Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Uomo seduto su un ponte sospeso, con lago turchese e montagne sullo sfondo
Salute

Come accelerare il metabolismo: alimentazione ricca di proteine e sport come fattori di influenza

Un metabolismo attivo è la chiave per avere più energia, un miglior benessere e un peso corporeo sano. Molte persone cercano modi per stimolare il metabolismo per perdere peso o semplicemente per sentirsi più vitali. Ma cos'è esattamente il...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.02.2025
Integratori BIOGENA accanto a una compressa che fa una valutazione
Biohacking

Biohacking: integratori, che ruolo hanno?

I biohacker si sforzano di comprendere meglio il proprio corpo e di ottimizzarne le funzioni in modo mirato. Perché più si conoscono i propri processi biologici, più efficacemente possono essere supportati. In particolare, lo stato dei...
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da Daniel Donhauser
l' 21.02.2025
Donna rilassata che prende Ashwagandha
Vitamine, minerali e co

Ashwagandha benefici per le donne: libido, menopausa, gravidanza, allattamento e maggiore vitalità

L'ashwagandha è anche conosciuta come bacca del sonno o Withania somnifera ed è una pianta utilizzata nella medicina ayurvedica da millenni. Soprattutto per le donne, l'ashwagandha offre una serie di potenziali benefici, dal sostegno...
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da Lisa Ressi, MSc
l' 19.02.2025
Donna che fa yoga contro l'aumento di peso
Salute

Ashwagandha e aumento di peso

L'ashwagandha, noto anche come “ginseng indiano” o “bacca del sonno”, si è affermato come uno degli adattogeni più richiesti. È particolarmente apprezzato per le sue proprietà antistress e riequilibranti. Tuttavia, ultimamente si è...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 17.02.2025
Uomo in piedi con il viso all'ombra e il corpo al sole
Vitamine, minerali e co

È possibile assumere una quantità sufficiente di vitamina D attraverso il sole?

La vitamina D svolge un ruolo decisivo per la nostra salute. Contribuisce in modo significativo al mantenimento del nostro sistema immunitario, sostiene l'equilibrio del calcio e del fosfato, rafforza le ossa e i denti e contribuisce alla funzione...
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da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 14.02.2025
Allergia - cause e rimedi naturali
Salute

Allergia - sintomi, cause e rimedi naturali

Starnuti, raffreddore, prurito. Quando le difese del corpo lanciano bombe e granate su degli innocenti, ci troviamo nel bel mezzo di un'allergia, in cui non mancano neppure i danni collaterali. Ma cos’è esattamente un’allergia? E quali sono le...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.02.2025
Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione
Vitamine, minerali e co

Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione

L'astragalo è un classico della medicina tradizionale cinese che rafforza l'energia vitale e potenzia il sistema immunitario. Ma le proprietà dell'astragalo sono anche all'altezza dei tempi moderni e danno speranza soprattutto a chi soffre di...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.02.2025
Donna seduta su una sedia pieghevole nel lago che non sembra felice

Febbraio: che cos’è il winter blues e 4 consigli per ritrovare energia e benessere

Febbraio è un mese particolare. Siamo ancora in inverno, le giornate sono corte e le temperature rigide. Le festività sono ormai un lontano ricordo e la primavera sembra ancora troppo lontana. È il periodo in cui la stanchezza accumulata nei mesi...
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Uomo che assume creatina durante l'allenamento con la corda da combattimento
Sport

Creatina: a cosa serve e quali benefici offre per sport e salute

Creatina. Quello che una volta era considerato un integratore sportivo per far crescere i muscoli, ora è diventato un prodotto di innovazione per l'atletica e un trend in termini di longevità. Scopri di più!
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 07.02.2025

Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

Che si tratti di migliorare la libido, ottimizzare la fertilità o aumentare i livelli di energia, il benessere sessuale, è una componente essenziale dell’equilibrio generale dell’organismo. Ecco gli ingredienti naturali e i micronutrienti...
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Donna con un grande sorriso sulla spiaggia
Vitamine, minerali e co

Griffonia simplicifolia: benefici, effetti, assunzione e dosaggio

La Griffonia simplicifolia ha acquisito sempre più notorietà negli ultimi anni. È particolarmente apprezzata per i suoi possibili benefici sulla salute mentale. Ma come può aiutare realmente questa pianta? Come funziona e quali effetti...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 04.02.2025
Persona in piedi su un campo nella nebbia

Probiotici per la perdita di peso – Esperienze da studi e come possono aiutare

Qual è il miglior probiotico per dimagrire? Scopri tutto quello che c'è da sapere su come utilizzare il potere della ricchissima flora batterica intestinali per raggiungere il tuo benessere!
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.02.2025