
Vitamine, minerali e co
Berberina: a cosa serve, benefici e rischi
La berberina sta diventando sempre più diffusa in naturopatia, e per una buona ragione. Questa sostanza vegetale naturale ha un'ampia gamma di benefici per la salute, dalla regolazione del metabolismo al supporto delle malattie croniche. In questo...

Alimentazione
Proteine per dimagrire: la guida nutrizionale definitiva per una perdita di peso efficace
Le proteine sono più di semplice trend: sono la chiave per una perdita di peso efficace. I risultati degli studi scientifici sono davvero impressionanti: una dieta ad alto contenuto proteico può aumentare sensibilmente la perdita di peso e offre...

Sport
ZMA – a cosa serve, benefici e applicazione per gli atleti
Gli integratori alimentari rivestono un ruolo sempre più importante per gli atleti che vogliono migliorare le proprie performance. Lo ZMA, un prodotto molto diffuso tra gli sportivi, offre numerosi benefici. Ma lo ZMA a cosa serve esattamente?...

Sport
Omega 3 e sport: benefici e dosaggio per gli atleti
Gli omega-3 possono giocare un ruolo cruciale per gli atleti che desiderano migliorare le loro prestazioni in modo naturale. Questa guida esplora i benefici degli acidi grassi omega-3, fornendo indicazioni sul dosaggio ideale e sulla tempistica...

Salute
La tiroide, il nostro responsabile energetico
La tiroide umana è un organo di pochi centimetri, le cui due ali avvolgono la trachea nella zona della laringe. Il nome tiroide deriva dal greco. I medici dell'antica Grecia ritenevano infatti che questo organo avesse la forma di uno scudo (tiroide...

Vitamine, minerali e co
Acido folico per gli uomini: un aiuto alla fertilità
L’acido folico è noto per essere un nutriente importante per le donne che desiderano avere figli e in gravidanza. La vitamina B svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo sano dell’embrione. Tuttavia, anche gli uomini possono trarre beneficio...

Salute
Pressione arteriosa: consigli naturali di supporto
Conoscete già la vostra pressione sanguigna? In caso contrario, è necessario farlo controllare il prima possibile. Perché la metà delle persone affette da ipertensione arteriosa non è consapevole della propria condizione silenziosa. Vi...

Salute
Stimolare la circolazione con questi 9 consigli
Hai già visto le stelle oggi? È arrivato il momento di rimettere in moto la circolazione! Scarpe da ginnastica pronte, borraccia a portata di mano ed ecco i nostri consigli naturali a supporto della pressione sanguigna.