Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Effetto della berberina
Vitamine, minerali e co

Berberina: a cosa serve, benefici e rischi

La berberina sta diventando sempre più diffusa in naturopatia, e per una buona ragione. Questa sostanza vegetale naturale ha un'ampia gamma di benefici per la salute, dalla regolazione del metabolismo al supporto delle malattie croniche. In questo...
Per saperne di più
da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 27.01.2025
Vitamine, minerali e co

Magnesio per dormire: ecco tutto quello che devi sapere

Il magnesio è un minerale essenziale che supporta una varietà di processi nel nostro corpo. Oltre al suo ruolo nel rilassamento muscolare e nella produzione di energia, il magnesio è anche un fattore importante per un sonno sano. Un riposo e un...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.01.2025
Uomo con carenza di vitamina D
Vitamine, minerali e co

Carenza di vitamina D: apporto insufficiente nonostante la luce solare?

La vitamina D è l'unica vitamina che possiamo produrre da soli con l'aiuto della luce solare. Tuttavia, la sola luce solare non garantisce un buon apporto per tutto l'anno.
Per saperne di più
da Mag. Kristiina Singer, MSc
l' 17.01.2025
Ottenere la vitamina D dal sole
Vitamine, minerali e co

Vitamina D (calciferolo): l'amata vitamina solare

Senza il sole non c’è vita, e questo vale per piante, animali e persone. La luce solare è fondamentale per la produzione di vitamina D, nota anche come vitamina solare. Scopri di più sull’importanza di questa vitamina e sulla sua produzione...
Per saperne di più
da Lisa Ressi, MSc
l' 16.01.2025
Disintossicare il corpo
Salute

Come disintossicare il corpo: detox per una salute migliore

Il desiderio di un corpo vitale e sano è condiviso da molti di noi. Un modo per sostenere la nostra salute è fornire un supporto mirato all'organismo durante la disintossicazione. Ma cosa significa effettivamente disintossicazione e come possiamo...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 16.01.2025
Pelle impura
Pelle e bellezza

Pelle impura: cosa fare?

La dermatologa Katharina Medek spiega perché si formano i brufoli, come si possono trattare e cosa si può fare per prevenirli.
Per saperne di più
da Dr. Katharina Medek
l' 14.01.2025
Magnesio e stress
Vitamine, minerali e co

Stress e ansia: un veleno per l'equilibrio del magnesio

Al giorno d’oggi, una vita senza stress non è più pensabile. Lo stress può colpirci in molti modi diversi: sul lavoro, nella vita familiare, sotto forma d’ansia prima di un esame, di compiti e scadenze scolastiche, durante gli allenamenti o...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 14.01.2025

Detox e benessere: consigli per ripartire dopo le feste

Con l’arrivo del nuovo anno, è inevitabile fare i conti con le cene e i pranzi con amici e familiari fatti durante le feste. Questi sono momenti che ci hanno permesso di condividere ricordi e crearne di nuovi, ma che allo stesso tempo hanno...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 03.01.2025
Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress
Salute

Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress

Combatti lo stress con 7 consigli pratici: micronutrienti, sonno, sport e natura. Scopri strategie efficaci per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.12.2024
Perdere peso con le proteine
Alimentazione

Proteine per dimagrire: la guida nutrizionale definitiva per una perdita di peso efficace

Le proteine sono più di semplice trend: sono la chiave per una perdita di peso efficace. I risultati degli studi scientifici sono davvero impressionanti: una dieta ad alto contenuto proteico può aumentare sensibilmente la perdita di peso e offre...
Per saperne di più
da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
l' 17.12.2024
Tutto sul collagene – effetto, fabbisogno giornaliero e uso
Vitamine, minerali e co

Il collagene e i suoi benefici per il corpo

Il collagene aiuta a levigare la pelle, rafforzare le articolazioni e migliorare la composizione corporea. Ma cos’è esattamente? Come funziona e qual è il modo migliore per assumerlo? Scopri il segreto di questa proteina essenziale per bellezza...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024
La pianta di echinacea e i suoi effetti
Vitamine, minerali e co

Echinacea: cos'è, proprietà e benefici del fiore di conifera

L'echinacea (fiore di conifera) è una pianta medicinale molto diffusa e utilizzata, soprattutto in caso di raffreddore. Scopri di più sulla pianta tradizionale con il potere dei fiori rosa.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.12.2024