Michael Wäger, BSc, MSc
Michael Wäger, che ha studiato scienze nutrizionali e biochimica, fa parte di BIOGENA dall'aprile 2013 e, in qualità di responsabile scientifico del Gruppo BIOGENA, ama scrivere post sul blog scientificamente validi, poiché ritiene particolarmente importante trasmettere conoscenze basate sull'evidenza. Dopo tutto, nessun argomento è così controverso come gli integratori alimentari e la salute.
Vitamine, minerali e co
Probiotici – buoni per l'intestino e la flora intestinale
Il fascino dei probiotici. I microscopici microorganismi non solo rafforzano il nostro intestino e la sua flora intestinale, ma possono anche aiutare a migliorare la salute in generale.
Novità della scienzia
Studio: flora intestinale alterata in soggetti con intolleranza all'istamina
La flora intestinale delle persone sensibili all'istamina alimentare ha una composizione diversa rispetto alla flora intestinale di coloro che non presentano tale sensibilità. Ciò è emerso da uno studio tedesco recentemente pubblicato sul Journal...
La vita
Prevenire i postumi della sbornia: ecco alcuni consigli per tornare in sesto dopo una notte di festeggiamenti
Spensieratezza ed allegria: ecco l'epitome di una festa di successo. Tuttavia, dopo una serata tanto allegra quanto alcolica, spesso arriva la sbornia che porta con sé mal di testa, nausea, svogliatezza e sensibilità alla luce e al rumore. Abbiamo...
Sapere
Alla ricerca della libido: Calo del desiderio sessuale in donne e uomini
Hanna e Moritz erano al settimo cielo. Si erano conosciuti da poco grazie ad amici comuni e fin da subito non riuscivano più a staccarsi. Ma poi è arrivata la vita di tutti i giorni e il fuoco della passione si è raffreddato. Un tracollo? No,...
La vita
Acidi grassi buoni e cattivi? Come si differenziano gli acidi grassi saturi e insaturi
I grassi sono uno dei nutrienti principali e sono indispensabili per la nostra salute. I grassi diventano malsani solo quando ne mangiamo troppi. In ogni caso, dobbiamo prestare attenzione a quali grassi mangiamo.
La vita
Calore estivo: consigli per rinfrescarsi nei giorni caldi
Quando fuori splende il sole, tutti noi vogliamo solo una cosa: ottenere una croccante abbronzatura e fare il pieno di vitamina D per il nostro umore. Ma sia che siamo al lago o a fare sport, il sole e il caldo estivo possono arrivare a noi. Potete...
Novità della scienzia
Caccia al tesoro: omega 3
Non tutti i grassi sono uguali. La qualità, l’impiego, e il rapporto tra gli acidi grassi che vengono assorbiti fanno la differenza. Particolarmente importanti sono DHA ed EPA, forme di acidi grassi omega 3.
Novità della scienzia
Studio: l’astragalus tiene in equilibrio le reazioni immunitarie
Astragalus membranaceus è tra le più note piante nella medicina tradizionale cinese. Nei suoi luoghi di origine, il nord della Cina e in Mongolia, le sue radici sono impiegate per supportare le normali funzioni del sistema immunitario. Nuove...
Novità della scienzia
Studio: mangiare in fretta causa chili di troppo
"Mangiare in fretta fa ingrassare". Ciò che prima si supponeva è stato confermato all'inizio del 2018 in uno studio giapponese. Ora un'ulteriore ricerca indica che soprattutto gli uomini possono influire sul loro peso corporeo con la velocità con...
Sport
L’alimentazione per chi fa sport: tra verità e mito
Nessun argomento nel campo del fitness si polarizza più di quello della nutrizione. Dato che tutti possono (o meglio: vogliono) avere voce in capitolo, sono sorti molti miti nel corso degli anni. Non vogliamo lasciarti solo con questo, cerca di...
Salute
Immunitari naturali lontani dalla norma
La maggior parte delle persone conosce i classici come lo zinco e la vitamina C per sostenere il sistema immunitario. Ma hai mai sentito parlare dell'artiglio di gatto e del tragacanto? Continua a leggere per scoprire cosa rende questi rimedi...
