![Carenza di vitamina B12](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/06-15_vitamin-b12-mangel/22138/image-thumb__22138__grid-item-article/Blog_Vitamin-B12_Mangel.55a8cf1d.jpg)
Vitamine, minerali e co
Carenza di vitamina B12: sintomi, conseguenze e trattamento
La vitamina B12 è una vitamina essenziale, indispensabile per molte funzioni dell'organismo. Tra le altre cose, svolge un ruolo fondamentale nella formazione dei globuli rossi, nel rinnovamento cellulare e nella funzione del sistema nervoso. Una...
![](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/06-14_vitamin-b12_809/15607/image-thumb__15607__grid-item-article/Frau-die-Vitamin-B12-nimmt.1d192c0e.jpg)
La vita
La vitamina B12 - e tutto ciò che c’è da sapere al riguardo
Sempre più persone decidono di rinunciare ai cibi animali per una serie di motivi. Coloro che scelgono una dieta puramente vegetale dovrebbero prestare molta attenzione a una vitamina particolare per il bene della loro salute: la vitamina B "B12"....
![Mitochondri](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/06-10_mitochondrien/22136/image-thumb__22136__grid-item-article/BLOG_Mitochondrien.83dad8b3.jpg)
Salute
I mitocondri spiegati in modo semplice e consigli per rafforzarli
Se si parla di energia vitale, si parla anche di mitocondri. Ma cosa sono esattamente i mitocondri e come possiamo ottimizzarne le prestazioni?
![Tutto sul magnesio – a cosa serve, fabbisogno giornaliero e uso Tutto sul magnesio – a cosa serve, fabbisogno giornaliero e uso](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/05-24_magnesium_1038/15701/image-thumb__15701__grid-item-article/magnesium-sportlerinnen.babab445.jpg)
Vitamine, minerali e co
Tutto sul magnesio – a cosa serve, fabbisogno giornaliero e uso
Il nostro corpo ha bisogno di magnesio per molte funzioni diverse. Per questo motivo dobbiamo assumerne una quantità sufficiente nella nostra dieta. In questo articolo scoprirete tutto sul magnesio: i suoi effetti e il suo utilizzo, il fabbisogno...
![Integratore alimentare - involucro della capsula](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/05-29_nahrungsergaenzungsmittel/21837/image-thumb__21837__grid-item-article/Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel-Blog.b8bc841b.jpg)
Sapere
Integratori alimentari: quali sono utili, consigli e altro ancora
Gli integratori alimentari sono molto popolari tra la popolazione. Ma quali sono i benefici di questi integratori? Cosa li distingue l'uno dall'altro? E come si assumono? Ve lo spieghiamo.
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Sapere
Compresse di magnesio & Co.: vantaggi e svantaggi delle forme di dosaggio
Le compresse o le capsule di magnesio di alta qualità sono un valido aiuto per fornire al nostro organismo una maggiore quantità di magnesio. Ma cosa bisogna sapere su queste due forme di somministrazione? E cosa bisogna tenere presente? Vediamo...
![Crampi al polpaccio](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/04-15_wadenkraempfe/20617/image-thumb__20617__grid-item-article/Wadenkraempfe.5466f68f.jpg)
Sport
Crampi ai polpacci: da dove vengono e cosa li contrasta
I dolorosi crampi al polpaccio ci mettono in ginocchio all'improvviso, ma da dove vengono? E cosa possiamo fare?
![Astaxantina](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/04-11_astaxanthin/20516/image-thumb__20516__grid-item-article/Astaxanthin-aus-Meeresalgen.10c9f85f.jpg)
Vitamine, minerali e co
Che cos'è l'astaxantina? - Effetto, applicazione, dosaggio e benefici.
L'astaxantina non solo colora di rosa i salmoni selvatici e i gamberi di fiume grazie all'assunzione di microalghe, ma brilla anche per i suoi poteri di superantiossidante. Una sintesi degli effetti, dell'applicazione e del dosaggio...
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La vita
Intolleranza all'istamina: come riconoscere l'intolleranza all'istamina e cosa fare
Dopo un bicchiere di vino rosso, non ti rilassi, ma inizia a colarti il naso? Quella che sembra un'allergia potrebbe essere un'intolleranza all'istamina: scoprila qui.
![La vitamina D ha senso per i bambini?](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2024/03-14_vitamin-d-fuer-babys-sinnvoll_816/15613/image-thumb__15613__grid-item-article/Artikel_Vitamin%20D-und-Babys.534fba29.jpg)
Vitamine, minerali e co
Vitamina D per bambini e neonati: utile o no?
Il latte materno e il latte artificiale di alta qualità sono perfettamente adatti alle esigenze dei bambini. Ma perché si raccomanda ancora di supplementare vitamina D ai più piccoli? Non è sufficiente trascorrere molto tempo all'aria aperta con...
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Vitamina D in gravidanza
Da anni si parla di vitamina D. La sua importanza non si ferma alla gravidanza. Ma perché la vitamina D è importante anche per le future mamme, quanto è alto il fabbisogno in "dolce attesa" e cosa bisogna tenere presente quando si assume la...
![Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato](https://d1vm2cqeqrcath.cloudfront.net/_import/blog/articles/2023/04-27_leber-entlasten_941/15681/image-thumb__15681__grid-item-article/Leber-entgiften.29503342.jpg)
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Depurare il fegato: questi metodi e rimedi casalinghi aiutano a prendersi cura del fegato
Dopo il periodo delle abbuffate, è tempo di curare il fegato. Mentre molti di noi si ritirano nella loro “caverna” durante la stagione più buia e trascorrono le fredde giornate invernali con cibo pesante, qualche sorso di alcol e lunghe...