Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Donna che fa yoga contro l'aumento di peso
Salute

Ashwagandha e aumento di peso

L'ashwagandha, noto anche come “ginseng indiano” o “bacca del sonno”, si è affermato come uno degli adattogeni più richiesti. È particolarmente apprezzato per le sue proprietà antistress e riequilibranti. Tuttavia, ultimamente si è...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 17.02.2025
Uomo in piedi con il viso all'ombra e il corpo al sole
Vitamine, minerali e co

È possibile assumere una quantità sufficiente di vitamina D attraverso il sole?

La vitamina D svolge un ruolo decisivo per la nostra salute. Contribuisce in modo significativo al mantenimento del nostro sistema immunitario, sostiene l'equilibrio del calcio e del fosfato, rafforza le ossa e i denti e contribuisce alla funzione...
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da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 14.02.2025
Allergia - cause e rimedi naturali
Salute

Allergia - sintomi, cause e rimedi naturali

Starnuti, raffreddore, prurito. Quando le difese del corpo lanciano bombe e granate su degli innocenti, ci troviamo nel bel mezzo di un'allergia, in cui non mancano neppure i danni collaterali. Ma cos’è esattamente un’allergia? E quali sono le...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.02.2025
Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione
Vitamine, minerali e co

Astragalo (tragacanto) – il suo effetto e la sua applicazione

L'astragalo è un classico della medicina tradizionale cinese che rafforza l'energia vitale e potenzia il sistema immunitario. Ma le proprietà dell'astragalo sono anche all'altezza dei tempi moderni e danno speranza soprattutto a chi soffre di...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.02.2025
Donna seduta su una sedia pieghevole nel lago che non sembra felice

Febbraio: che cos’è il winter blues e 4 consigli per ritrovare energia e benessere

Febbraio è un mese particolare. Siamo ancora in inverno, le giornate sono corte e le temperature rigide. Le festività sono ormai un lontano ricordo e la primavera sembra ancora troppo lontana. È il periodo in cui la stanchezza accumulata nei mesi...
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Uomo che assume creatina durante l'allenamento con la corda da combattimento
Sport

Creatina: a cosa serve e quali benefici offre per sport e salute

Creatina. Quello che una volta era considerato un integratore sportivo per far crescere i muscoli, ora è diventato un prodotto di innovazione per l'atletica e un trend in termini di longevità. Scopri di più!
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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 07.02.2025

Benessere sessuale: 5 micronutrienti e sostanze vegetali che dovresti provare

Che si tratti di migliorare la libido, ottimizzare la fertilità o aumentare i livelli di energia, il benessere sessuale, è una componente essenziale dell’equilibrio generale dell’organismo. Ecco gli ingredienti naturali e i micronutrienti...
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Donna con un grande sorriso sulla spiaggia
Vitamine, minerali e co

Griffonia simplicifolia: benefici, effetti, assunzione e dosaggio

La Griffonia simplicifolia ha acquisito sempre più notorietà negli ultimi anni. È particolarmente apprezzata per i suoi possibili benefici sulla salute mentale. Ma come può aiutare realmente questa pianta? Come funziona e quali effetti...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 04.02.2025
Persona in piedi su un campo nella nebbia

Probiotici per la perdita di peso – Esperienze da studi e come possono aiutare

Qual è il miglior probiotico per dimagrire? Scopri tutto quello che c'è da sapere su come utilizzare il potere della ricchissima flora batterica intestinali per raggiungere il tuo benessere!
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.02.2025
Donna che rafforza il tessuto connettivo con una spazzola
Pelle e bellezza

Come rinforzare il tessuto connettivo lasso

Ecco alcuni metodi efficaci per rafforzare il tessuto connettivo. Dall'alimentazione ai rimedi casalinghi, fino ai nuovi approcci terapeutici.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 29.01.2025
Effetto della berberina
Vitamine, minerali e co

Berberina: a cosa serve, benefici e rischi

La berberina sta diventando sempre più diffusa in naturopatia, e per una buona ragione. Questa sostanza vegetale naturale ha un'ampia gamma di benefici per la salute, dalla regolazione del metabolismo al supporto delle malattie croniche. In questo...
Per saperne di più
da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 27.01.2025
Vitamine, minerali e co

Magnesio per dormire: ecco tutto quello che devi sapere

Il magnesio è un minerale essenziale che supporta una varietà di processi nel nostro corpo. Oltre al suo ruolo nel rilassamento muscolare e nella produzione di energia, il magnesio è anche un fattore importante per un sonno sano. Un riposo e un...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.01.2025