Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Perdere peso con le proteine
Alimentazione

Proteine per dimagrire: la guida nutrizionale definitiva per una perdita di peso efficace

Le proteine sono più di semplice trend: sono la chiave per una perdita di peso efficace. I risultati degli studi scientifici sono davvero impressionanti: una dieta ad alto contenuto proteico può aumentare sensibilmente la perdita di peso e offre...
Per saperne di più
da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 17.12.2024
Tutto sul collagene – effetto, fabbisogno giornaliero e uso
Vitamine, minerali e co

Il collagene e i suoi benefici per il corpo

Il collagene aiuta a levigare la pelle, rafforzare le articolazioni e migliorare la composizione corporea. Ma cos’è esattamente? Come funziona e qual è il modo migliore per assumerlo? Scopri il segreto di questa proteina essenziale per bellezza...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024
La pianta di echinacea e i suoi effetti
Vitamine, minerali e co

Echinacea: cos'è, proprietà e benefici del fiore di conifera

L'echinacea (fiore di conifera) è una pianta medicinale molto diffusa e utilizzata, soprattutto in caso di raffreddore. Scopri di più sulla pianta tradizionale con il potere dei fiori rosa.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024
Radicali liberi: parapendii in aria
Salute

Combattere i radicali liberi nel corpo

I radicali liberi: un termine spesso associato a salute, invecchiamento e alimentazione. Ma cosa si nasconde esattamente dietro queste molecole e come possiamo proteggerci dai loro potenziali danni? In questo articolo diamo uno sguardo dettagliato...
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da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 09.12.2024
Pelle e bellezza

Rallentare l'invecchiamento: come rallentare l'invecchiamento della pelle

Le rughe e le macchie di pigmentazione non sono nemiche, ma compagne della nostra pelle. Invece di combatterle, possiamo rallentare il processo di invecchiamento in modo naturale e delicato, senza filler, senza botox, ma con molta conoscenza e...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.12.2024
Dieta per l'intolleranza all'istamina
Salute

Dieta per l'intolleranza all'istamina: ecco gli alimenti da assumere e quelli da evitare

Cercare su Internet le risposte a domande come "Quali alimenti si dovrebbero evitare con l'intolleranza all'istamina e quali sono ben tollerati?" spesso porta gli intolleranti all'istamina a lunghe tabelle che spesso sono più confuse che utili....
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.12.2024
Enzima nattochinasi dal Giappone
Vitamine, minerali e co

Nattochinasi - benefici e utilizzo dell'enzima

La nattochinasi è da tempo riconosciuta in Giappone per i suoi benefici per la salute. Scoprite di più su questo enzima e sugli effetti positivi che può darvi.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.12.2024
Vitamina D attraverso il solarium?
Salute

Formazione di vitamina D attraverso il solarium: Vero o falso?

La vitamina D è un precursore ormonale essenziale che il nostro corpo produce con l'aiuto dei raggi UV del sole e che viene convertito in un ormone biologicamente attivo nell'organismo. Tuttavia, soprattutto nei mesi invernali, quando la luce...
Per saperne di più
da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 27.11.2024
Pelle e bellezza

Caffè al collagene: moda del momento o mai più senza?

È difficile non notare questo trend sui social media. Il caffè al collagene, vale a dire caffè arricchito con collagene e altri nutrienti di che fanno bene alla pelle, sta godendo una grande popolarità come “caffè di bellezza”. Si dice che...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 26.11.2024
Antiossidanti per la protezione cellulare
Vitamine, minerali e co

Cosa sono gli antiossidanti? Effetto e presenza

Gli antiossidanti sono sostanze che ci proteggono dai radicali liberi e c'è molto da sapere su di loro. Qui di seguito troverete maggiori informazioni su queste sostanze, note anche come “gli spazzini” dei radicali liberi, e in quali alimenti...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 19.11.2024
Migliori integratori di ferro
Vitamine, minerali e co

I migliori integratori di ferro: cosa li caratterizza?

Prima di acquistare un integratore alimentare è bene informarsi sulle diverse tipologie che esistono. Scoprite insieme a noi a cosa dovete prestare attenzione e alla fine vi presenteremo il vincitore del nostro test.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.11.2024
Donna che conosce il suo fabbisogno giornaliero di ferro
Vitamine, minerali e co

Fabbisogno giornaliero di ferro: quanto ne serve?

Il ferro è un oligoelemento essenziale che svolge un ruolo centrale per la nostra salute. Favorisce la formazione dei globuli rossi e assicura al nostro corpo un sufficiente apporto di ossigeno. Ma di quanto ferro abbiamo bisogno ogni giorno e come...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 12.11.2024