Przewodnik

Chcesz dowiedzieć się więcej o Biogena i wieloaspektowym świecie mikroskładników odżywczych oraz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia? Na naszym blogu znajdziesz nie tylko ekscytujące artykuły na temat witamin, minerałów i innych składników odżywczych, ale także na bieżąco informujemy o najnowszych badaniach i podsumowujemy wyniki badań w krótki i zrozumiały sposób.

biogena-line
Detoksykacja watroby - te metody i domowe sposoby odciazaja watrobe
Zdrowie

Detoksykacja wątroby - te metody i domowe sposoby odciążają wątrobę

Wątroba jest zarówno największym gruczołem, jak i naszym najważniejszym organem metabolicznym. Dzień po dniu robi naprawdę niesamowite rzeczy, metabolizuje, kontroluje, przechowuje, detoksykuje i wydala. Wszystkie te zadania są niezbędne....
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 04.09.2024
Selen
Witaminy, składniki mineralne i Co

Selen - właściwości, zapotrzebowanie, źródła i zastosowanie

Selen. Minerał ten nie tylko świeci wizualnie. Świeci również w naszym ciele. Dowiedz się więcej o tym niezbędnym pierwiastku śladowym.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 28.08.2024
Cordyceps
Witaminy, składniki mineralne i Co

Cordyceps: Chiński grzyb i jego działanie

Cordyceps sinensis, znany również jako chiński grzyb gąsienicowy, to niezwykły grzyb leczniczy, który od wieków stosowany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM).
Czytaj więcej
od Mag. Kristiina Singer, MSc
na 14.08.2024
Żeń-szeń
Witaminy, składniki mineralne i Co

Żeń-szeń: Działanie i skutki uboczne

Żeń-szeń jest jedną z najstarszych i najpopularniejszych roślin leczniczych na świecie. Jego właściwości adaptogenne, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, oraz liczne korzyści zdrowotne sprawiają, że jest on nieodzowną...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 14.08.2024
Ostropest plamisty
Witaminy, składniki mineralne i Co

Ostropest plamisty: działanie i skutki uboczne

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to jedna z najbardziej znanych roślin leczniczych, która odgrywa ważną rolę w naturopatii. Jest on często zalecany w przypadku dolegliwości wątroby, a w szczególności problemów trawiennych. Ale jakie...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 14.08.2024
Niedobór cynku
Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór cynku - przyczyny, objawy i sposoby uzupełniania

Słabe gojenie się ran, zwiększone wypadanie włosów, słaba obrona? Może to być spowodowane niedoborem cynku. Ale co powoduje ten niedobór? I jak można temu zaradzić?
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 13.08.2024
L-Arginina
Witaminy, składniki mineralne i Co

L-arginina: Działanie, przyjmowanie, dawkowanie i więcej

Choć aminokwas L-arginina może wydawać się niepozorny, jego potencjalne efekty są równie obiecujące: szybsze budowanie mięśni, przyspieszone spalanie tłuszczu i poprawa krążenia krwi, co ma pozytywny wpływ nie tylko na mięśnie, ale...
Czytaj więcej
Klaus Molidor
od Klaus Molidor
na 06.08.2024
błonnik
Witaminy, składniki mineralne i Co

Błonnik: Wspomaga trawienie i jest pożywieniem dla bakterii jelitowych.

Błonnik pokarmowy jest ważną częścią naszej diety. Niektóre z rozpuszczalnych włókien roślinnych służą jako pokarm dla naszych pożytecznych bakterii jelitowych, przekształcając je w krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, mleczan i...
Czytaj więcej
od Mag. pharm. Ines Schachenhofer
na 01.08.2024
Witaminy
Witaminy, składniki mineralne i Co

Witaminy i minerały: Ważny budulce dla naszego zdrowia

W naszym zabieganym świecie, w którym szybkie posiłki i przetworzona żywność często mają pierwszeństwo, uzyskanie składników odżywczych niezbędnych dla optymalnego zdrowia może być wyzwaniem. Witaminy i minerały odgrywają kluczową...
Czytaj więcej
od Lisa Ressi, MSc
na 28.07.2024
Tenisista dobrze zaopatrzony w witaminy z grupy B
Witaminy, składniki mineralne i Co

Witamina B: Działanie, przyjmowanie i niedobór

Witaminy odgrywają istotną rolę w naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wśród wielu grup witamin, grupa witamin B wyróżnia się w szczególności. Te złożone i różnorodne składniki odżywcze mają kluczowe znaczenie dla wielu funkcji...
Czytaj więcej
Camilla Freinek
od Camilla Freinek, BSc MSc
na 25.07.2024
Tarczyca - Motyl
Zdrowie

Tarczyca - nasz zarządca energii

Ludzka tarczyca to narząd o wielkości kilku centymetrów, którego dwa skrzydła przylegają do tchawicy w okolicy krtani. Charakterystyczna nazwa pochodzi od starożytnych greckich lekarzy, którzy rozpoznali w tym narządzie tarczę (thyreoides...
Czytaj więcej
od Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
na 23.07.2024
L-Karnityna
Witaminy, składniki mineralne i Co

L-karnityna: działanie, przyjmowanie, dawkowanie i więcej

Energia, siła, spalanie tłuszczu - wszystko to, do czego dążą sportowcy. Istnieje związek w metabolizmie energetycznym, który jest absolutnie niezbędny do spalania tłuszczu w połączeniu ze sportem: L-karnityna. Ten witaminopodobny...
Czytaj więcej
Klaus Molidor
od Klaus Molidor
na 18.07.2024