Przewodnik

Chcesz dowiedzieć się więcej o Biogena i wieloaspektowym świecie mikroskładników odżywczych oraz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia? Na naszym blogu znajdziesz nie tylko ekscytujące artykuły na temat witamin, minerałów i innych składników odżywczych, ale także na bieżąco informujemy o najnowszych badaniach i podsumowujemy wyniki badań w krótki i zrozumiały sposób.

biogena-line
Biohacking Kälte

Biohacking - jak zhakować swoje ciało

Chcesz poprawić kondycję swojego ciała i umysłu? Połączenie najnowocześniejszej nauki i wielowiekowych praktyk sprawia, że jest to możliwe. Ekspert w dziedzinie biohackingu, Daniel Donhauser, pokaże Ci najważniejsze biohacki i wyjaśni...
Czytaj więcej
od Daniel Donhauser
na 24.10.2024
Para, która używa Maca
Witaminy, składniki mineralne i Co

Superfood maca: właściwości korzenia dla kobiet i mężczyzn

Maca jest uważana za prawdziwą superżywność i staje się coraz bardziej popularna - zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Korzeń rośliny maca jest stosowany jako ekstrakt w postaci proszku lub kapsułek jako suplement diety. Znana jest...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 16.10.2024
Sportsmenka dobrze zaopatrzona w Omega 3
Sport

Omega 3 w sporcie: naturalny wzmacniacz wydajności dla sportowców

Kwasy omega-3 mogą mieć kluczowe znaczenie dla sportowców, którzy chcą naturalnie zwiększyć swoją wydajność. Niniejszy przewodnik przedstawia korzyści, prawidłowe dawkowanie i optymalny czas przyjmowania kwasów tłuszczowych omega-3...
Czytaj więcej
od Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
na 16.10.2024
Kobieta w ciąży bez wypadania włosów
Ciąża i Karmienie Piersią

Wypadanie włosów podczas ciąży i karmienia piersią - co robić?

Utrata włosów w czasie ciąży lub po porodzie niepokoi wiele kobiet. Ponieważ włosy są ściśle związane z poczuciem własnej wartości, zmiana ta może być emocjonalnie stresująca, szczególnie w okresie, który już charakteryzuje się...
Czytaj więcej
Ivonne Teufl
od Ivonne Teufl
na 14.10.2024
Blog Przyjmowanie Magnezu
Witaminy, składniki mineralne i Co

Przyjmowanie i dawkowanie magnezu - co należy wziąć pod uwagę

Niezależnie od tego, czy jest to środek antystresowy, partner treningowy czy przeciw skurczom łydek - magnez promuje zdrowie i dobre samopoczucie na wiele sposobów. Dlatego też coraz więcej osób sięga po suplementy magnezu. Ale kiedy...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 11.10.2024
Zdrowie

Profilaktyka przeciw osteoporozie - Wskazówki dotyczące odżywiania, suplementów i nie tylko

Austria jest krajem osteoporozy. Około 370 000 kobiet i 90 000 mężczyzn w alpejskiej republice cierpi na patologiczną utratę masy kostnej, która może mieć dramatyczne konsekwencje, zwłaszcza wraz z wiekiem. Jeszcze bardziej szokujące jest...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 04.10.2024
Skóra i uroda

Hydrolizat kolagenu czy konwencjonalny kolagen: co działa lepiej?

Jaka jest różnica między kolagenem a kolagenem hydrolizowanym? A może to jedno i to samo? To pytanie wielokrotnie zadają nam klienci zainteresowani tematyką urody. Rzucamy na to trochę światła.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 04.10.2024
Sport

Magnez i sport - sekret najlepszych wyników sportowych

Magnez może nie być w centrum uwagi w sporcie, tak jak białko czy węglowodany, ale dla sportowców jest prawdziwym przełomem, ponieważ ten minerał zapewnia osiągnięcie najlepszej formy w sporcie. Bierze udział w ponad 300 procesach...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 02.10.2024
Badania nad długowiecznością
Życie

Badania nad długowiecznością - odkrycia naukowe dotyczące długiego i zdrowego życia

Marzenie o zestarzeniu się i pozostaniu młodym tkwi w nas od niepamiętnych czasów. Dowiedz się, jak współczesne badania nad długowiecznością podążają za tym marzeniem.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 01.10.2024
Życie

Longevity: przewodnik po zdrowym starzeniu się

Długowieczność i wieczna młodość to już nie tylko kwestia genów, ale także stylu życia i postępu naukowego. W tym artykule dowiesz się, jak możesz przyczynić się do zdrowego i długiego życia, wprowadzając niewielkie zmiany.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 01.10.2024
Osteoporoza
Zdrowie

Osteoporoza - objawy, przyczyny i czym jest

Osteoporoza. Utrata kości, która wkrada się w Twoje życie w młodym wieku, może mieć śmiertelne konsekwencje w starszym wieku. Dowiedz się więcej o przyczynach, objawach i zapobieganiu tutaj.
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 25.09.2024
Kobieta podczas pomiaru gęstości kości
Zdrowie

Densytometria - przydatna we wczesnym wykrywaniu osteoporozy?

Osteoporoza. Choroba ta, która zwykle dopada nas dopiero w starszym wieku, zdecydowanie powinna być na celowniku młodszych osób. Ponieważ im wcześniej potencjalne ryzyko zostanie rozpoznane, tym szybciej można podjąć środki zaradcze.
Czytaj więcej
od Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
na 23.09.2024