Mag. Margit Weichselbraun
Fascynujący świat mikroskładników odżywczych i zagadnienia związane ze zdrowiem emocjonalnym to wielka pasja tej dyplomowanej dietetyczki. Entuzjastyczna mistrzyni słowa umiejętnie łączy osiągnięcia z różnych źródeł naukowych, wyjaśniając złożone zagadnienia w łatwo dostępny sposób. Prywatnie to również oddana mama dwójki dzieci.
Skóra i uroda
Powolne starzenie się - jak opóźnić starzenie się skóry?
Zmarszczki i plamy pigmentacyjne nie są wrogami, ale towarzyszami naszej skóry. Zamiast z nimi walczyć, pokażemy Ci, jak możesz delikatnie i naturalnie spowolnić proces starzenia.
Zdrowie
Dieta przy nietolerancji histaminy: które pokarmy są dobrze tolerowane, a których powinieneś unikać?
Poszukiwanie w Internecie odpowiedzi na pytania takie jak „Których pokarmów powinienem unikać przy nietolerancji histaminy, a które są dobrze tolerowane?” często prowadzi osoby z nietolerancją histaminy do długich tabel, które często...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Nattokinaza - działanie i zastosowanie enzymu
Nattokinaza jest od dawna uznawana w Japonii za korzystną dla zdrowia. Dowiedz się więcej na temat tego enzymu i pozytywnych efektów, jakich możesz się po nim spodziewać.
Skóra i uroda
Kawa z kolagenem- naukowo udowodnione efekty czy kłamstwo beauty?
Przyglądamy się bliżej temu trendowi: jak działa Glow Coffee i czy istnieją naukowe dowody na jej pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie?
Witaminy, składniki mineralne i Co
Najlepsze suplementy żelaza - co je wyróżnia?
Żelazo i żelazo to dwa różne światy. Aby to zrozumieć, warto dowiedzieć się więcej o tym metalu ciężkim przed zakupem suplementu diety. Wyjaśniamy, na co należy zwrócić uwagę i przedstawiamy zwycięzcę naszego testu.
Sport
Popraw wytrzymałość - skuteczne środki i wskazówki zwiększające wydajność
Niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz na rowerze czy pływasz - trening aerobowy utrzymuje nas w dobrej kondycji i zdrowiu. Tutaj dowiedz się, co możesz zrobić, aby poprawić swoją wytrzymałość i wiele więcej.
Witaminy, składniki mineralne i Co
Ashwagandha - Jagoda nasenna pod lupą
Pochodząca z rodziny psiankowatych ashwagandha ma wiele imponujących funkcji dla organizmu. Jagoda nasenna jest stosowana przede wszystkim w leczeniu stresu i wspieraniu witalności. Jej popularność rośnie również w dzisiejszych czasach....
Witaminy, składniki mineralne i Co
Niedobór żelaza: przyczyny, objawy i co można zrobić?
Niedobór żelaza jest powszechny na całym świecie, a mimo to wciąż pozostaje nierozpoznany. Szacuje się, że ponad 1,5 miliarda ludzi cierpi na niedobór żelaza, który spowalnia ich zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Blog o niedoborze...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Przyjmowanie i dawkowanie magnezu - co należy wziąć pod uwagę
Niezależnie od tego, czy jest to środek antystresowy, partner treningowy czy przeciw skurczom łydek - magnez promuje zdrowie i dobre samopoczucie na wiele sposobów. Dlatego też coraz więcej osób sięga po suplementy magnezu. Ale kiedy...
Skóra i uroda
Hydrolizat kolagenu czy konwencjonalny kolagen: co działa lepiej?
Jaka jest różnica między kolagenem a kolagenem hydrolizowanym? A może to jedno i to samo? To pytanie wielokrotnie zadają nam klienci zainteresowani tematyką urody. Rzucamy na to trochę światła.
Witaminy, składniki mineralne i Co
Magnez i sport - sekret najlepszych wyników sportowych
Magnez może nie być w centrum uwagi w sporcie, tak jak białko czy węglowodany, ale dla sportowców jest prawdziwym przełomem, ponieważ ten minerał zapewnia osiągnięcie najlepszej formy w sporcie. Bierze udział w ponad 300 procesach...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Magnez - działanie, dzienne zapotrzebowanie i stosowanie
Magnez może być lekki wśród metali, ale jest prawdziwą wagą ciężką, jeśli chodzi o zdrowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o układ nerwowy, metabolizm energetyczny, funkcjonowanie mięśni, obronę organizmu czy krążenie krwi - z...
