
Vitamine, minerali e co
Vitamina D (calciferolo): l'amata vitamina solare
Senza il sole non c’è vita, e questo vale per piante, animali e persone. La luce solare è fondamentale per la produzione di vitamina D, nota anche come vitamina solare. Scopri di più sull’importanza di questa vitamina e sulla sua produzione...

Vitamine, minerali e co
Maca: i benefici del superfood dalle molteplici proprietà
La maca è considerata un vero e proprio superfood, sempre più popolare sia tra gli uomini che tra le donne. La radice della pianta di maca, nota per i suoi effetti positivi sulla salute e sul benessere generale, viene utilizzata sotto forma di...

Salute
È possibile prevenire l'osteoporosi? Ecco la risposta
L'osteoporosi si può prevenire. Ma come? Leggi i nostri consigli su attività fisica, alimentazione, minerali e vitamine che non dovrebbero mancare e scopri come integrarli!

Vitamine, minerali e co
NADH: benefici per corpo e mente
Il NADH è un coenzima vitale che svolge un ruolo cruciale sia a livello fisico che mentale. In questo post esaminiamo nel dettaglio gli effetti e i benefici del NADH sul corpo e sulla mente e mostriamo come questa molecola possa contribuire a una...

Vitamine, minerali e co
N-acetil-L-cisteina (NAC) integratore: a cosa serve? Benefici per corpo e mente
La N-acetil-L-cisteina (NAC) è un integratore alimentarenestremamente versatile, noto per i suoi numerosi benefici sulla salute. Oltre a sostenere l'organismo, può avere un impatto positivo anche sulla sfera psicologica, contribuendo al benessere...

Vitamine, minerali e co
Vitamine e minerali: la base per una buona salute
Nel nostro mondo frenetico, dove i pasti veloci e i cibi elaborati hanno spesso la precedenza, può essere una sfida assumere i nutrienti necessari a garantire una salute ottimale. Le vitamine e i minerali svolgono un ruolo cruciale in quasi tutte...

Sport
Tutto sui BCAA: cosa sono, a cosa servono, fabbisogno ed effetti
BCAAs cosa sono? Scopri i benefici degli aminoacidi ramificati per la tua performance sportiva e la salute muscolare. Consigli e approfondimenti da Biogena.

Pelle e bellezza
Protezione naturale per la pelle: Ecco come prepararsi dall'interno al sole e ai raggi UV
La pelle abbronzata e baciata dal sole è l'epitome dell'estate e delle vacanze. La pelle può essere sostenuta non solo esternamente - la giusta alimentazione può anche rafforzare il corpo dall'interno.

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Gli eroi della natura
Nell'antichità gli uomini, nei vari luoghi del mondo, hanno esplorato e studiato il proprio habitat naturale alla ricerca di piante selvatiche, come erbe, bacche o funghi, da utilizzare miratamente per i propri scopi. Anche noi restiamo ammaliati...