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Micronutrientes
NADH: qué es, para qué sirve y beneficios para el cuerpo y la mente
PorLisa Ressi, MSc4 Tiempo de lectura
El NADH es una coenzima esencial que desempeña un papel fundamental tanto a nivel físico como mental. En este artículo del blog, analizamos detalladamente cómo actúa el NADH sobre el cuerpo y la mente, y demostramos cómo puede contribuir esta molécula a una mayor vitalidad, energía y claridad mental.
Micronutrientes
Ashwagandha - Análisis a fondo de la baya del sueño
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
La ashwagandha es una fascinante planta de las solanáceas. Desde hace varios miles de años, la ashwagandha se valora especialmente por su efecto de apoyo contra el estrés. Ayuda a conciliar el sueño y aumenta la resistencia natural a los factores estresantes, propiedades que parecen más valiosas que nunca en nuestros tiempos modernos.
Micronutrientes
Deficiencia de vitamina D: ¿no es suficiente la luz solar?
PorMag. Kristiina Singer, MSc8 Tiempo de lectura
Hasta el 57 por ciento de los adultos padecen deficiencia de vitamina D, un riesgo silencioso para la salud que a menudo pasa desapercibido pero que puede tener consecuencias de gran alcance.
Anti-estrés y bienestar
Estrés oxidativo: cómo se produce y cómo reducirlo
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
¿Qué hace que los tomates se pudran, que las flores se marchiten y la piel envejezca?Son los procesos oxidativos que tienen lugar en presencia del oxígeno.Aunque la oxidación forma parte de nuestra vida como el aire que respiramos, el exceso de agentes oxidantes y la falta de sustancias reductoras provoca estrés oxidativo.Examinemos este fenómeno más a fondo.
Mejor vida
El sistema inmunitario de los niños
PorDr. Anna Sternbauer6 Tiempo de lectura
¿Qué tienen en común el sistema inmunitario infantil y los niños? Ambos tienen aún mucho que aprender.
Micronutrientes
Deficiencia de hierro: causas, síntomas y qué hacer
PorMag. Margit Weichselbraun8 Tiempo de lectura
La carencia de hierro es la enfermedad carencial más común en todo el mundo. Afecta aproximadamente a un tercio de la población mundial. La carencia de hierro se produce cuando la ingesta de hierro a través de los alimentos es insuficiente. Los síntomas típicos son cansancio, debilidad general o palidez.
Micronutrientes
Falta de magnesio: causas, síntomas y qué hacer
PorMag. Margit Weichselbraun7 Tiempo de lectura
¿Conoce ya su nivel de magnesio? ¿No? ¡Pero debería! Porque una carencia de este polifacético multitalento puede hacerse notar en muchos sitios. Pero, ¿cómo se manifiesta realmente una carencia de magnesio? ¿Y qué suplementos existen para combatirla? Aclaremos esta cuestión.
Piel y belleza
Biotina (vitamina H) - para el pelo y la piel
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
¿Cuánta biotina necesita realmente? ¿Qué es importante a la hora de tomarla? ¿Y cómo puede reconocer una posible carencia? Aquí descubrirá cómo sacar el máximo partido a su estado de biotina.
Micronutrientes
Efectos de las PCO: un regalo de la naturaleza que nos hacen las semillas y cáscaras
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
Che cosa hanno in comune i semi d'uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di alcune sostanze vegetali presenti in natura, note come OPC.
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