Guide

Souhaitez-vous en savoir plus sur Biogena et l’univers fascinant des micronutriments et de la santé ? Alors plongez dans notre blog et découvrez des articles passionnants sur les vitamines, les minéraux et bien plus encore. Nous vous y partageons les dernières avancées scientifiques et décryptons pour vous les études les plus récentes – de façon claire, accessible et toujours enrichissante.

biogena-line
Santé

Jeûne intermittent - gagner en renonçant

On fait souvent plus avec moins, même pour la nourriture. Quel qu’en soit le motif, la réduction volontaire de la consommation de nourriture a un effet étonnant sur notre corps. Dans certains cas, le renoncement systématique permet de perdre...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 06.06.2022
Vitamines, minéraux et plus

Le glutathion – un héros sur plusieurs niveaux

Qui a déjà entendu parler du glutathion ? Cette substance vitale naturelle ne déborde pas seulement d’antioxydants, elle joue également un rôle clé dans la détoxification. Néanmoins, le glutathion est inconnu de la plupart. Il est temps de...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 18.05.2022
Vie

SPM : Les jours avant les règles

À quoi cela tient-il ? Hier encore, on se sentait complètement en phase avec le monde, mais aujourd’hui, tout semble étrange et de travers. L’image renvoyée par le miroir déplaît, le soutien-gorge pince, le chocolat vous appâte – et...
Continuer à lire
Camilla Freinek
de Camilla Freinek, BSc MSc
le 01.03.2022
Santé

Oil pulling : nettoyage dentaire et détoxification naturels

Au cours des dernières années, l’oil pulling a connu un boom et est aujourd’hui dans toutes les bouches. Ce principe n’est cependant pas nouveau. Mais qu’est exactement ce rituel de santé et beauté et comment influence-t-il le système...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 15.12.2021
Santé

Le stress oxydatif – comment il se produit et comment le réduire

Qu’est-ce qui fait les tomates pourrir, les fleurs se fâner, notre peau vieillir ? Il s’agit de processus oxydatifs qui se produisent en présence d’oxygène. Tandis que l’oxydation fait partie de notre vie comme l’air que nous respirons,...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 13.12.2021
Santé

Pourquoi est-ce que je suis toujours fatigué(e) ?

« Debout, belle au bois dormant ! Une nouvelle journée t’attend !» Malgré des appels affectueux pour vous réveiller, vous réussissez à peine à vous arracher à votre oreiller. Vous vous traînez vers la machine à café pour réveiller...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 28.10.2021
Mascné : Lorsque la peau a une réaction irritée au port du masque
Peau & Beauté

Mascné : Lorsque la peau a une réaction irritée au port du masque

Le néologisme mascné – une combinaison de « Masque » et « acné » – conquiert le monde des cosmétiques. Cette protection du nez et de la bouche empêche les coronavirus et autres agents pathogènes de pénétrer dans le corps, mais le...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 24.08.2021
Nutrition

Tendances alimentaires : les sirtfood

Les sirtuines sont les « MacGyvers » des enzymes. Elles aident les organismes à entraîner leur métabolisme de manière à ce qu’ils puissent résister même à des conditions défavorables. Mais qu’est-ce que cette famille d’enzymes a à...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 26.04.2021
Vie

Bains de forêt : Bienvenue dans le monde salutaire des arbres !

Un fumet de mousse, le bruissement des feuilles, leur vert frais. Ceux qui aspirent au calme et à la détente peuvent se plonger dans l’atmosphère de la forêt. Un bain au sein de ces végétaux en bois n’est pas seulement un baume pour le...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 20.04.2021
Santé

Cholestérol : bouc émissaire ou aide providentielle ?

Cette substance similaire aux graisses n’est en elle-même pas du tout mauvaise, elle est même vitale pour notre corps. Mais à partir de quand le cholestérol devient-il un problème ? Et qu’en est-il encore des deux taux de cholestérol, le...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 29.03.2021
Santé

Le cortisol – l’hormone du stress passée au crible

Le cortisol est une arme à double tranchant : si l’hormone du stress est indispensable pour se protéger des situations dangereuses, un taux de cortisol élevé peut avoir des effets néfastes sur notre santé à long terme. Nous répondons aux...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 26.02.2021
Femme qui dort dans son lit
Vitamines, minéraux et plus

L'effet de la mélatonine, l’assistant du marchand de sable

La mélatonine – l’hormone du sommeil qui nous rend « prêts à aller au lit », peut être prise comme friandise avant d’aller au lit et est idéale pour les voyages. Découvrez dans notre blog l’effet de la mélatonine, la meilleure...
Continuer à lire
de Mag. Margit Weichselbraun
le 27.11.2020