Mag. Margit Weichselbraun

L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.

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Resilienza: 5 consigli per aiutare la resilienza mentale

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Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress

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l' 28.10.2022

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Dormire meglio con queste strategie e consigli per il riposo notturno

Non riuscite ad addormentarvi di notte e vi rigirate nel letto per ore? Quando ormai avete fatto amicizia con tutte le pecore che avete contato, dovreste cercare una strategia adatta per salutarle definitivamente. Ma come si fa a trovare pace, e...

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l' 17.10.2022

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Ferro: Cosa dovrebbero assolutamente sapere i vegetariani e i vegani

Chi è alla ricerca di un ottimo fornitore di ferro, di solito pensa alla carne. Non sorprende quindi che le forme di alimentazione vegetali godano di una reputazione dubbia e che si sospetti forniscano al corpo una quantità di ferro insufficiente....

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Carenza di ferro dovuta al ciclo mestruale

Sapevate che, in media, le donne hanno il ciclo mestruale per sette anni della loro vita e perdono fino a 30 litri di sangue? Sono cifre impressionanti, e ciononostante la maggior parte delle donne continua ad avere la sensazione di non poterne...

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Concentrazione, per favore! Risorse e suggerimenti per la concentrazione e il rendimento

Il nostro cervello fa un ottimo lavoro ogni giorno. Tuttavia, non sempre è facile rimanere concentrati nella giungla di stimoli della vita quotidiana. Scopri qui quali sono i consigli e i trucchi per affinare la concentrazione e quali sono i...

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Cistiti: cause e prevenzione

Le cistiti sono un affare fastidioso, nel vero senso della parola. Per fortuna, con le misure giuste è possibile prevenirle con successo! Scopri qui quali sono e perché anche gli uomini non sono immuni da questo disturbo di solito considerato...

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l' 12.07.2022

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Interrompere la pillola: Suggerimenti e a cosa bisogna prestare attenzione

Sebbene sia considerato uno dei metodi contraccettivi più sicuri, molte donne giocano a pensare di interrompere la pillola. Le cause sono molteplici, a volte, semplicemente per istinto. Ma quali sono gli effetti collaterali dell’interruzione? E a...

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OPC - Un dono della natura estratto da semi e gusci

Cosa hanno in comune il vinacciolo d’uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di determinate sostanze naturali presenti nelle piante, abbreviate in OPC. Oggi vi spiegheremo le caratteristiche di queste preziose sostanze vegetali e il...

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Digiuno intermittente: I benefici della rinuncia

La filosofia del “less is more” è valida anche per il cibo. Indipendentemente dalle motivazioni sottostanti, la riduzione volontaria del cibo ha effetti sorprendenti sul nostro corpo. La rinuncia sistematica può far perdere peso e produrre una...

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l' 06.06.2022

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Glutatione: un eroe multilivello

Chi ha mai sentito parlare di glutatione? La sostanza vitale dell'organismo non ha solo proprietà antiossidanti, ma ha anche un ruolo chiave nella disintossicazione. Ciononostante, la maggior parte delle persone non conosce il glutatione. È ora...

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l' 18.05.2022

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Oil pulling: Pulizia dei denti e disintossicazione naturale

Negli ultimi anni l’oil pulling, ovvero i risciacqui del cavo orale con olio, sta vivendo un boom ed è al momento sulla bocca di tutti. Ma non si tratta di un principio nuovo. Ma quali sono i benefici di questo rituale di salute e bellezza e in...

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