Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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La pianta di echinacea e i suoi effetti
Vitamine, minerali e co

Echinacea: cos'è, proprietà e benefici del fiore di conifera

L'echinacea (fiore di conifera) è una pianta medicinale molto diffusa e utilizzata, soprattutto in caso di raffreddore. Scopri di più sulla pianta tradizionale con il potere dei fiori rosa.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024
Radicali liberi: parapendii in aria
Salute

Combattere i radicali liberi nel corpo

I radicali liberi: un termine spesso associato a salute, invecchiamento e alimentazione. Ma cosa si nasconde esattamente dietro queste molecole e come possiamo proteggerci dai loro potenziali danni? In questo articolo diamo uno sguardo dettagliato...
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da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 09.12.2024
Pelle e bellezza

Rallentare l'invecchiamento: come rallentare l'invecchiamento della pelle

Le rughe e le macchie di pigmentazione non sono nemiche, ma compagne della nostra pelle. Invece di combatterle, possiamo rallentare il processo di invecchiamento in modo naturale e delicato, senza filler, senza botox, ma con molta conoscenza e...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.12.2024
Dieta per l'intolleranza all'istamina
Salute

Dieta per l'intolleranza all'istamina: ecco gli alimenti da assumere e quelli da evitare

Cercare su Internet le risposte a domande come "Quali alimenti si dovrebbero evitare con l'intolleranza all'istamina e quali sono ben tollerati?" spesso porta gli intolleranti all'istamina a lunghe tabelle che spesso sono più confuse che utili....
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.12.2024
Enzima nattochinasi dal Giappone
Vitamine, minerali e co

Nattochinasi - benefici e utilizzo dell'enzima

La nattochinasi è da tempo riconosciuta in Giappone per i suoi benefici per la salute. Scoprite di più su questo enzima e sugli effetti positivi che può darvi.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.12.2024
Vitamina D attraverso il solarium?
Salute

Formazione di vitamina D attraverso il solarium: Vero o falso?

La vitamina D è un precursore ormonale essenziale che il nostro corpo produce con l'aiuto dei raggi UV del sole e che viene convertito in un ormone biologicamente attivo nell'organismo. Tuttavia, soprattutto nei mesi invernali, quando la luce...
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da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 27.11.2024
Pelle e bellezza

Caffè al collagene: moda del momento o mai più senza?

È difficile non notare questo trend sui social media. Il caffè al collagene, vale a dire caffè arricchito con collagene e altri nutrienti di che fanno bene alla pelle, sta godendo una grande popolarità come “caffè di bellezza”. Si dice che...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 26.11.2024
Migliori integratori di ferro
Vitamine, minerali e co

I migliori integratori di ferro: cosa li caratterizza?

Prima di acquistare un integratore alimentare è bene informarsi sulle diverse tipologie che esistono. Scoprite insieme a noi a cosa dovete prestare attenzione e alla fine vi presenteremo il vincitore del nostro test.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.11.2024
Donna che conosce il suo fabbisogno giornaliero di ferro
Vitamine, minerali e co

Fabbisogno giornaliero di ferro: quanto ne serve?

Il ferro è un oligoelemento essenziale che svolge un ruolo centrale per la nostra salute. Favorisce la formazione dei globuli rossi e assicura al nostro corpo un sufficiente apporto di ossigeno. Ma di quanto ferro abbiamo bisogno ogni giorno e come...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 12.11.2024
Assunzione di ferro
Vitamine, minerali e co

Integratori di ferro: quando prenderli?

Il ferro è un oligoelemento vitale che svolge un ruolo centrale nel nostro organismo, dall'apporto di ossigeno alla produzione di energia. Una carenza di ferro può quindi causare una serie di sintomi. Ma quando e come è meglio assumere il ferro...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 11.11.2024
Migliorare la resistenza per lo sci
Sport

Come migliorare la resistenza: strumenti e consigli efficaci per ottenere maggiori prestazioni

Che si tratti di corsa, ciclismo o nuoto, l'allenamento aerobico ci mantiene in forma e in salute. Scopri qui cosa puoi fare per migliorare la tua resistenza e molto altro ancora.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.11.2024
ZMA - significato, effetto e applicazione
Sport

ZMA – a cosa serve, benefici e applicazione per gli atleti

Gli integratori alimentari rivestono un ruolo sempre più importante per gli atleti che vogliono migliorare le proprie performance. Lo ZMA, un prodotto molto diffuso tra gli sportivi, offre numerosi benefici. Ma lo ZMA a cosa serve esattamente?...
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 31.10.2024