Przewodnik

Chcesz dowiedzieć się więcej o Biogena i wieloaspektowym świecie mikroskładników odżywczych oraz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia? Na naszym blogu znajdziesz nie tylko ekscytujące artykuły na temat witamin, minerałów i innych składników odżywczych, ale także na bieżąco informujemy o najnowszych badaniach i podsumowujemy wyniki badań w krótki i zrozumiały sposób.

biogena-line
Para dobrze zaopatrzona w jod
Witaminy, składniki mineralne i Co

Jod pierwiastek śladowy: O działaniu, zapotrzebowaniu, niedoborze i innych składnikach.

Jod jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia. Jest szczególnie ważny dla tarczycy, która kontroluje szeroki zakres funkcji organizmu. W tym artykule rzucamy światło na wszechstronne działanie...
Czytaj więcej
Camilla Freinek
od Camilla Freinek, BSc MSc
na 25.10.2024
Biohacking Kälte

Biohacking - jak zhakować swoje ciało

Chcesz poprawić kondycję swojego ciała i umysłu? Połączenie najnowocześniejszej nauki i wielowiekowych praktyk sprawia, że jest to możliwe. Ekspert w dziedzinie biohackingu, Daniel Donhauser, pokaże Ci najważniejsze biohacki i wyjaśni...
Czytaj więcej
od Daniel Donhauser
na 24.10.2024
Witaminy, składniki mineralne i Co

Ashwagandha - Jagoda nasenna pod lupą

Pochodząca z rodziny psiankowatych ashwagandha ma wiele imponujących funkcji dla organizmu. Jagoda nasenna jest stosowana przede wszystkim w leczeniu stresu i wspieraniu witalności. Jej popularność rośnie również w dzisiejszych czasach....
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 23.10.2024
Para, która używa Maca
Witaminy, składniki mineralne i Co

Superfood maca: właściwości korzenia dla kobiet i mężczyzn

Maca jest uważana za prawdziwą superżywność i staje się coraz bardziej popularna - zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Korzeń rośliny maca jest stosowany jako ekstrakt w postaci proszku lub kapsułek jako suplement diety. Znana jest...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 16.10.2024
Sportsmenka dobrze zaopatrzona w Omega 3
Sport

Omega 3 w sporcie: naturalny wzmacniacz wydajności dla sportowców

Kwasy omega-3 mogą mieć kluczowe znaczenie dla sportowców, którzy chcą naturalnie zwiększyć swoją wydajność. Niniejszy przewodnik przedstawia korzyści, prawidłowe dawkowanie i optymalny czas przyjmowania kwasów tłuszczowych omega-3...
Czytaj więcej
od Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
na 16.10.2024
Kobieta w ciąży bez wypadania włosów
Ciąża i Karmienie Piersią

Wypadanie włosów podczas ciąży i karmienia piersią - co robić?

Utrata włosów w czasie ciąży lub po porodzie niepokoi wiele kobiet. Ponieważ włosy są ściśle związane z poczuciem własnej wartości, zmiana ta może być emocjonalnie stresująca, szczególnie w okresie, który już charakteryzuje się...
Czytaj więcej
Ivonne Teufl
od Ivonne Teufl
na 14.10.2024
Blog Przyjmowanie Magnezu
Witaminy, składniki mineralne i Co

Przyjmowanie i dawkowanie magnezu - co należy wziąć pod uwagę

Niezależnie od tego, czy jest to środek antystresowy, partner treningowy czy przeciw skurczom łydek - magnez promuje zdrowie i dobre samopoczucie na wiele sposobów. Dlatego też coraz więcej osób sięga po suplementy magnezu. Ale kiedy...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 11.10.2024
Zdrowie

Profilaktyka przeciw osteoporozie - Wskazówki dotyczące odżywiania, suplementów i nie tylko

Austria jest krajem osteoporozy. Około 370 000 kobiet i 90 000 mężczyzn w alpejskiej republice cierpi na patologiczną utratę masy kostnej, która może mieć dramatyczne konsekwencje, zwłaszcza wraz z wiekiem. Jeszcze bardziej szokujące jest...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 04.10.2024
Skóra i uroda

Hydrolizat kolagenu czy konwencjonalny kolagen: co działa lepiej?

Jaka jest różnica między kolagenem a kolagenem hydrolizowanym? A może to jedno i to samo? To pytanie wielokrotnie zadają nam klienci zainteresowani tematyką urody. Rzucamy na to trochę światła.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 04.10.2024
Sport

Magnez i sport - sekret najlepszych wyników sportowych

Magnez może nie być w centrum uwagi w sporcie, tak jak białko czy węglowodany, ale dla sportowców jest prawdziwym przełomem, ponieważ ten minerał zapewnia osiągnięcie najlepszej formy w sporcie. Bierze udział w ponad 300 procesach...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 02.10.2024
Badania nad długowiecznością
Życie

Badania nad długowiecznością - odkrycia naukowe dotyczące długiego i zdrowego życia

Marzenie o zestarzeniu się i pozostaniu młodym tkwi w nas od niepamiętnych czasów. Dowiedz się, jak współczesne badania nad długowiecznością podążają za tym marzeniem.
Czytaj więcej
Michael Wäger
od Michael Wäger, BSc, MSc
na 01.10.2024
Longevity
Życie

Longevity: przewodnik po zdrowym starzeniu się

Długowieczność i wieczna młodość to już nie tylko kwestia genów, ale także stylu życia i postępu naukowego. W tym artykule dowiesz się, jak możesz przyczynić się do zdrowego i długiego życia, wprowadzając niewielkie zmiany.
Czytaj więcej
Michael Wäger
od Michael Wäger, BSc, MSc
na 01.10.2024