Salute e micronutrienti | Informazioni su vitamine, minerali e co...

Novità della scienzia

Studio: flora intestinale alterata in soggetti con intolleranza all'istamina

La flora intestinale delle persone sensibili all'istamina alimentare ha una composizione diversa rispetto alla flora intestinale di coloro che non presentano tale sensibilità. Ciò è emerso da uno studio tedesco recentemente pubblicato sul Journal...

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da Michael Wäger, BSc, MSc

l' 27.03.2024

La vita

Intolleranza all'istamina: come riconoscere l'intolleranza all'istamina e cosa fare

Dopo un bicchiere di vino rosso, non ti rilassi, ma inizia a colarti il naso? Quella che sembra un'allergia potrebbe essere un'intolleranza all'istamina: scoprila qui.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 18.03.2024

Vitamine, minerali e co

Vitamina D per bambini e neonati: utile o no?

Il latte materno e il latte artificiale di alta qualità sono perfettamente adatti alle esigenze dei bambini. Ma perché si raccomanda ancora di supplementare vitamina D ai più piccoli? Non è sufficiente trascorrere molto tempo all'aria aperta con...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 14.03.2024

La vita

Vitamina D in gravidanza

Da anni si parla di vitamina D. La sua importanza non si ferma alla gravidanza. Ma perché la vitamina D è importante anche per le future mamme, quanto è alto il fabbisogno in "dolce attesa" e cosa bisogna tenere presente quando si assume la...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 07.03.2024

Vitamine, minerali e co

Tutto sulla quercetina: effetti, fabbisogno, assunzione e dosaggio

La quercetina è un pigmento naturale di colore giallo limone presente in molte piante. Grazie ai suoi effetti positivi di vasta portata sulla salute umana, questo flavonoide è oggetto di un interesse scientifico ricorrente. Ma quali sono i campi...

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da Camilla Freinek, BSc MSc

l' 01.03.2024

Vitamine, minerali e co

Vitamina D (calciferolo): l'amata vitamina solare

Senza il sole non c’è vita, e questo vale per piante, animali e persone. La luce solare è fondamentale per la produzione di vitamina D, nota anche come vitamina solare. Scopri di più sull’importanza di questa vitamina e sulla sua produzione...

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da Lisa Ressi, MSc

l' 27.02.2024

Vitamine, minerali e co

Tutto sui BCAA: assunzione, fabbisogno ed effetti

I BCAA stanno diventando sempre più popolari nel mondo del fitness e del miglioramento delle prestazioni fisiche. Questi aminoacidi essenziali sono un componente chiave di costruzione muscolare e sono coinvolti, tra l'altro, nel metabolismo, nella...

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da Lisa Ressi, MSc

l' 12.02.2024

Sapere

Sostanze amare: Perché l’amaro è sano e fa bene al corpo moderno

Ammettiamolo, non si può parlare proprio di amore a prima vista: il gusto amaro suscita nella maggior parte delle persone prima un’espressione infastidita e poi una smorfia di sorriso. Tuttavia, le sostanze vegetali dal gusto amaro, utilizzate in...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 05.01.2024

Salute

Come rafforzare il sistema immunitario: questi consigli ti aiuteranno a costruire difese forti

Ti ammali di continuo? Il nostro corpo entra in contatto ogni giorno con diversi agenti patogeni. Le moderne abitudini di vita ci indeboliscono ulteriormente. È quindi fondamentale rafforzare il sistema immunitario. Il nostro articolo fornisce...

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da Camilla Freinek, BSc MSc

l' 29.12.2023

La vita

Quale sport fa per me?

Lo sport non solo risveglia sensazioni di felicità, ma stimola anche il corpo e lo spirito. Per mantenere il giusto slancio e la motivazione a lungo termine, si dovrebbe conoscere il proprio tipo di sport ideale, che varia a seconda della...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 06.11.2023

Vitamine, minerali e co

Collagene – benefici, effetti, fabbisogno giornaliero e utilizzo

Attualmente il collagene è sulla bocca di tutti nel settore della bellezza e del benessere. Questa proteina strutturale distende la pelle, rinforza le articolazioni e mantiene in equilibrio la nostra composizione corporea. Ma cos’è esattamente...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 16.10.2023

Sapere

L’igname selvatico – la pianta amica delle donne

Mentre in molti paesi tropicali l'igname è impiegato come alimento di base, alle nostre latitudini l'estratto standardizzato di igname selvatico si sta affermando come toccasana per le donne. Presentiamo ora il ritratto della materia prima che...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 13.10.2023