Lisa Ressi, MSc
Lisa Ressi ist Dipl. Gesundheits-& Krankenpflegerin mit einem Masterabschluss in Gesundheitswissenschaften. Seit über 20 Jahre schlägt Ihr Herz für Mikronährstoffe. Während Ihrer Tätigkeit als freiberufliche Gesundheits-& Krankenpflegerin konnte Sie zudem viel praktische Erfahrungen mit Mikronährstoffen sammeln.
Ihre Reise bei BIOGENA hat 2014 begonnen. Neben Ihrer Tätigkeit als Mikronährstoffberaterin im BIOGENA Store Linz hat Sie mit viel Engagement und Liebe den Kompaktkurs MikronährstoffCoach® ins Leben gerufen. Seit 2022 ist Sie Mitglied des BIOGENA Wissenschaftsteams und kann Ihrer großen Leidenschaft der Wissensvermittlung nachkommen. Ganz nach dem Motto „Wissen schafft Gesundheit“ teilt sie ihr Wissen in Vorträgen, Seminaren, Podcasts oder auch Beiträgen sehr praxisbezogen mit all jenen, die an der Gesundheitsförderung und Therapiebegleitung mit Mikronährstoffen interessiert sind.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Ashwagandha Wirkung bei Frauen: Libido, Wechseljahre, Schwangerschaft, Stillzeit & Co.
Ashwagandha ist auch bekannt als Schlafbeere oder Withania somnifera und ist eine Pflanze, die in der ayurvedischen Medizin seit Jahrtausenden verwendet wird. Besonders für Frauen bietet Ashwagandha eine Reihe von möglichen Vorteilen – von der...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamin D (Calciferol): Mehr als nur ein Knochenvitamin
Ohne Sonne ist kein Leben möglich – das gilt für Pflanzen, Tiere und auch für uns Menschen. Wir benötigen das Sonnenlicht nämlich, um das wichtige Vitamin D produzieren zu können. Was es mit Vitamin D, dessen Produktion uns seiner Wirkung in...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Superfood Maca: Wirkung der Wurzel für Mann und Frau
Maca gilt als echtes Superfood und erfreut sich immer größerer Beliebtheit – sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Die Wurzel der Maca-Pflanze wird als Extrakt in Form von Pulvern oder Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Sie ist...
Gesundheit
Osteoporose vorbeugen – Tipps zu Ernährung, Nahrungsergänzung & mehr
Österreich ist ein Osteoporoseland. Rund 370.000 Frauen und 90.000 Männer leiden in der Alpenrepublik an krankhaftem Knochenschwund, der vor allem mit zunehmendem Alter dramatische Folgen mit sich bringen kann. Noch erschütternder, wenn man...
Gesundheit
Osteoporose – Ursachen, Symptome & Prophylaxe
Osteoporose. Der Knochenschwund, der sich bereits in jungen Jahren ins Leben schleicht, kann im Alter fatale Folgen haben. Erfahren Sie hier mehr über Ursachen, Symptome & Prophylaxe.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
NADH: Wirkung auf Körper und Psyche
NADH ist ein lebenswichtiger Coenzym-Baustein, der sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf die Wirkungsweise von NADH auf Körper und Psyche...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Wirkung auf Körper und Psyche
N-Acetyl-L-Cystein (NAC) ist ein vielseitiges Nahrungsergänzungsmittel mit einer breiten Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Von der Unterstützung des Organismus bis hin zum Einfluss auf die Psyche – NAC kann in vielerlei Hinsicht zur...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamin A: Bedarf, Wirkung & Mangel
Vitamin A ist ein essentielles Vitamin, welches für zahlreiche Körperfunktionen eine wesentliche Rolle spielt. In diesem Beitrag erfahren Sie alles Wichtige über den Bedarf, die Wirkung und die möglichen Folgen eines Vitamin-A-Mangels.
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Ginseng: Wirkung & Nebenwirkungen
Ginseng ist eine der ältesten und beliebtesten Heilpflanzen weltweit. Seine adaptogenen Eigenschaften, die den Körper bei der Stressbewältigung unterstützen, sowie seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile machen ihn zu einem unverzichtbaren...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Mariendistel: Wirkung und Nebenwirkungen
Die Mariendistel (Silybum marianum) ist eine der bekanntesten Heilpflanzen, die in der Naturheilkunde eine bedeutende Rolle spielt. Insbesondere bei Leberbeschwerden und Verdauungsproblemen wird sie oft empfohlen. Doch welche Wirkungen hat die...
Vitamine, Mineralstoffe und Co
Vitamine & Mineralstoffe: Wichtige Bausteine für unsere Gesundheit
In unserer hektischen Welt, in der schnelle Mahlzeiten und verarbeitete Lebensmittel oft den Vorrang haben, kann es eine Herausforderung sein, die notwendigen Nährstoffe für eine optimale Gesundheit zu erhalten. Vitamine und Mineralstoffe spielen...
Sport
Alles über BCAAs: Einnahme, Bedarf & Wirkung
In der Welt der Fitness und der körperlichen Leistungssteigerung erfreuen sich BCAAs zunehmender Beliebtheit. Diese essentiellen Aminosäuren sind Schlüsselbestandteil beim Muskelaufbau und unter anderem am Stoffwechsel, der Wundheilung sowie der...
