Pelle più liscia, articolazioni più flessibili e intestino più vitale: il collagene ha molteplici effetti benefici sul benessere ed è quindi diventato un argomento di grande attualità. Non sorprende che molti ricorrano ormai quotidianamente al collagene in polvere da sciogliere e bere. Tuttavia, vista l’enorme varietà di collagene oggi disponibile, la scelta non è facile: quale tipologia scegliere? Animale o vegano? Variante dal sapore neutro o aromatizzata? Ciò solleva rapidamente la domanda: quale collagene in polvere è davvero adatto a te e ai tuoi obiettivi? Nel nostro blog cerchiamo meglio di chiarire i tuoi dubbi su questa proteina, spiegando i vantaggi più importanti e dando dei consigli pratici per trovare il miglior collagene in polvere.
Il collagene è una proteina strutturale. Svolge la sua funzione donando forma e compattezza alla pelle e ai legamenti, ai tendini, alle cartilagini e alle ossa, passando per il tessuto muscolare e connettivo. Il problema è che, con l'avanzare dell'età, il tuo corpo produce meno collagene. È quindi consigliabile assumerlo dall'esterno.
Il collagene apporta benefici a molte parti del corpo, per esempio:
La domanda che molti si pongono ora è: qual è il miglior collagene in polvere? Il collagene in polvere può differire notevolmente tra le diverse formulazioni presenti in vendita e la scelta non dipende solo dalle tue preferenze personali, ma anche da aspetti quali la qualità o l'origine. Abbiamo riassunto per te le caratteristiche più importanti che possono facilitare la tua decisione.
La maggior parte del collagene in polvere proviene da fonti animali, poiché contengono gli stessi aminoacidi presenti nel corpo umano e possono quindi essere particolarmente efficaci. È possibile scegliere tra tessuto connettivo bovino e suino. Esistono anche preparati che contengono parti di pesce. Anche le alternative vegane al collagene stanno diventando sempre più popolari. Tuttavia, non si tratta di collagene "autentico", poiché questo può essere prodotto solo da esseri umani e animali, ma di componenti che costituiscono il collagene e che il corpo può utilizzare per stimolare la produzione di collagene proprio.
Inoltre, è possibile scegliere tra prodotti con collagene convenzionale e prodotti che contengono collagene idrolizzato. Nel secondo caso, il collagene viene scomposto in peptidi più piccoli, ovvero parti di collagene. Il vantaggio è che il tuo corpo può assorbirli più facilmente. Tuttavia, la loro produzione è più complessa: in genere, il collagene idrolizzato viene ottenuto mediante un trattamento enzimatico o utilizzando acidi, basi, alte temperature o pressione.
A seconda della sua origine, il collagene contenuto nella polvere può essere classificato in diversi tipi. Il tuo corpo ha 28 varianti diverse di collagene, ma la maggior parte dei prodotti a base di collagene si limita ai tipi principali I, II e III.
A seconda che tu voglia prenderti più cura della tua pelle e del tuo tessuto connettivo o che tu voglia fare qualcosa di buono per le tue cartilagini o articolazioni, potrebbe essere più adatto un prodotto piuttosto che un altro. Ad esempio, il collagene bovino è solitamente composto dai tipi di collagene I e III, mentre il collagene di pesce contiene principalmente collagene di tipo I.
La scelta del collagene in polvere giusto è anche una questione di gusto. Attualmente è possibile scegliere tra prodotti neutri, che si mescolano perfettamente alla vostra bevanda preferita, o prodotti che conferiscono un aroma incomparabile.
Il collagene in polvere può contenere altri ingredienti, come dolcificanti indesiderati o sostanze benefiche che possono stimolare ulteriormente la produzione di collagene. Tra questi vi sono l'MSM (metilsulfonilmetano), lo zinco, la biotina o preziosi estratti vegetali. Presta quindi attenzione alla composizione.
Che si tratti di polvere o capsule, senza sapore o con un aroma unico, i prodotti BIOGENA sono molto vari.
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Zinco, biotina e altri preziosi estratti vegetali
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contiene componenti di origine animale (collagene di pesce)
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Il collagene è importante per il nostro corpo, ma purtroppo con l'avanzare dell'età ne produciamo sempre meno. La soluzione: prodotti che stimolano la produzione di collagene da parte dell'organismo. Attualmente ne esistono molti, ma i più popolari sono quelli a base di collagene in polvere. Presta particolare attenzione all'origine del collagene, al tipo specifico e agli altri ingredienti per dare al tuo corpo esattamente ciò di cui ha bisogno.
Il collagene in polvere di alta qualità si caratterizza per un'attenta selezione degli ingredienti e un'origine trasparente. Idealmente, dovrebbe essere composto da collagene idrolizzato, poiché il corpo è in grado di assorbirlo meglio in questa forma. Gli edulcoranti aggiuntivi dovrebbero essere vietati, mentre gli ingredienti attivi complementari come la vitamina C, lo zinco o la biotina possono essere benefici. Inoltre, la polvere dovrebbe dissolversi perfettamente nei liquidi.
Dopo un certo periodo di tempo, il collagene può provocare una serie di cambiamenti visibili e percepibili. La pelle può apparire più elastica e liscia, mentre i capelli più folti e lucenti. Inoltre, il collagene può ridurre i dolori articolari e favorire lo sviluppo muscolare.
Il collagene può influire indirettamente sulla psiche, poiché favorisce il tratto digestivo e riduce le infiammazioni, il che può portare a un miglioramento del benessere. In particolare, l'aminoacido glicina favorisce anche uno stato d'animo tranquillo e positivo e può aumentare la qualità del sonno.
Se si desidera migliorare in particolare la struttura della pelle, è necessario ricorrere al collagene in polvere, che contiene molto collagene di tipo I o III.
Una pelle sana può rafforzare le radici dei capelli, il che si traduce in capelli più belli. Pertanto, chi desidera prendersi cura dei propri capelli dovrebbe scegliere un collagene in polvere che contenga principalmente collagene di tipo I e III.
Il collagene marino è noto anche come "collagene marino". Come altri tipi di collagene, può ridurre le rughe, migliorare l'elasticità della pelle e avere un effetto positivo sulla salute delle articolazioni. Al momento della scelta, è importante assicurarsi che sia di alta qualità e di origine trasparente. Allo stesso modo, le polveri di collagene idrolizzato hanno dimostrato la loro efficacia, poiché questa forma è più facilmente assorbibile dall'organismo.
Non esiste un collagene in polvere specifico per gli uomini, quindi la scelta del miglior collagene in polvere dipende dalle preferenze individuali. La maggior parte degli uomini opta per polveri che contengono una quantità particolarmente elevata di collagene di tipo I e III per fornire un supporto ottimale alla pelle, al tessuto connettivo, ai tendini, ai legamenti e ai muscoli.
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