Tout sur le fer - rôles, besoins quotidiens et taux de fer
Le fer est l'un des oligo-éléments les plus importants. Des réserves de fer complètes sont la base de l'énergie et de la concentration. Qui a un besoin accru ?
Guide santé et bien-être
Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.
Vitamines, minéraux et plus
Grossesse et Allaitement
Le magnésium pendant la grossesse et l'allaitement
Pourquoi ce super nutriment est si important pour la mère et l’enfant: Le miracle de la vie est une véritable épreuve de force pour le corps, qui se traduit notamment par des besoins accrus en nutriments. Pour que la mère comme l’enfant...
Vitamines, minéraux et plus
Qu’est-ce que les micronutriments ? Définition, besoins et bienfaits
Que sont les micronutriments, quels sont les divers types, et en quoi sont-ils différents des macronutriments ? Il y a de nombreuses questions sur le sujet des micronutriments, et nous y répondons dans cet article. Lisez ici des conseils utiles...
Santé
Côlon irritable : Lorsque l’intestin se rebelle
Lourdeurs d’estomac, diarrhée, constipation : Le syndrome du côlon irritable a de nombreux visages. Mais avant tout, il nous fait perdre notre légèreté dans la vie. En effet, que ce soit lors d'un repas entre amis, d'une sortie en famille ou...
Santé
L’axe cerveau-intestin
Certaines parties de notre univers émotionnel et de nos pensées se reflètent au milieu de notre corps et font ressentir le lien délicat entre le psychisme et le ventre. Que la tête et le ventre soient liés n’est pas étonnant. En fin de...
Santé
Zéolite : détoxifier avec la force de la nature
Les métaux lourds sont omniprésents dans la nature - la zéolite, un minéral volcanique aux nombreux bienfaits, aide le corps à se détoxifier en liant les métaux lourds et en les évacuant de l’organisme.
Santé
Les allergies et l’intestin : quel rôle joue la santé intestinale ?
L’intestin joue-t-il un rôle dans les allergies ? Une question justifiée. Après tout, l’organe digestif abrite près de 80 % des cellules immunitaires alors que le système immunitaire joue un rôle prépondérant dans les maladies...
Vitamines, minéraux et plus
Le curcuma ; roi des épices
Qu’est-ce qui a un goût doux et terreux et pulvérise un nuage jaune de bonne humeur ? C’est le curcuma, reine des épices et ingrédient principal de mélanges de curry jaunes. Découvrez ici ce qui rend le curcuma si spécial et les bienfaits...
Vitamines, minéraux et plus
L’acide folique – la vitamine des cellules : bienfaits, apport et plus encore
L’acide folique est considéré comme LA vitamine de grossesse par excellence. Mais cette vitamine B hydrosoluble est également importante pour ceux qui n’attendent pas de bébé, et ce toute la vie ! Vous trouverez ici de plus amples...
Santé
Ongles cassants, rainures et taches blanches - les causes des modifications des ongles
Des jolis ongles soignés sont comme la carte de visite d’une personne. Des taches blanches, des rainures ou des ongles cassants ne donnent pas une bonne première impression. Les origines de ces taches ou déformations inesthétiques sont...
Peau & Beauté
L’acné : Qu’est-ce que c’est et que faire pour la combattre ?
Elle est là au bal de l’école, sur la photo de classe, pendant les vacances : l’acné qui fleurit chez la plupart des jeunes en pleine puberté. Mais bien qu’il soit très répandu, ce phénomène de groupe n’est pas une fatalité. Au...
Vitamines, minéraux et plus
Huile de nigelle : les bienfaits pour votre santé et bien-être
Cumin, cumin du Maroc, cumin noir. Ce qui semble égal dans la langue française est tout à fait différent au niveau botanique. Alors que les trois homonyme « pimentent notre vie » comme épice, la phytothérapie traditionnelle du Bosphore jure...
