Mag. Margit Weichselbraun

Mag. Margit Weichselbraun

L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.

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Salute

Digiuno intermittente: I benefici della rinuncia

La filosofia del “less is more” è valida anche per il cibo. Indipendentemente dalle motivazioni sottostanti, la riduzione volontaria del cibo ha effetti sorprendenti sul nostro corpo. La rinuncia sistematica può far perdere peso e produrre una...
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l' 06.06.2022
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Glutatione: un eroe multilivello

Chi ha mai sentito parlare di glutatione? La sostanza vitale dell'organismo non ha solo proprietà antiossidanti, ma ha anche un ruolo chiave nella disintossicazione. Ciononostante, la maggior parte delle persone non conosce il glutatione. È ora...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 18.05.2022
Salute

Oil pulling: Pulizia dei denti e disintossicazione naturale

Negli ultimi anni l’oil pulling, ovvero i risciacqui del cavo orale con olio, sta vivendo un boom ed è al momento sulla bocca di tutti. Ma non si tratta di un principio nuovo. Ma quali sono i benefici di questo rituale di salute e bellezza e in...
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l' 15.12.2021
Salute

Stress ossidativo: come si sviluppa e come ridurlo

Stress ossidativo: cos'è e come si sviluppa? Scopri come ridurre i radicali liberi con antiossidanti, alimentazione sana e stile di vita equilibrato.
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l' 13.12.2021
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Allenamento della fascia: sciogli la fascia muscolare bloccata con il rullo

Il clamore destato dalla fascia muscolare non è più limitata allo sport professionistico; al giorno d'oggi, le fibre di tessuto connettivo incollate vengono semplicemente rotolate via nei salotti usando un rullo di schiuma duro. Con il giusto...
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l' 06.11.2021
Salute

Perché sono sempre stanco/a?

“Sveglia bella addormentata! Un nuovo giorno ti aspetta!” Nonostante l'amorevole sveglia, non si riesce mai a staccare la testa dal cuscino. Stanchi ci si trascina a stento fino alla macchina del caffè per cercare di svegliare la mente, che è...
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l' 28.10.2021
Maskne: Quando la pelle è irritata dall’uso della mascherina
Pelle e bellezza

Maskne: Quando la pelle è irritata dall’uso della mascherina

Maskne, una parola che deriva dalla combinazione di “mask” (mascherina in inglese) e “acne”, conquista il mondo cosmetico. Se da un lato la mascherina impedisce ai coronavirus e ad altri agenti patogeni di entrare nel corpo, il suo uso...
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l' 24.08.2021
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Dieta SIRT: cos'è e come funziona la tendenza nutrizionale

Le sirtuine sono gli enzimi “MacGyver”. Aiutano gli organismi a educare il loro metabolismo in modo da essere in grado di far fronte a condizioni ambientali difficili. Ma questa famiglia di enzimi cosa ha a che fare con l’apporto di energia...
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La vita

Forest Bathing: Benvenuto nel mondo curativo delle piante!

Un leggero profumo di muschio, il fruscio di foglie e il verde della clorofilla. Chi nella vita è in cerca di relax e tranquillità può immergersi nell'atmosfera della foresta. Un bagno tra gli alberi non è solo un balsamo per il corpo, l'anima e...
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l' 20.04.2021
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Colesterolo: spauracchio o aiuto?

Questa sostanza simile ai grassi di per sé non è nociva, anzi è addirittura vitale per il nostro corpo. Ma da quando il colesterolo diventa un problema? E come interpretare i due valori del colesterolo, il colesterolo “buono” e il colesterolo...
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l' 29.03.2021
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Cortisolo: cos'è e come influisce sulla salute

Cortisolo: l'ormone dello stress spiegato in dettaglio. Scopri come influisce sulla tua salute, i suoi effetti sul corpo e come ridurre i livelli per una vita più equilibrata.
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Donna sdraiata a letto e addormentata
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Melatonina: la materia di cui sono fatti i sogni

Scopri come la melatonina può aiutarti a dormire meglio, ridurre il jet lag e combattere la stanchezza invernale. ► Leggi di più per migliorare il tuo riposo!
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Michael Wäger, che ha studiato scienze nutrizionali e biochimica, fa parte di BIOGENA dall'aprile 2013 e, in qualità di responsabile scientifico del Gruppo BIOGENA, ama scrivere post sul blog scientificamente validi, poiché ritiene...
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Lisa Ressi è un'infermiera qualificata con un master in scienze della salute. È appassionata di micronutrienti da oltre 20 anni. Durante la sua attività di libera professionista nel campo della salute e dell'assistenza infermieristica,...
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Michael Kohlberger è uno scienziato specializzato nel campo della biologia medica. Dopo aver trascorso diversi anni in un meticoloso lavoro di laboratorio, ha scoperto la sua passione per la comunicazione scientifica. In qualità di membro del team...
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Kristiina Singer è specializzata in medicina nutrizionale clinica. È particolarmente interessata alle possibilità della nutrizione funzionale e della medicina ortomolecolare. Fa parte della famiglia BIOGENA dal 2015, prima come esperta...
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Klaus Molidor ha riportato su sport professionistici e amatoriali per più di 20 anni per giornali quotidiani e settimanali, così come per riviste. È lui stesso un appassionato maratoneta e approfondisce tutti gli argomenti legati agli sport.
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