Ridurre lo stress - sette consigli per combattere lo stress
Combatti lo stress con 7 consigli pratici: micronutrienti, sonno, sport e natura. Scopri strategie efficaci per ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere.
Mag. Margit Weichselbraun
L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.
Salute
Vitamine, minerali e co
Il collagene e i suoi benefici per il corpo
Il collagene aiuta a levigare la pelle, rafforzare le articolazioni e migliorare la composizione corporea. Ma cos’è esattamente? Come funziona e qual è il modo migliore per assumerlo? Scopri il segreto di questa proteina essenziale per bellezza...
Vitamine, minerali e co
Echinacea: cos'è, proprietà e benefici del fiore di conifera
L'echinacea (fiore di conifera) è una pianta medicinale molto diffusa e utilizzata, soprattutto in caso di raffreddore. Scopri di più sulla pianta tradizionale con il potere dei fiori rosa.
Pelle e bellezza
Rallentare l'invecchiamento: come rallentare l'invecchiamento della pelle
Le rughe e le macchie di pigmentazione non sono nemiche, ma compagne della nostra pelle. Invece di combatterle, possiamo rallentare il processo di invecchiamento in modo naturale e delicato, senza filler, senza botox, ma con molta conoscenza e...
Salute
Dieta per l'intolleranza all'istamina: ecco gli alimenti da assumere e quelli da evitare
Cercare su Internet le risposte a domande come "Quali alimenti si dovrebbero evitare con l'intolleranza all'istamina e quali sono ben tollerati?" spesso porta gli intolleranti all'istamina a lunghe tabelle che spesso sono più confuse che utili....
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Nattochinasi - benefici e utilizzo dell'enzima
La nattochinasi è da tempo riconosciuta in Giappone per i suoi benefici per la salute. Scoprite di più su questo enzima e sugli effetti positivi che può darvi.
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Caffè al collagene: moda del momento o mai più senza?
È difficile non notare questo trend sui social media. Il caffè al collagene, vale a dire caffè arricchito con collagene e altri nutrienti di che fanno bene alla pelle, sta godendo una grande popolarità come “caffè di bellezza”. Si dice che...
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I migliori integratori di ferro: cosa li caratterizza?
Prima di acquistare un integratore alimentare è bene informarsi sulle diverse tipologie che esistono. Scoprite insieme a noi a cosa dovete prestare attenzione e alla fine vi presenteremo il vincitore del nostro test.
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Come migliorare la resistenza: strumenti e consigli efficaci per ottenere maggiori prestazioni
Che si tratti di corsa, ciclismo o nuoto, l'allenamento aerobico ci mantiene in forma e in salute. Scopri qui cosa puoi fare per migliorare la tua resistenza e molto altro ancora.
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Collagene per le articolazioni: benefici per cartilagini e ossa sane
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Vitamine, minerali e co
Ashwagandha - La bacca del sonno sotto la lente d'ingrandimento
Appartenente alla famiglia della belladonna, l'ashwagandha offre molteplici e importanti benefici per l’organismo. Nota come "bacca del sonno," è utilizzata principalmente per alleviare lo stress e sostenere la vitalità. La sua popolarità è...
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Carenza di ferro: sintomi, cause e cosa si può fare | BIOGENA Italia
La carenza di ferro è diffusa in tutto il mondo, eppure è ancora misconosciuta. Si stima che più di 1,5 miliardi di persone soffrano di carenza di ferro, che le rallenta sia fisicamente che mentalmente. Un blog sulla carenza di ferro, sulle cause...
