Przewodnik

Chcesz dowiedzieć się więcej o Biogena i wieloaspektowym świecie mikroskładników odżywczych oraz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia? Na naszym blogu znajdziesz nie tylko ekscytujące artykuły na temat witamin, minerałów i innych składników odżywczych, ale także na bieżąco informujemy o najnowszych badaniach i podsumowujemy wyniki badań w krótki i zrozumiały sposób.

biogena-line
Mężczyzna dobrze zaopatrzony w witaminę A
Witaminy, składniki mineralne i Co

Witamina A: zapotrzebowanie, działanie i niedobór

Witamina A jest niezbędną witaminą, która odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o wymaganiach, skutkach i możliwych konsekwencjach niedoboru witaminy A.
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 16.09.2024
Kadzidłowiec
Witaminy, składniki mineralne i Co

Kadzidłowiec: Działanie ekstraktu boswellia

Kadzidłowiec, znany również jako olibanum, to ceniona od tysięcy lat żywica pozyskiwana z drzew z rodzaju Boswellia. Kadzidłowiec przyciąga coraz większą uwagę, szczególnie jako suplement diety. Główne składniki aktywne, znane jako...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 13.09.2024
Zajście w ciążę: Wskazówki dla kobiet i mężczyzn dotyczące poczęcia dziecka
Ciąża i Karmienie Piersią

Zajście w ciążę i zwiększenie płodności - porady dla kobiet i mężczyzn

Droga do upragnionego dziecka nie zawsze jest łatwa. W tym artykule wyjaśniamy kobiecy cykl w zrozumiały sposób i podkreślamy różne podejścia oparte na odkryciach naukowych, które mogą holistycznie promować płodność kobiet i...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 10.09.2024
Mężczyzna z wysokim testosteronem
Zdrowie

Zwiększanie poziomu testosteronu - wskazówki, jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu

Wielu mężczyzn w średnim wieku czuje, że ich wigor słabnie. Kluczowym czynnikiem może być tu obniżający się poziom testosteronu. Ale jak go zwiększyć?
Czytaj więcej
Michael Wäger
od Michael Wäger, BSc, MSc
na 05.09.2024
Kobieta z niedoborem selenu
Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór selenu - objawy, przyczyny i sposoby zapobiegania

Chociaż selen jest potrzebny tylko w śladowych ilościach, jego niedobór może mieć wpływ na cały organizm. Jak objawia się niedobór selenu i jak można mu zaradzić.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 04.09.2024
Detoksykacja watroby - te metody i domowe sposoby odciazaja watrobe
Zdrowie

Detoksykacja wątroby - te metody i domowe sposoby odciążają wątrobę

Wątroba jest zarówno największym gruczołem, jak i naszym najważniejszym organem metabolicznym. Dzień po dniu robi naprawdę niesamowite rzeczy, metabolizuje, kontroluje, przechowuje, detoksykuje i wydala. Wszystkie te zadania są niezbędne....
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 04.09.2024
Selen
Witaminy, składniki mineralne i Co

Selen - właściwości, zapotrzebowanie, źródła i zastosowanie

Selen. Minerał ten nie tylko świeci wizualnie. Świeci również w naszym ciele. Dowiedz się więcej o tym niezbędnym pierwiastku śladowym.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 28.08.2024
Cordyceps
Witaminy, składniki mineralne i Co

Cordyceps: Chiński grzyb i jego działanie

Cordyceps sinensis, znany również jako chiński grzyb gąsienicowy, to niezwykły grzyb leczniczy, który od wieków stosowany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM).
Czytaj więcej
od Mag. Kristiina Singer, MSc
na 14.08.2024
Żeń-szeń
Witaminy, składniki mineralne i Co

Żeń-szeń: Działanie i skutki uboczne

Żeń-szeń jest jedną z najstarszych i najpopularniejszych roślin leczniczych na świecie. Jego właściwości adaptogenne, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, oraz liczne korzyści zdrowotne sprawiają, że jest on nieodzowną...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 14.08.2024
Ostropest plamisty
Witaminy, składniki mineralne i Co

Ostropest plamisty: działanie i skutki uboczne

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to jedna z najbardziej znanych roślin leczniczych, która odgrywa ważną rolę w naturopatii. Jest on często zalecany w przypadku dolegliwości wątroby, a w szczególności problemów trawiennych. Ale jakie...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 14.08.2024
Niedobór cynku
Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór cynku - przyczyny, objawy i sposoby uzupełniania

Słabe gojenie się ran, zwiększone wypadanie włosów, słaba obrona? Może to być spowodowane niedoborem cynku. Ale co powoduje ten niedobór? I jak można temu zaradzić?
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 13.08.2024
L-Arginina
Witaminy, składniki mineralne i Co

L-arginina: Działanie, przyjmowanie, dawkowanie i więcej

Choć aminokwas L-arginina może wydawać się niepozorny, jego potencjalne efekty są równie obiecujące: szybsze budowanie mięśni, przyspieszone spalanie tłuszczu i poprawa krążenia krwi, co ma pozytywny wpływ nie tylko na mięśnie, ale...
Czytaj więcej
Klaus Molidor
od Klaus Molidor
na 06.08.2024