Blog “My Best Health”

Piel y belleza | Micronutrientes

¿Cuál es el mejor polvo de colágeno para la piel, las articulaciones y más?

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

¿Qué polvo de colágeno se adapta realmente a ti y a tus objetivos? En nuestro artículo del blog te acompañamos, te explicamos los beneficios más importantes del colágeno y te damos consejos prácticos para encontrar el mejor polvo de colágeno.

Micronutrientes

Vitamina D para las defensas: cómo apoya el sistema inmune

PorLisa Ressi, MSc•4 Tiempo de lectura

Ein starkes Immunsystem ist die Basis für dein Wohlbefinden – und Vitamin D spielt dabei eine zentrale Rolle. Warum dein Körper diesen Vitalstoff dafür braucht, wie er ihn bildet und was du dabei beachten solltest, erfährst du in diesem Blogartikel.

Piel y belleza

¿Cuáles son las mejores cápsulas de colágeno 2026?

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

¿Qué cápsulas de colágeno son las mejores en cuanto a eficacia, contenido de colágeno y otros beneficios? Te presentamos nuestro ganador del test de cápsulas de colágeno y te mostramos qué aspectos debes tener en cuenta a la hora de elegir el producto adecuado.

Deporte

El aminoácido valina: ingesta, necesidades y beneficios

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•5 Tiempo de lectura

Te explicamos en este artículo del blog qué es exactamente la valina, qué efectos se asocian con ella, qué debes tener en cuenta al tomarla y cómo puedes cubrir mejor tus necesidades.

Micronutrientes

Zinc para el sistema inmune y el resfriado: por qué refuerza las defensas

PorLisa Ressi, MSc•5 Tiempo de lectura

En este artículo del blog te contamos por qué es importante aportar zinc a tu cuerpo durante la temporada de resfriados y cómo esto puede fortalecer tu sistema inmunológico y tus defensas.

¿Cuál es el mejor zinc?

El zinc está disponible en innumerables variantes, pero ¿cuál suplemento se adapta mejor a ti y a tus necesidades? En este artículo encontrarás orientación: te mostramos qué es realmente importante en el zinc, cómo reconocer productos de alta calidad y qué variante es más adecuada para tu día a día.

Micronutrientes

Azafrán: Historia, beneficios y secretos del “oro rojo”

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

Azafrán: valioso, brillante y misterioso. Descubre de dónde proviene el "oro rojo" y por qué ha sido apreciado durante siglos en muchas culturas, mucho más allá de la cocina.

Micronutrientes | Anti-estrés y bienestar | Nutrición

Magnesio y café juntos: Qué debes tener en cuenta al tomarlos

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

En nuestra ajetreada vida diaria, para muchos la rutina se limita a más que una taza de café al día. Al mismo tiempo, los minerales como el magnesio están cobrando cada vez mayor importancia. Pero, ¿café y magnesio son compatibles? ¿Es cierto que el café reduce el nivel de magnesio en el cuerpo? ¿Y qué se debe tener en cuenta si se desea consumir ambos juntos? Tenemos las respuestas.

Deporte

Creatina y envejecimiento: clave para un envejecimiento saludable

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

Longevity significa más que acumular años. Descubre cómo la creatina, como parte de tu sistema energético, puede apoyar fuerza, concentración e independencia – para vivir la longevidad plenamente.