Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Disintossicare il corpo
Salute

Come disintossicare il corpo: detox per una salute migliore

Il desiderio di un corpo vitale e sano è condiviso da molti di noi. Un modo per sostenere la nostra salute è fornire un supporto mirato all'organismo durante la disintossicazione. Ma cosa significa effettivamente disintossicazione e come possiamo...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 16.01.2025
Pelle impura
Pelle e bellezza

Pelle impura: cosa fare?

La dermatologa Katharina Medek spiega perché si formano i brufoli, come si possono trattare e cosa si può fare per prevenirli.
Per saperne di più
da Dr. Katharina Medek
l' 14.01.2025
Magnesio e stress
Vitamine, minerali e co

Stress e ansia: un veleno per l'equilibrio del magnesio

Al giorno d’oggi, una vita senza stress non è più pensabile. Lo stress può colpirci in molti modi diversi: sul lavoro, nella vita familiare, sotto forma d’ansia prima di un esame, di compiti e scadenze scolastiche, durante gli allenamenti o...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 14.01.2025

Detox e benessere: consigli per ripartire dopo le feste

Con l’arrivo del nuovo anno, è inevitabile fare i conti con le cene e i pranzi con amici e familiari fatti durante le feste. Questi sono momenti che ci hanno permesso di condividere ricordi e crearne di nuovi, ma che allo stesso tempo hanno...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.01.2025
Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress
Salute

Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress

Combatti lo stress con 7 consigli pratici: micronutrienti, sonno, sport e natura. Scopri strategie efficaci per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.12.2024
Gestione dello stress
Salute

Gestione dello stress: consigli per gestire lo stress nella vita quotidiana

Lo stress fa parte della vita quotidiana di molte persone, sia a causa di sfide professionali, impegni privati o eventi imprevisti. Una gestione efficace dello stress può aiutare a gestire meglio questi carichi e a condurre una vita più sana e...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 20.12.2024
Perdere peso con le proteine
Alimentazione

Proteine per dimagrire: la guida nutrizionale definitiva per una perdita di peso efficace

Le proteine sono più di semplice trend: sono la chiave per una perdita di peso efficace. I risultati degli studi scientifici sono davvero impressionanti: una dieta ad alto contenuto proteico può aumentare sensibilmente la perdita di peso e offre...
Per saperne di più
da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 17.12.2024
Tutto sul collagene – effetto, fabbisogno giornaliero e uso
Vitamine, minerali e co

Il collagene e i suoi benefici per il corpo

Il collagene aiuta a levigare la pelle, rafforzare le articolazioni e migliorare la composizione corporea. Ma cos’è esattamente? Come funziona e qual è il modo migliore per assumerlo? Scopri il segreto di questa proteina essenziale per bellezza...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024
La pianta di echinacea e i suoi effetti
Vitamine, minerali e co

Echinacea: cos'è, proprietà e benefici del fiore di conifera

L'echinacea (fiore di conifera) è una pianta medicinale molto diffusa e utilizzata, soprattutto in caso di raffreddore. Scopri di più sulla pianta tradizionale con il potere dei fiori rosa.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024
Radicali liberi: parapendii in aria
Salute

Combattere i radicali liberi nel corpo

I radicali liberi: un termine spesso associato a salute, invecchiamento e alimentazione. Ma cosa si nasconde esattamente dietro queste molecole e come possiamo proteggerci dai loro potenziali danni? In questo articolo diamo uno sguardo dettagliato...
Per saperne di più
da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 09.12.2024
Pelle e bellezza

Rallentare l'invecchiamento: come rallentare l'invecchiamento della pelle

Le rughe e le macchie di pigmentazione non sono nemiche, ma compagne della nostra pelle. Invece di combatterle, possiamo rallentare il processo di invecchiamento in modo naturale e delicato, senza filler, senza botox, ma con molta conoscenza e...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.12.2024
Dieta per l'intolleranza all'istamina
Salute

Dieta per l'intolleranza all'istamina: ecco gli alimenti da assumere e quelli da evitare

Cercare su Internet le risposte a domande come "Quali alimenti si dovrebbero evitare con l'intolleranza all'istamina e quali sono ben tollerati?" spesso porta gli intolleranti all'istamina a lunghe tabelle che spesso sono più confuse che utili....
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.12.2024