Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Pelle e bellezza

Collagene e cellulite: quanto è efficace?

Quasi tutte le donne la conoscono: la cellulite, o come la chiamiamo noi, la pelle a buccia d'arancia. È un fenomeno assolutamente normale, ma molte di noi vorrebbero comunque una pelle un po' più liscia. E poi c'è questo forte trend: il...
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da Dr. Katharina Medek
l' 26.03.2025
Uomo seduto su un ponte sospeso, con lago turchese e montagne sullo sfondo
Salute

Come accelerare il metabolismo: alimentazione ricca di proteine e sport come fattori di influenza

Un metabolismo attivo è la chiave per avere più energia, un miglior benessere e un peso corporeo sano. Molte persone cercano modi per stimolare il metabolismo per perdere peso o semplicemente per sentirsi più vitali. Ma cos'è esattamente il...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.02.2025
Integratori BIOGENA accanto a una compressa che fa una valutazione
Biohacking

Biohacking: integratori, che ruolo hanno?

I biohacker si sforzano di comprendere meglio il proprio corpo e di ottimizzarne le funzioni in modo mirato. Perché più si conoscono i propri processi biologici, più efficacemente possono essere supportati. In particolare, lo stato dei...
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da Daniel Donhauser
l' 21.02.2025
Donna rilassata che prende Ashwagandha
Vitamine, minerali e co

Ashwagandha benefici per le donne: libido, menopausa, gravidanza, allattamento e maggiore vitalità

L'ashwagandha è anche conosciuta come bacca del sonno o Withania somnifera ed è una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica da millenni. Soprattutto per le donne, l'ashwagandha offre una serie di potenziali benefici, dal sostegno...
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da Lisa Ressi, MSc
l' 19.02.2025
Donna che fa yoga contro l'aumento di peso
Salute

Ashwagandha e aumento di peso

L'ashwagandha, noto anche come “ginseng indiano” o “bacca del sonno”, si è affermato come uno degli adattogeni più richiesti. È particolarmente apprezzato per le sue proprietà antistress e riequilibranti. Tuttavia, ultimamente si è...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 17.02.2025
Uomo in piedi con il viso all'ombra e il corpo al sole
Vitamine, minerali e co

È possibile assumere una quantità sufficiente di vitamina D attraverso il sole?

La vitamina D svolge un ruolo decisivo per la nostra salute. Contribuisce in modo significativo al mantenimento del nostro sistema immunitario, sostiene l'equilibrio del calcio e del fosfato, rafforza le ossa e i denti e contribuisce alla funzione...
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da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 14.02.2025
Allergia - cause e rimedi naturali
Salute

Allergia - sintomi, cause e rimedi naturali

Starnuti, raffreddore, prurito. Quando le difese del corpo lanciano bombe e granate su degli innocenti, ci troviamo nel bel mezzo di un'allergia, in cui non mancano neppure i danni collaterali. Ma cos’è esattamente un’allergia? E quali sono le...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.02.2025
Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione
Vitamine, minerali e co

Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione

L'astragalo è un classico della medicina tradizionale cinese che rafforza l'energia vitale e potenzia il sistema immunitario. Ma le proprietà dell'astragalo sono anche all'altezza dei tempi moderni e danno speranza soprattutto a chi soffre di...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.02.2025
Donna seduta su una sedia pieghevole nel lago che non sembra felice

Febbraio: che cos’è il winter blues e 4 consigli per ritrovare energia e benessere

Febbraio è un mese particolare. Siamo ancora in inverno, le giornate sono corte e le temperature rigide. Le festività sono ormai un lontano ricordo e la primavera sembra ancora troppo lontana. È il periodo in cui la stanchezza accumulata nei mesi...
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Uomo che assume creatina durante l'allenamento con la corda da combattimento
Sport

Creatina: a cosa serve e quali benefici offre per sport e salute

Creatina. Quello che una volta era considerato un integratore sportivo per far crescere i muscoli, ora è diventato un prodotto di innovazione per l'atletica e un trend in termini di longevità. Scopri di più!
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 07.02.2025

Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

Che si tratti di migliorare la libido, ottimizzare la fertilità o aumentare i livelli di energia, il benessere sessuale, è una componente essenziale dell’equilibrio generale dell’organismo. Ecco gli ingredienti naturali e i micronutrienti...
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Donna con un grande sorriso sulla spiaggia
Vitamine, minerali e co

Griffonia simplicifolia: benefici, effetti, assunzione e dosaggio

La Griffonia simplicifolia ha acquisito sempre più notorietà negli ultimi anni. È particolarmente apprezzata per i suoi possibili benefici sulla salute mentale. Ma come può aiutare realmente questa pianta? Come funziona e quali effetti...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 04.02.2025