Mag. Margit Weichselbraun
L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.
Vitamine, minerali e co
Collagene – benefici, effetti, fabbisogno giornaliero e utilizzo
Attualmente il collagene è sulla bocca di tutti nel settore della bellezza e del benessere. Questa proteina strutturale distende la pelle, rinforza le articolazioni e mantiene in equilibrio la nostra composizione corporea. Ma cos’è esattamente...
Collagene per le articolazioni: il segreto per cartilagini e ossa sane
I dolori articolari e le malattie degenerative, come l'osteoartrite, sono problemi comuni che interessano molte persone, soprattutto con l'avanzare dell'età. Il collagene gioca un ruolo fondamentale nella salute di articolazioni, cartilagini e...
Vitamine, minerali e co
Ashwagandha - La bacca del sonno sotto la lente d'ingrandimento
Appartenente alla famiglia della belladonna, l'ashwagandha offre molteplici e importanti benefici per l’organismo. Nota come "bacca del sonno," è utilizzata principalmente per alleviare lo stress e sostenere la vitalità. La sua popolarità è...
Vitamine, minerali e co
Carenza di ferro: sintomi, cause e cosa fare
La carenza di ferro è diffusa in tutto il mondo, eppure è ancora misconosciuta. Si stima che più di 1,5 miliardi di persone soffrano di carenza di ferro, che le rallenta sia fisicamente che mentalmente. Un blog sulla carenza di ferro, sulle cause...
Pelle e bellezza
Collagene idrolizzato o collagene convenzionale: quale scegliere?
Qual è la differenza tra collagene e collagene idrolizzato? O si tratta della stessa cosa? È una domanda che riceviamo spesso dai clienti interessati alle soluzioni beauty. Facciamo un po’ di chiarezza.
Vitamine, minerali e co
Magnesio e sport: il segreto delle migliori prestazioni sportive
Il magnesio può non essere sotto i riflettori nello sport come le proteine o i carboidrati, ma è un elemento fondamentale per gli atleti, in quanto garantisce il raggiungimento della migliore forma possibile nello sport. Coinvolto in oltre 300...
Gravidanza e Allattamento
Rimanere incinta: consigli come rimanere incintaper donne e uomini per la donna e per l'uomo
Casa, lavoro, partner: una volta costruiti i pilastri della vita, per molte persone è arrivato il momento perfetto per coronare la propria felicità con un bambino. Tuttavia, nella vita non sempre tutto va secondo i piani, il desiderio di avere...
Salute
Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato
Il fegato è la ghiandola più grande e allo stesso tempo il nostro organo metabolico più importante. Giorno dopo giorno, svolge compiti davvero sorprendenti: metabolizzare, controllare, immagazzinare, disintossicare ed espellere. Tutte queste...
Vitamine, minerali e co
Zinco - effetti, fonti e ambiti di utilizzo
Che si tratti di occhi, pelle o sistema immunitario, lo zinco è essenziale in molte circostanze. Scopri di più su questo versatile oligoelemento nel nostro identikit.
Sport
Qual è la migliore proteina in polvere? - Confronto tra proteine in polvere
È possibile acquistare proteine in polvere praticamente ovunque. Tuttavia, di solito i/le consumatori/trici non vogliono assumere proteine in polvere comprate a caso, ma vogliono solo il meglio. Ma qual è il meglio?
Vitamine, minerali e co
Acido folico. Perché questa vitamina è importante (prima e) durante la gravidanza
La parola crescita è sempre associata all'acido folico. Non c'è da meravigliarsi che la vitamina B abbia un ruolo fondamentale per le donne in gravidanza e per quelle che desiderano avere figli...
Vitamine, minerali e co
Vitamina B12 per vegani e vegetariani
La vitamina B12, nota anche come cobalamina, dovrebbe essere assunta soprattutto dalle persone che seguono una dieta latto-vegetariana o vegana, perché sono proprio le persone che assumono una quantità ridotta di latte e uova a correre un maggiore...
