La primavera è la stagione del risveglio. Ma per molti… sembra tutto il contrario. Stanchezza, gonfiore, sbalzi d’umore, allergie e persino capelli che iniziano a cadere. Ti riconosci? Non è una coincidenza. Non sei tu. È il tuo corpo che sta cercando di adattarsi.
E la buona notizia è che puoi aiutarlo — partendo da quello che senti. Scopri 5 sensazioni tipiche della primavera… e i nutrienti che possono fare davvero la differenza per affrontarla con più energia, equilibrio e serenità.
È l’effetto dell’“astenia primaverile”: in primavera cambiano luce, temperatura e ore di sonno. I ritmi circadiani si sballano e il corpo impiega più tempo ad adattarsi. Questo può rallentare il metabolismo energetico e farti sentire stanco anche dopo una notte intera a letto.
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Il sistema immunitario può essere più “scarico” dopo l’inverno e meno pronto ad affrontare pollini, sbalzi termici e nuovi microrganismi in circolazione. Il corpo reagisce in modo più intenso e disordinato, tra raffreddori, occhi irritati o fastidi improvvisi.
Di cosa hai bisogno?
Il cambio di abitudini alimentari e la riduzione dell’attività fisica influiscono sull’intestino. Anche lo stress e l’alterazione del ritmo sonno-veglia possono modificare la flora intestinale, portando a gonfiore, irregolarità e malessere diffuso.
Di cosa hai bisogno?
L’aumento delle ore di luce altera la produzione di serotonina e melatonina. Risultato? Umore altalenante, ansia e difficoltà di concentrazione. Il cervello sente tutto, e questo può di conseguenza influenzare il benessere mentale.
Di cosa hai bisogno?
Sì, anche i capelli risentono della primavera. Il ciclo di ricrescita si riattiva e può causare una perdita temporanea. Stress, carenze nutrizionali e disordini ormonali possono peggiorare il fenomeno.
Di cosa hai bisogno?
Il modo più semplice per affrontare i piccoli (ma fastidiosi) squilibri primaverili è scegliere soluzioni mirate, basate su ingredienti naturali e supportate dalla scienza.
Con pochi prodotti mirati, puoi davvero affrontare al meglio questa stagione:
BIOGENA ONE è un green drink all-in-one che ti accompagna ogni mattina: energia, difese immunitarie, digestione e benessere mentale — contiene tutte le vitamine, minerali essenziali tra cui il magnesio, lo zinco, il rame, il selenio, il calcio, i fermenti lattici, il coenzima Q10, alghe spirulina e chlorella, funghi vitali e tanto altro.
Olio di cumino nero: perfetto in caso di allergie, raffreddore da fieno ed eczema atopico. Diversi studi hanno dimostrato che può alleviare significativamente i sintomi nei soggetti allergici.
Astragalo: pianta adattogena nota nella medicina tradizionale cinese per il suo effetto modulante sul sistema immunitario. Può contribuire a rendere l’organismo più tollerante agli stimoli allergici, riducendo la frequenza e l’intensità delle reazioni.
MY DAILY DOZE HAIR è invece la risposta per chi nota una maggiore caduta dei capelli con il cambio stagione: una formula ricca di biotina, zinco e piante funzionali per nutrire e rafforzare i capelli dall’interno.
Ora sei pronto per affrontare la primavera alla grande!
