % dei lavoratori ha vissuto situazioni di stress o ansia legate al lavoro. La buona notizia è che con le giuste strategie è possibile...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.12.2024