Reishi: già il nome di questo organismo vivente rimanda alle sue origini orientali. Infatti, il "fungo divino", come viene chiamato in giapponese, proviene dall'Asia, dove non solo è considerato un simbolo di fortuna e immortalità, ma è anche apprezzato da migliaia di anni per i suoi molteplici effetti. Sempre più spesso compare anche in Europa, grazie alla sua consistenza solida, solitamente sotto forma di estratto o polvere di Reishi.
Anche noi di BIOGENA abbiamo le capsule di Reishi nella nostra gamma di prodotti. Per darti un'idea più chiara di questo fungo e delle sue interessanti proprietà e permetterti di sfruttarlo al meglio per la tua salute, in questo articolo del blog ti sveliamo tutto sui suoi effetti sulla psiche, sugli ormoni, sull'intestino e sulla pelle e ti diamo consigli sul dosaggio.
Chi vede per la prima volta il "fungo dell'immortalità", come viene talvolta chiamato, potrebbe pensare che non sia vero, perché il corpo fruttifero di questo organismo è ricoperto da uno strato di resina rosso-marrone particolarmente brillante.
È originario delle foreste di latifoglie della Cina e del Giappone e della regione himalayana, dove cresce utilizzando sostanze organiche morte come nutrimento, contribuendo così a un ecosistema chiuso. Nel frattempo, però, viene anche coltivato appositamente. A differenza dello shiitake, il reishi non è un fungo commestibile, ma è un fungo puramente medicinale.
Grazie ai suoi numerosi benefici, il reishi è considerato in Estremo Oriente il "più antico medicinale dell'umanità". Da sempre viene utilizzato in vari modi per migliorare la salute. Non c'è da stupirsi, perché il reishi contiene un complesso di principi attivi straordinario che sostiene il tuo corpo in modo olistico. Soprattutto i suoi numerosi polisaccaridi e triterpeni svolgono un ruolo importante. Si tratta di sostanze vegetali secondarie in grado di combattere i virus e con proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e lenitive.
Il reishi contiene anche antiossidanti che proteggono il corpo dai danni causati dai radicali liberi e dallo stress ossidativo. Numerose vitamine, minerali come magnesio, calcio, zinco, ferro e altre sostanze vitali completano la sua composizione.
Un pot-pourri di benefici interessanti: il reishi può quindi avere un effetto positivo su diverse aree del tuo corpo, ad esempio:
I principi attivi del fungo possono rafforzare il tuo sistema immunitario e favorire la guarigione delle ferite, rendendo inefficaci numerosi agenti patogeni. Un sistema immunitario attivo è importante non solo per sostenere le capacità di autoguarigione del tuo corpo, ma anche per prevenire l'insorgere di malattie. In caso di malattie autoimmuni, il reishi può invece frenare il sistema immunitario quando reagisce in modo errato o eccessivo.
Chi soffre di stress dovrebbe ricorrere a questo fungo medicinale, poiché il reishi può calmare il sistema nervoso e garantire un sonno migliore. A tal fine, il tè al reishi si è dimostrato particolarmente efficace: rilassa, induce il sonno e fa svanire le preoccupazioni quotidiane. In generale, nella medicina tradizionale cinese (MTC) il reishi è considerato un regolatore dell'equilibrio ormonale, che agisce soprattutto sugli ormoni dello stress.
I triterpeni del fungo combattono infiammazioni di ogni tipo, riducono il rilascio di istamina e migliorano così il benessere generale. Pertanto, le persone che soffrono di artrite, allergie, infiammazioni renali o epatite traggono beneficio dal reishi tanto quanto quelle che soffrono di neurodermite o altri problemi cutanei.
Il fungo viene inoltre utilizzato per abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo e può rafforzare il sistema cardiovascolare e proteggere il corpo dai tumori. Il fungo medicinale aumenta la circolazione sanguigna e riduce il consumo di ossigeno del muscolo cardiaco. Le persone che soffrono di bronchite, asma o altre malattie polmonari possono talvolta alleviare i loro disturbi con questo fungo. Anche l'intestino e il fegato traggono beneficio dal reishi: il fungo rafforza il fegato e allo stesso tempo lo disintossica. Inoltre, ha un effetto positivo sul microbioma intestinale. In questo modo, il reishi può aiutare a perdere peso.
Il fungo può anche fornirti più energia ed è quindi considerato un efficace tonico. Soprattutto le persone fisicamente debilitate sfruttano il suo potere per rafforzare le loro difese immunitarie. Il reishi stimola inoltre l'appetito e ha un effetto tonificante, contribuendo così a migliorare lo stato di salute generale.
Dal reishi si ottiene un estratto finissimo o una polvere di alta qualità mediante triturazione, macinazione, trattamento termico o essiccazione; entrambi possono poi essere trasformati in capsule, che ne facilitano l'assunzione e il dosaggio. Il reishi è disponibile anche sotto forma di tè o tintura. Nella MTC, la dose giornaliera abituale è compresa tra 1.500 e 5.000 mg, a seconda della situazione individuale.
Come per molti altri principi attivi, anche nel caso del reishi le terapie combinate hanno dato buoni risultati. Un duo eccellente è quello formato dal reishi e dalla vitamina C. Quest'ultima migliora l'assorbimento dei principi attivi del fungo e sostiene ulteriormente il sistema immunitario. Anche il tè verde è un ottimo integratore: entrambi i prodotti si rafforzano a vicenda, ottenendo così un effetto migliore. Inoltre, il reishi viene spesso abbinato ad altri funghi medicinali, come lo shiitake, il cordyceps o l'hericium. Il risultato è un complesso di funghi medicinali di alta qualità, di cui beneficia tutto il corpo.
Il reishi vanta una lunga tradizione nella medicina tradizionale cinese e sta diventando sempre più popolare anche nel mondo occidentale, e a ragione! Questo fungo medicinale offre infatti numerosi vantaggi. Chi desidera sostenere il proprio corpo in modo particolarmente efficace, segue il principio di Aristotele, che un tempo affermò che il tutto è sempre più della somma delle sue parti. Le combinazioni, ad esempio con vitamina C, tè verde o altri funghi medicinali, sono fondamentali e forniscono al tuo corpo un apporto ottimale.
Il reishi ha un effetto benefico sul corpo e sulla psiche e può aiutare ad alleviare diversi disturbi. Tra gli altri, viene utilizzato per rafforzare il sistema immunitario, migliorare la qualità del sonno, alleviare le infiammazioni, rafforzare fegato, intestino, polmoni e cuore, rinforzare i nervi, dimagrire, abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo o aumentare il benessere generale.
I funghi Reishi hanno molti vantaggi. Ad esempio, possono rafforzare il sistema immunitario, essere utilizzati per la prevenzione e il trattamento di infezioni di ogni tipo, sostenere organi come cuore, polmoni o fegato, combattere la stanchezza, abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo, migliorare il sonno, aumentare la resistenza, rinforzare i nervi, regolare gli ormoni, aiutare a perdere peso e aumentare il benessere generale.
Il reishi non deve essere assunto da persone allergiche ai funghi. Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero consultare un medico prima dell'assunzione. È inoltre necessario prestare attenzione se si assumono determinati farmaci, ad esempio anticoagulanti.
L'effetto dei funghi reishi varia da persona a persona. Mentre alcune persone notano un cambiamento già dopo pochi giorni, per altre possono essere necessarie diverse settimane o mesi.
Un consumo eccessivo di reishi può talvolta causare lievi disturbi gastrici o problemi digestivi. Dosi molto elevate possono aumentare il rischio di sanguinamento in pazienti con determinati disturbi emorragici. In questo caso è indispensabile consultare un medico.
No, i funghi reishi di solito non aumentano i livelli di estrogeni. Nella medicina tradizionale cinese, questo fungo medicinale è considerato piuttosto un regolatore dell'equilibrio ormonale, in grado di influenzare positivamente soprattutto gli ormoni dello stress.
Il reishi può aiutare durante la menopausa in caso di nervosismo, disturbi del sonno, irrequietezza interiore o vampate di calore, calmando il sistema nervoso e sostenendo la salute generale.
Sì, grazie ai suoi effetti calmanti sui processi neuronali, il reishi può aiutare in caso di disturbi del sonno.
Fonti:
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