Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

biogena-line
Vitamine, minerali e co

OPC (proantocianidine) - Un dono della natura estratto da semi e gusci

Che cosa hanno in comune i semi d'uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di alcune sostanze vegetali presenti in natura, note come OPC. Oggi vi sveliamo le proprietà di queste preziose sostanze vegetali e il motivo per cui la ricerca...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 07.06.2025
Uomo con carenza di potassio
Vitamine, minerali e co

Carenza di potassio: sintomi, cause, conseguenze e rimedi dell’ipokaliemia

Leggero, reattivo, vitale: ecco come si potrebbe descrivere il potassio. Come il magnesio e lo zinco, questo elemento essenziale appartiene al gruppo dei minerali noti come elettroliti. Il potassio svolge numerose funzioni importanti per...
Per saperne di più
da Lisa Ressi, MSc
l' 04.06.2025
Lucernario che ricorda un liposoma
Integratori

Che cosa significa "liposomiale"?

Vitamina C, vitamina B o curcumina liposomiali: gli integratori alimentari liposomiali stanno diventando sempre più comuni, e il termine "liposomi" viene usato sempre più spesso. Può sorgere spontanea, dunque, la domanda “Cosa sono i...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 02.06.2025
Alimentazione

Voglia continua di dolci e salati: 10 consigli per evitare gli attacchi di fame

L'ultimo pasto non è passato da molto. Eppure, all'improvviso, si diffonde una sensazione ben precisa: la voglia di mangiare qualcosa o di fare uno spuntino. Il corpo ha bisogno di energia e questo presunto deficit deve essere compensato con cibi e...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 01.06.2025
Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato
Salute

Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato

 Il fegato è la ghiandola più grande e allo stesso tempo il nostro organo metabolico più importante. Giorno dopo giorno, svolge compiti davvero sorprendenti: metabolizzare, controllare, immagazzinare, disintossicare ed espellere. Tutte queste...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.05.2025
Donna che preferisce un'alternativa
Salute

Che cos'è il semaglutide e quali alternative naturali esistono?

Perdere peso con o senza l'iniezione per la perdita di peso? Molte persone sognano un corpo più snodato, per motivi di salute, estetici o emotivi. Uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata, movimento e gestione dello stress, può...
Per saperne di più
da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 19.05.2025
Donna con alti livelli di cortisolo che cammina nervosamente avanti e indietro.
Salute

Abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress: consigli contro i livelli elevati di cortisolo

Il cortisolo è sulla bocca di tutti. Non c'è da stupirsi, perché questa sostanza messaggera endogena è fondamentale per la nostra sopravvivenza. L'ormone, prodotto nella corteccia surrenale, inibisce il dolore e l'infiammazione ed è essenziale...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 14.04.2025
Donna con i capelli neri e la pelle liscia con le mani sulla testa
Pelle e bellezza

“Collagene vegano” - l'alternativa vegetale e i suoi effetti

Gi integratori di collagene sono considerati la chiave per una pelle soda, ma sono ottenuti da fonti animali, in netto contrasto con i principi vegani e animal-friendly. E se esistesse un'alternativa vegetale o vegetariana altrettanto efficace e...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 11.04.2025
Donna con giacca di jeans sdraiata in un campo di fiori gialli con un fiore davanti al viso

Maledetta primavera! Ecco perché ci si sente strani in questo periodo… e cosa puoi fare (davvero)

La primavera è la stagione del risveglio. Ma per molti… sembra tutto il contrario. Stanchezza, gonfiore, sbalzi d’umore, allergie e persino capelli che iniziano a cadere. Ti riconosci? Non è una coincidenza.
Per saperne di più
Pelle e bellezza

Asse intestino-pelle: come la pelle e la salute dell'intestino sono collegate

Cosa hanno in comune l‘intestino e la pelle? Molto. Uno sguardo al microscopio su entrambi i tessuti rivela un panorama microbico mozzafiato, impossibile da cogliere a occhio nudo: con circa un milione di microrganismi per grammo di parete...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 31.03.2025
Salute

Stanchezza primaverile: quali integratori e rimedi possono essere d'aiuto per combatterla

Gli uccelli cinguettano, i fiori sbocciano e nell'aria si sente il profumo di un nuovo inizio: finalmente è tornata la primavera! Mentre alcuni di noi sono pieni di energia, altri sono afflitti dalla famosa stanchezza primaverile. Ma cosa c'è...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 27.03.2025
Pelle e bellezza

Collagene e cellulite: quanto è efficace?

Quasi tutte le donne la conoscono: la cellulite, o come la chiamiamo noi, la pelle a buccia d'arancia. È un fenomeno assolutamente normale, ma molte di noi vorrebbero comunque una pelle un po' più liscia. E poi c'è questo forte trend: il...
Per saperne di più
da Dr. Katharina Medek
l' 26.03.2025